Ruffie i GBG

Med en annan person som motstånd tränar du styrka, balans, kondition, koordination och mycket mer. Du behöver ingen utrustning och inga förkunskaper.

Med influenser från brottning och kamsport skapade Musse Hasselvall och Usama Aziz Ruffietraining. Sparringövningar förenklades för att man helt utan förkunskap ska kunna medverka på ett pass. I en kombination av par-, kamp- och individuella fysövningar är det ett innovativt träningskoncept som ger funktionell styrka, kondition, koordination och balans. Men Ruffietraining är mer än så. Det är också ett socialt träningsredskap.