Nia med Anna Rosander

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Nia med Anna Rosander Plats: Gamlestadsvägen 14
Onsdag: 17:00
Söndag: 10:30 Välkommen till vårt Nia Community som leds av mig Anna Rosander. Nia utförs barfota till musik.

Det här är en plats för dig som vill dansa mer i ditt liv, letar efter en träningsform som ger glädje, kraft, energi och gemenskap. Nia är inspirerad av 9 olika rörelseformer
Dans: jazz-, fri- och moderndan, Kampsport aikido, Tae Kwon Do och Thai chi
Metoder för läkande/ kroppsmedvetenhet: Alexander tekniken, Feldenkrais och Yoga

Kombinationen blir en rolig, skön och stimulerande rörelseform för både den fysiska, mentala och känslomässiga kroppen. Kom och låt din inre dansare få komma fram och leka och njuta av rörelser till härlig musik! Inga förkunskaper krävs! Prova på en gång: 75 kr. Varmt Välkommen!

09/10/2026

Jag älskar med Nian att vi stannar med samma rörelser en liten stund så vi hinner landa in i kroppen, komma in i rörelserna, hitta kraft, variation, kreativitet och det är väldigt grundande för kroppen.

Det går alltid att anpassa rörelserna. Jag har ex inte kickar med mitt ena ben senaste veckorna utan då kanske jag bara pekar med foten istället på golvet eller lyfter knät utan att sträcka ut.

Det handlar inte om att pressa in dig i en viss form utan att istället göra så att formen passar dig🌟

Du får gärna följa med hemma i de här två minuterna.

Vill du komma in i det fysiska rummet är du så välkommen. Du kan prova på gratis.

Onsdagar 17:00
Söndagar 10:30
Gamlestadsvägen 14

En plats som kan bli din där du kan komma och dansa, skaka, känna, vara och få kontakt och med din inre rörelseglädje oc...
07/10/2026

En plats som kan bli din där du kan komma och dansa, skaka, känna, vara och få kontakt och med din inre rörelseglädje och väcka mer av dig själv 🌟

Nia är en annorlunda träning, dels för att det är en fusion av dans, kampsport och healing art. Det som gör Nia annorlunda är att det handlar inte om att pusha mer, prestera bättre utan tvärtom- lära dig att gå med din kropp, lyssna till välbehag, flöde och det som känns bra.

Det är ett skifte som inte bara sker i hur du rör dig men också hur du förhåller dig till dig själv, din kropp och världen.

Om du är öppen för ett annat sätt att träna och det är vad du längtar efter så är du så välkommen in till vårt Nia community i Gamlestan.
Du kan komma och prova på gratis✨

Onsdagar 17:00
Söndagar 10:30
Gamlestadsvägen 14.
Maila mig [email protected] eller skriv i dm.

/Anna❤️

Höstens dagsretreat i Mölnlycke🍁🍂 Är det din tur att följa med den här gången?😘En dag att ge dig själv 🎁En dag att komma...
28/09/2026

Höstens dagsretreat i Mölnlycke🍁🍂 Är det din tur att följa med den här gången?😘

En dag att ge dig själv 🎁
En dag att komma in i kroppen.
En dag att samla hem din energi.
En dag att komma från vardagen och vardagspusslet.
En dag med både lugna somatics klasser och livsgivande Niaklasser.
Bad och bastu i slutet av dagen.

1400kr och det ingår lunch och fika✨
Lördag 14 nov 10:00-16:45!

Vill du vara med maila mig [email protected]

26/09/2026

Ändrat tid för söndagsNian imorgon 🌟

Imorgon söndag är Nian 15-16 istället för 10:30. Det är endast den här söndagen vi Niar kl 15.❗️

Kom ihåg att du kan komma och prova på gratis och hitta en träningsform för livet.

