05/08/2026
Semestern börjar gå mot sitt slt ☀️
Och hur härligt och skönt det än är att vara ledig utan alltför många måsten, så känner i vart fall jag att det ska bli skönt att komma tillbaka till vardagsrutinerna igen.
Vi mår bra av att ha struktur. Inte av att allt är perfekt och inrutat, men av att vissa saker har sin självklara plats i vardagen.
Det är ju också det jag ständigt återkommer till när jag snackar hälsa. Träning, bra mat, rörelse och återhämtning. Det behöver inte vara perfekt, och inte jämt, men tillräckligt ofta och över tid. Det som är bra för oss behöver helt enkelt väga tyngre än det som är mindre bra. Det är sällan det vi gör ibland som avgör. Det är det vi gör oftast.
Motivation kommer och går. Goda vanor bär oss längre. Till slt är det inte längre något vi måste ”ta tag i”, det är bara något vi gör.
Nu njuter vi det sista av semestern här på Bjärehalvön (vårt nya sommarhäng 🏡☀️🥰), men ser samtidigt fram emot ”vanliga dagar” i storstan.
Ni som redan tränar med mig, glöm inte att boka in era PT-tider och att anmäla er till höstens grupper i Delsjön!
Och du som funderar på att komma igång i höst – välkommen att höra av dig. Oavsett om du vill träna individuellt med PT eller tillsammans med oss i någon av grupperna så hjälper jag dig att hitta en bra start.
Hösten är trots allt ett ganska bra tillfälle att göra det man tänkt att man ska göra. 😉
Ps… När känslan att ställa mig på huvudet kommer, då gör jag det. Ett ganska säkert tecken på att jag mår bra eller behöver vända på perspektivet en stund🙃👌
https://naturefitness.se/
27/07/2026
23/04/2026