Helsingborg Nutrition Center

Herbalife Nutrition 👍👌

Zlatan lämnar Eurosport – dyker upp i Strive Strive Sport har säkrat rättigheterna till den nordamerikanska fotbollsligan Major League Soccer, MLS. Redan natten till söndag dyker Zlatan Ibrahimovics LA Galaxy upp i rutan.

Energi före träning NR 1 2019

Sportdryck NR 1 2019

Muskelbyggaren NR1 2019

Bästa frukosten / lunchen :-) Har verkligen utvecklats sedan 1980. Finns nu Glutenfri och Vegetarisk med extra fiber i flera smaker. Banan Cream, Kaffe Latte, Spiced Apple, Vanilj 😍

Lyssna på Tomas & Dennis när dom pratar om att Psyket är alltid friskt och oförstörbart, med hjälp av dessa enkla insikter kan DU göra vad du vill i livet :-)

En banbrytande föreläsning om psykisk hälsa: – Psyket är alltid friskt, oförstörbart. Tomas Lydahl och Dennis Westerberg offentliggör en föreläsning som de höll i Stadshallen i Lund, under "Skåneveckan för psykisk hälsa", den 12 oktober 2017. ...

Stämmer detta? Vad är din erfarenhet?

Överläkaren: ”Träning är ineffektivt för viktnedgång” (SvD Perfect Guide) Är du en av dem som tränar utan att det händer något med vikten? Det är inte så konstigt. Träning är nämligen föga effektivt för viktnedgång.

Nu har det hänt :-) Vi har fått en ny god smak på Shaken. Hallon Blåbär mmmm jättegod smakar sommar. Vill du testa så hör av dig här eller ringa oss på 0731802691 Hälsohälsningar Caroline & Johan

Enkel strategi för att må bäst, följ bara bilden :-)

God Jul och Gott Nytt År önskar vi på HNC alla våra goa kunder och alla ni som gillat vår sida. Mellandags rea har vi den 28-30 december. Alla som beställer någon av Herbalife produkter under dessa dagar får 10 % rabatt och en fin gåva.

För att nå dina mål kan du kopiera vad framgångsrika personer gör för att få en bra start på dagen. Här är tio knep.

1. Stig upp riktigt tidigt

Riktigt framgångsrika personer går upp tidigt, alltså riktigt tidigt. Sätt klockan på 5.30 eller ännu tidigare. Då får du bättre kontroll över dagen, samtidigt som du kan värdera vad som är faktiskt är viktigt just idag. Börja med att gå upp en kvart tidigare och anpassa väckarklockan efter hand.

2. Träna – vad som helst

Det spelar ingen roll vilken träningsform du väljer. Du kan jogga eller köra yoga. Att träna gör inte bara att du blir starkare och snabbare. Regelbunden träning hjälper dig också att tänka klarare samtidigt som det motverkar stress. Se till att frigöra tid för träning.

3. Peppa dig själv

Motivation är inget konstant tillstånd utan liknar mer en hungrig fågelunge – den måste ha näring för att kunna leva och växa. Riktigt framgångsrika personer vet detta. Se till att avsätta tid för att fylla på din motivation. Sannolikheten för att göra ett bra jobb ökar om du har viljan med dig. Sätt av en halvtimme för att lyssna på inspiration eller peppande mantran.

4. Var tacksam för det du har

Lycka är att leva det liv som man redan har. Om du känner tacksamhet, och avsätter en stund för att tänka igenom vad du faktiskt har att vara tacksam över öppnar du upp för ett positivt tänkande. En positiv syn på livet ökar inspirationen och kan generera fler idéer som du behöver för att lyckas. Skriv ner en sak som du är tacksam för varje morgon och glöm inte att ta med små saker.

5. Ställ dig själv en viktig fråga

Om den här dagen vore den sista i ditt liv, skulle du fortfarande vilja göra det du gör idag? Det är en ganska tuff, men nödvändig fråga för att få koll på om du är inne på rätt spår. Om du svarar nej på den frågan så måste du se till att ändra på någonting, för livet är långt.

6. Ta tag i det svåraste först

På morgonen är energinivån ofta högre än senare under dagen. Ta vara på det, och gör den tuffaste uppgiften först. På det sättet är det mer sannolikt att du får det svåraste gjort – och du hinner kanske bli klar innan folk kommer och tjatar på dig. Välj en tuff uppgift varje morgon som du tar tag i direkt.

7. Ha en frukostdejt

Om du lever tillsammans med någon, se till att prata om gemensamma projekt på morgonen – tala om roliga saker ni ska göra i framtiden. För att boosta igång dagen kan ni ha en frukostdejt en dag i veckan. Gå till närmaste kafé eller jogga tillsammans. Att få en bra start på dagen är alltid bra för en relation.

8. Planera och strukturera

Om du inte tar tid för att gå igenom vart du ska – hur vet du då vad du ska göra för att komma dithän? Avsätt några minuter för att visualisera dina mål i livet, gå sedan igenom vad du måste göra just idag. Passa också på att schemalägg pauser under dagen. Det gör att du klarar av uppgifterna bättre samtidigt som pauser motverkar stress.

9. Meditera och slappna av

Behåll lugnet och låt en inre frid sprida ut sig. Det kan vara genom att meditera eller lyssna till någon låt som bidrar till ett inre lugn. Det finns fullt med gratisalternativ att ta del av på Spotify eller Youtube som handlar om avslappning eller mindfulness som hjälper dig att komma ner i tempo och andas lugnare.

10. Kela med dina barn

Om du har barn så tänk på att de ofta är mer tillgivna på morgonen. Ta vara på det. Ligg kvar och mys med barnen en stund. Gör en poäng av att hjälpa dem att ta på sig kläderna, servera dem en frukost med nybakat bröd någon dag, prata med dem om deras drömmar. Det är ett positivt sätt för barnen – och dig – att starta dagen på.

Har du drive att nå dina mål? Lyssna på denna video och bli inspirerad :-)

Herbalife Video Library