Välkommen💜

17/09/2026

Igår hade vi fokus på att känna tyngdöverföringar och balans när vi rör oss. Varje steg är en tyngdöverföring och balans akt!
Följa med och känna det kan skapa flöde och lätthet samtidigt som det kan kännas grundande och stabilt.

Testa hemma med ex dem här stegen jag gör i videon eller något annat😊

Nästa Niaklass är på
söndag 10:30💜
Välkommen och det är prova på gratis för dig som vill komma och uppleva mer grundning och flöde i kroppen.

Anna ❤️

En dag jag älskar att bjuda in dig till är höstens dagsretreat i Mölnlycke vid Finnsjön🍁🍂En dag med Nia, somatics, gemen...
10/09/2026

En dag jag älskar att bjuda in dig till är höstens dagsretreat i Mölnlycke vid Finnsjön🍁🍂

En dag med Nia, somatics, gemenskap, lunch, fika och möjlighet till bad och bastu.

En dag att boka in och längta till💜 För dig som vill ge dig själv en dag för att samla hem din energi, kraft, närvaro hem till dig själv.

Här kan du både njuta av gemenskapen men också att ge dig själv tid för dig.

Lördag 17 nov!
10-16:45.
1400kr och lunch och fika ingår.

Det är en liten grupp och det finns platser kvar.
Vill du ha en plats så skriv till mig
[email protected]

❤️

Välkommen in till ett annat sätt att träna och förhålla dig till kroppen, där du inte vinner på att kämpa, pusha och gå ...
09/09/2026

Välkommen in till ett annat sätt att träna och förhålla dig till kroppen, där du inte vinner på att kämpa, pusha och gå emot dig själv.

I början kan det känna ovant eller helt fantastiskt att börja röra dig mer med kontakt, lust, inifrån och ut och att våga släppa på skydden och borgen som kan sitta runt kroppen.

I din naturliga tid kommer du uppleva att du kan börja ta emot musiken mera och låta kroppen minnas hur den kan och vill röra sig. Vad som vill uttrycka sig.

Med Nia får du både skapa kontakt med kroppen och förbättra din kroppskännedom och medvetenhet.
Du kommer också uppleva hur frigörande det är att inte behöva kontrollera dina rörelser och närma dig flow, flöde att kroppen kan vara följsam och det kan kännas härligt och njutbart att dansa 💛

Nia är inte en dansform som du kan bli bra och det finns ingen prestation! Det är en somatisk praktik som får oss att minnas hur det känns att vara jag! ”Här är jag” känslan!🌟

Onsdagar 17:00
Söndagar 10:30
Gamlestadsvägen 14

Prova på gratis och finns en träningsform för livet❤️

Det viktigaste är inte hur det ser ut – det är hur det känns. ❤️Den här bilden är lite suddig. Jag är mitt i rörelsen, j...
05/09/2026

Det viktigaste är inte hur det ser ut – det är hur det känns. ❤️
Den här bilden är lite suddig. Jag är mitt i rörelsen, jag ler och jag känner mig så levande.
Och vet ni? Jag älskar det.
För det är precis det jag vill att Nia ska handla om.
Inte om att göra rätt.
Inte om att vara perfekt.
Inte om hur det ser ut från utsidan.
Utan om att känna.
Känna kroppen.
Känna musiken.
Känna kraften.
Känna glädjen.
Känna dig själv.
Du behöver inte kunna dansa för att dansa Nia. Du behöver inte vara vältränad eller veta vad du gör.
Du behöver bara komma som du är och vara nyfiken på vad som händer när du börjar röra dig utifrån dig själv.
Kanske är det dags att släppa prestationen och börja hitta tillbaka till Joy of Movement – rörelseglädjen. ✨
Kom och prova Nia med mig – första gången är gratis.
Vi Niar imorgon söndag 10:30
Gamlestadsvägen 14📍

Adress

Gamlestadsvägen 14
Gothenburg
41502

Telefon

+46735152516

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Nia med Anna Rosander publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Nia med Anna Rosander:

Genvägar

Dela