Friskis&Svettis Halmstad(officiell)

13/10/2026

Redo för prövningen? 👮Nu finns träning i Friskis Go för dig som vill förbereda dig inför testerna till polisutbildningen.

Tillsammans med polisen har vi tagit fram träning som hjälper dig att bygga styrka, kondition och uthållighet. Träna hemma, på gymmet eller där det passar dig.

Kör hårt!👊

11/10/2026

07/10/2026

Är du vår nästa tränare i gymmet?
Vi söker dig som vill bli tränare hos oss! Som tränare möter du våra medlemmar i gymmet och hjälper dem att hitta rätt i sin träning. Du genomför bland annat individuella instruktioner med inbokade medlemmar och finns på plats för att skapa trygghet, träningsglädje och inspiration.

Nyfiken och vill veta mer? Välkommen på informationsmöte!

Måndag 12 oktober
Kl. 18.00–19.30
Wallbergs konferenslokal, Slottsmöllan

Läs mer och anmäl dig här:
https://friskissvettis.goactivebooking.com/event-details/1149?facility=6160

Är du redan medlem? Då bokar du enklast via Mitt Friskis.
Gå till Boka event och kurser, välj region Halmstad och anläggning Halmstad. Leta upp ”Infomöte rekrytering” och följ instruktionerna i appen.

04/10/2026

Ni missar väl inte våra jympapass? I Jympa tränar du hela kroppen till härlig, medryckande musik. Du får både balans, styrka, kondition och rörlighet i en härlig blandning. Det är bara att härma och hänga på efter känsla och dagsform 💪🤩
Vi har flera olika pass på olika tider och dagar med flera ledare, så testa gärna flera. Varje ledare skapar sitt eget pass så musik och rörelser är olika.
Boka i appen eller bara kom 🙂
Vi ledare hälsar er alla varmt välkomna

04/10/2026

Från skulderdrag till latsdrag! 🚀

Här är en av mina favoritövningar för en stark och rörlig rygg. Gummibandet i riggen ger ett konstant och växande motstånd ju närmare kroppen du kommer, vilket ger grym kontakt.

Viktigt: Fokusera först på att sätta tekniken i skulderdraget (de första 3 rep sen som du ser i videon). Det är grunden för allt! När du har hajjat skulderdraget fullt ut – då kan du lägga till enarmsdraget som en grym bonus för att utmana latsen lite extra. 🔥

Så här lägger du upp det:
⏱️ När: Använd innan eller efter ditt pass som prepp eller prehab.
🔢 Volym: Kör 2–4 set med 12–15 reps per arm med eller utan enarmsdraget.

Kontroll före vikt, varje gång! 💯

02/10/2026

Bli gymvärd på Friskis Slottsmöllan!
Som gymvärd möter du våra medlemmar, svarar på frågor, hjälper till med träningsutrustningen och bidrar till en välkomnande och trivsam miljö i gymmet.

Uppdraget är ideellt och du får utbildning, gemenskap och fri träning i gengäld.

Nyfiken och vill veta mer? Välkommen på informationsmöte!

Måndag 12 oktober
Kl. 18.00–19.30
Wallbergs konferenslokal, Slottsmöllan

Läs mer och anmäl dig här:
https://friskissvettis.goactivebooking.com/event-details/1149?facility=6160

Är du redan medlem? Då bokar du enklast via Mitt Friskis.
Gå till Boka event och kurser, välj region Halmstad och anläggning Halmstad. Leta upp ”Infomöte rekrytering” och följ instruktionerna i appen.

30/09/2026

Just nu är det lite sjukdomstider och tro det eller ej, men även våra starka ledare drabbas 🤒
Imorgon torsdag ersätts Coreflex med Multifys skivstång soft kl 17.00. Välkomna 💪🤩

28/09/2026

Sugen på Coreflex? Hitta din favorit eller passa på att testa något nytt.

SpinCoreflex – måndagar 18.15
Coreflex miniband – tisdagar 18.05
Coreflex – torsdagar 17.00
Coreflex soft – söndagar 18.30

Boka din plats i Mitt Friskis eller på webben.

27/09/2026

Tips på en kul variation i ringarna! 🦾

Det här är ett fint sätt att utmana enarmsstyrkan och stabiliteten. Genom att sträcka ut den ena armen framåt får den andra armen göra hela jobbet med att bromsa kroppen på vägen ner.

Har du testat den här varianten? Spara inlägget till nästa pass! ✨

⚠️ P.S. Idag (27/9) är sista chansen att ta del av vårt PT-erbjudande: 3 gånger för 1800 kr. Passa på om du vill ha hjälp med tekniken eller en nystart! Säg till i receptionen eller läs mer på Friskis Halmstads hemsida. 🏋️‍♂️

25/09/2026

Nu börjar det tyvärr bli dags att parkera din racercykel inför hösten och vintern, Spin giro är på intåg!
På Söndagar kl 10, med start 4/10 v40, kommer Madeleine och Tony guida dig igenom detta unika träningskoncept.

Spin giro är framtaget i samarbete med Mattias Reck, tränare för världsledande cykellag och riktar sig till dig som vill ha en ordentlig utmaning samt bibehålla kapacitet. Vem vill inte redan nu börja ladda inför Vätternrundan 2027 eller något annat cykellopp?

Spin giro pågår under 26 veckor och är uppdelat i 5 olika perioder med progressivt upplägg. Varje period har ett nytt fokus med syfte att optimera din utveckling och uthållighet. Häng med från början, Söndag 4/10 kl 10, så får du en bra start på inomhussäsongen! Du bokar som vanligt passet i Mitt Friskis.

Hoppas vi ses och varmt välkomna🤩