AG Träning och Hälsa

Hem
Sverige
Härnösand
AG Träning och Hälsa

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Erbjuder personlig träning, gruppträning, kostrådgivning och massage

08/10/2026

PT Small Group: Kvinnor 40+ startar igen vecka 43! 🏋🏽‍♀️

Oavsett vart du är i livet är träning och rörelse viktigt.
Hur vi tränar är också viktigt, med rätt belastning utifrån individen för att få den utveckling vi vill ha.

I vår populära grupp för kvinnor 40+ pratar vi om vad som kan vara extra bra att tänka på i och kring klimakteriet och lägger upp passen efter det. Vi fokuserar på trygghet med fria vikter och att utmana oss själva utifrån där vi är.

Vi kör på från vecka 43 fram till jul!
Tisdagar 06.45
eller
Torsdagar 19.15

Investering för 8 pass: 1760 kr
💚 Du kan använda ditt friskvårdsbidrag!

Är du intresserad av att vara med? Anmäl dig nu! Platserna är begränsade.
Maila [email protected]

05/10/2026

3D-HIT är tillbaka med två pass i veckan!
Det är passet för dig som vill bli starkare och rörligare i kroppens tre rörelseplan.
Starkare i vardagen - starkare på gymmet 💪🏼

Lunchpass: torsdagar 10.50-11.20
Kvällspass: torsdagar 18.20-19.00

Du bokar ditt pass via www.agtraningohalsa.se
Drop in: 120 kr (senior 85 kr)
Klippkort: 1000 kr (10 klipp)

Välkommen!💥💪🏼

04/10/2026

Härnö Trail 2026!
Fantastiskt väder, bra stämning ute i spåret och otroligt bra arrangemang! ☀️

10 år sedan sist, men nu hoppas jag att det inte dröjer lika länge till nästa gång 🙌🏼🏃🏽‍♀️

HÄRNÖ TRAIL

01/10/2026

Har du friskvårdsbidrag kvar? 💪🏼 ✨️

Hos kan du använda ditt friskvårdsbidrag till:
💚 Personlig träning - få den stöttning du behöver i din träning. Fokusera på teknik, skadeförebyggande, mot ett specifikt mål, du bestämmer!
💚 PT Small Group
(Mammaträning eller Kvinnor 40+)
💚 Massage - Svensk klassisk-, gravid- & idrottsmassage
💚 Träningsprogram
💚 Klippkort 3D-träning

Du får ett kvitto vid betalning, eller så kan du betala med .
Vissa behöver lämna in kvittot redan i oktober, missa inte när sista datum är för din arbetsplats!

Skicka ett meddelande om du har funderingar eller vill göra ett förköp på en tjänst så du kan lämna in kvittot i tid.

Du bokar enklast din tid via hemsidan www.agtraningohalsa.se

27/09/2026

Mamma- och gravidträning: ny omgång 14 oktober🌟

Stärk upp hela kroppen med fokus på bål och bäckenbotten - och träffa nya mammavänner!

Din träning går ut på att anpassa utan att begränsa, vilket innebär både att gasa när du behöver, och bromsa när du behöver. Vilket du självklart får hjälp med!
Alla graviditeter och förlossningar är olika så träningen individanpassas utifrån din dagsform.

Har du funderingar på om din kropp är redo? Tveka inte att höra av dig så hjälper jag dig!

🕙 Onsdagar 9.15 eller 10.15
     7 veckors träning i en fast och liten grupp.
     Onlinepass ingår så du även kan träna
      hemma om du vill.

Investering: 1300 kr
📍 , Fiskaregatan 11

Skicka DM eller maila [email protected] för anmälan 🤗

Din bebis är självklart varmt välkommen på passen!👶🏻

-------------
Tagga gärna gravida och mammor i din närhet som kan vara intresserad av att stärka upp mammakroppen!🫶🏼
-------------

14/09/2026

I fredags fick jag möjlighet att hålla i en föreläsning om Kost och träning för Parkinsonförbundet Sverige när de hade utbildningshelg i Härnösand.

Roligt och lärorikt att föreläsa för en ny målgrupp! 🙏🏼

01/09/2026

Idag är det åtta år sedan AG Träning och Hälsa flyttade från Östersund till Härnösand! Tiden går otroligt fort när man har roligt! 😄

Hann titta igenom en hel del bilder och filmer från de senaste åren i flödet för att hitta åt denna. Blir både sentimental och ännu mer redo för en ny jobbdag imorgon!

Tack alla kunder för allt jag får hjälpa er med!🤗

31/08/2026

Enbensmarklyft med landmine + Marklyft = 💥
Två övningar som ger bra kontakt med baksida lår och ländrygg.

Börjar du med enbensmarklyft kommer du definitivt känna kontakten i musklerna när du kör dom traditionella marklyften.
Avslutar du istället med enbensmarklyft kommer du även då känna att musklerna redan har jobbat.

En grym kombo som du borde testa på nästa benpass helt enkelt!
Spara och kör! 👊🏼

23/08/2026

Nu kommer vi tillbaka in i rutinerna igen och ser inte hösten som en omstart!

Var snäll mot dig själv och var nöjd med din sommar, oavsett om det blev mer eller mindre träning än du hade tänkt.

Nu siktar vi på en bra träningshöst! 💪🏼
Det är lättare att skapa och behålla en träningsrutin när vi vet vad vi ska göra. Ta hjälp med att sätta upp en plan som utgår från dig och dina mål.

Vill du komma tillbaka efter en skada, bli snabbare, uthålligare eller starkare?

Boka in ett kostnadsfritt coachsamtal så pratar vi ihop oss om ett upplägg som passar dig. Samtalet är inte bindande för att köpa PT-tillfällen.

Skicka ett DM eller maila [email protected] så hjälper jag dig🍂

22/08/2026

Uppladdningen inför HÄRNÖ TRAIL är igång på riktigt nu! S*x veckor kvar 🏃🏽‍♀️🙌🏼

Adress

Fiskaregatan 11
Härnösand

Telefon

+46738131661

Webbplats

http://agtraningohalsa.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när AG Träning och Hälsa publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.