MISS - Maskins Idrottssällskap

Onsdag 27/5 17:31 på Maskininnergården
MISS x ZIK Löppass JAO!!!!
Nu är Göteborgsvarvet över, alltså är det hög tid att börja träna inför nästa år!! Därför är det perfekt att komma på veckans löppass som blir en specialare tillsammans med ZIK (Zätas Idrottskommitte) för att fira att det snart är sommarledigt!! Så ta en paus i tentaplugget och spring in sommaren med oss i MISS på läsårets sista löppass!!
Hoppas vi ses där!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

Söndag 24/5 14:31 på Maskininnergården!
MISSpass JAO!!!!
Med tanke på att vi går mot varmare tider tänkte vi passa på att köra läsårets sista MISSpass utomhus!!! Vi ses 14:31 på Maskininnergården för att gemensamt gå ner till beachvolleybollplanen på Olofshöjd!! Väl där kommer vi att kör volleyboll och ultimate frisbee!! Skulle det vara så att man bor på Olofshöjd eller av någon annan anledning vill gå direkt ses vi där 15:01!
Hoppas vi ses där!!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

Onsdag 20/5 17:31 på Maskininnergården!
Löppass JAO!!!!
Denna veckan är ingen vanlig vecka, det är nämligen Göteborgsvarvet!! Därför kommer vi köra en lugn gemensam runda på strax under 5 km för att inte slita ut oss! För dem som inte ska springa varvet är det ett perfekt sätt att form toppa inför MUUs beermile på torsdag!!
Hoppas vi ses där!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

Söndag 17/5 15:01 i Kårhallen
MISSpass JAO!!!!
Äntligen dags för veckans höjdpunkt, MISSpass med MISS!! Denna vecka kör vi ett lugnare yoga pass för att mjuka upp muskler och leder! Självklart följs detta av en härlig bastu för de som känner för det!
Hoppas vi ses där!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

In english:
Sunday 17/5 15:01 in Kårhallen
MISSpass YES!!!!
Finally time for the highlight of the week, MISSpass with MISS!! This week we will run a calmer yoga session to soften muscles and joints! Of course this is followed by a lovely sauna for those who feel like it!
Hope to see you there!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

Söndag 10/5 14:31 på Maskininnergården
Deluxepass JAO!!!!
Denna veckan är Kårhallen uppbokad så varför inte passa på att köra ett deluxepass!! Vi kommer att samlas på Maskininnergården 14:31 för att gå till Olofshöjdsplanen där vi kommer köra brännboll och andra diverse utelekar!! Dessutom kommer det att bjudas på grillad korv med bröd och allmänt gött häng!!
Hoppas vi ses där!!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

In english:
Sunday 10/5 14:31 at Maskininnergården
Deluxepass YES!!!!
This week Kårhallen is booked up so why not take the opportunity to do a deluxe pass!! We will gather at Maskininnergården at 14:31 to go to Olofshöjdsplanen where we will play brännboll and other various outdoor games!! In addition, there will be grilled sausages with bread and general good hanging out!!
Hope to see you there!!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

Onsdag 6/5 17:31 på Maskininnergården
Löpppass JAO!!!!
Äntligen dags för veckans löppass och denna veckan blir det en favorit!! Vi kommer nämligen springa bort till Slottsskogen!! Väl där kommer en runda vända hem som blir ca 5 km och en runda kommer köra ett extra varv och komma upp i ca 7,5 km. Såklart kan man också gå om man vill!!
Hoppas vi ses där!!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

In english:
Wednesday 6/5 17:31 at Maskininnergården
Running session YES!!!!
Finally time for this week's running session and this week it will be a favorite!! We will run to Slottsskogen!! Once there, there will be a round back home which will be about 5 km and one round will run an extra lap and come up to about 7.5 km. Of course you can also walk if you want!!
Hope to see you there!!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

Söndag 3/5 15:01 i Kårhallen
MISSpass JAO!!!!
Äntligen dags för MISSpass och denna veckan kommer vi köra ett uppdelat pass!! Till att börja med kommer vi köra volleyboll i Kårhallen för att sedan byta om och bege oss till polen för att spela vattenpolo! Detta avslutas såklart med en välförtjänt bastu!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

In english:
Sunday 3/5 15:01 in Kårhallen
MISSpass YES!!!!
Finally time for MISSpass and this week we are going to do a splited session!! To start with, we will play volleyball in Kårhallen and then change and head to the pool to play water polo! This will of course end with a well-deserved sauna!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

TISDAG 28/4 17:31 på Maskininnergården!
Löppass JAO!!!!
Denna veckan blir löppasset på en tisdag! Vi kommer även köra en liten specialare och springa intervaller vid Mossen! Man kan såklart även gå om man vill!
Hoppas vi ses där!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

Söndag 26/4 15:01 i Kårhallen
M-Sex pass JAO!?!?
Denna veckan blir en liten specialare då vi får besök från våra kära vänner från M-sex som ska lära oss dansa vals! Har man lyckats knipa en biljett till vårbalen eller bara inte har stenkoll på fotarbetet är detta en gyllene chans!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS

In english:
Sunday 26/4 15:01 in Kårhallen
M-Sex session YES!?!?
This week will be a little special as we are getting a visit from our dear friends from M-sex who will teach us how to dance the waltz! If you have managed to get a ticket to the spring ball or just don't have a firm grasp on the footwork, this is a golden opportunity!

Be there or MISS out!!!!
//BFTS