CF Filborna Arena

CF Filborna Arena

Kommentarer

Intresse för workshop teknik Atlasbollarna?
Kom och klirra julklapparna till någon du tycker om eller bara till dig själv :)
https://www.facebook.com/events/488495094971192/
Hej alla knäskadade!
Vi studerar psykologi, inriktning idrott och motion på Högskolan i Halmstad och gör just nu vår B-uppsats om “Psykologiska faktorers inverkan på följsamhet till rehabilitering”.
Har du en KNÄSKADA med en rehabiliteringstid på MINST 3 månader, där det kvarstår minst 2 månader av den tiden, då är det dig vi söker! Hjälp oss genom att svara på en enkät som tar 5-10 minuter att besvara. Din medverkan är helt anonym!
Tack på förhand, Caroline Brander Löf & Sanna Lindblom
Hej på er!
Ikväll kommer det tyvärr inte att finnas någon instruktör till fredagsmyset. Ni som ändå vill träna är varmt välkomna, salen är öppen. Vi lägger även ut Openpapper och scorecards för er som vill köpa Open 18.3 idag.

Trevlig helg!
Veckans fredagsmys? :D
https://instagram.com/p/BY84p3ygqfz/ Lucas levererar igen...
Här har vi gänget som körde CF Simple igår. Inte på något vis varken mindre svettigt eller mindre roligt. Kom och testa - även du som brukar gå på Advanced. Det är alltid bra att gå tillbaks till grunden då och då.
Det här grymma gänget körde Cf Advanced igår!
Malin Dahl flyttas CF Medel ut imorgon om vädret är som idag???

Information för er som kör CF på Filborna Arena. Här lägger vi upp våra utmaningar och tips. I CF tränar man både styrka och uthållighet med hjälp av funktionella övningar. Övningarna görs ofta under hög intensitet.

Ibland görs övningarna med ett visst antal upprepningar, och ibland med flesta möjliga upprepningar under en viss tid. Den största skillnaden mellan CF och annan form av träning är den stora variationen mellan övningarna. Sällan tränas samma passa två gånger, utan övningarna varieras hela tiden. CrossFit körs både ute och inne, man använder inte bara olika maskiner eller vikter, utan övningarna u

Photos from CF Filborna Arena's post 30/10/2022

Missa inte att teampasset på söndag blir en specialklass med insamling till prostatacancerförbundets kampanj "Mustaschkampen".
Man kan anmäla sig till klassen i bokningsappen precis som vanligt.

27/10/2022

Den 6/11 CF Team-special:
”LYFT ETT MARATON MED DIN MUSTASCH-KOMPIS” med Katja
En "special-teamklass" till förmån för Prostata cancer förbundets kampanj: MUSTASCHKAMPEN.
Svischa valfritt bidrag via QR-kod i salen.
Pris till vinnande team samt snyggaste mustaschen.
Du anmäler dig som vanligt via bokningssystemet.

https://insamling.prostatacancerforbundet.se/fundraisers/mustaschkampen-filborna-arena-helsingborg

Send a message to learn more.

Photos from CF Filborna Arena's post 23/10/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 16/10/2022

Schemat för nästa fyra veckor. Därefter blir det "Benchmark week" igen! 😃💪

Måndagar: Clean & jerk
Tisdagar: Bodybuilding
Onsdagar: Långa metcons
Torsdagar: Sn**ch
Lördagar: Långa metcons
Söndagar: Gymnastics

13/10/2022

Jag tänkte vara i boxen typ 16.30 till 18.00 nu imorgon fredag och styrketräna. Vill någon hänga på eller bara komma och träna och få tekniktips och liknande är ni välkomna. 😀

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 09/10/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 02/10/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 25/09/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 18/09/2022

Schemat för nästa fyra veckor.

Måndagar: Långa metcons
Tisdagar: Clean & jerk
Onsdagar: Gymnastics
Torsdagar: Powerlifting
Lördagar: Gymnastics
Söndagar: Sn**ch

Photos from CF Filborna Arena's post 11/09/2022

Nästa vecka blir fjärde och sista veckan på nuvarande schema. Alltså nästa vecka igen ändras veckodagarnas tema/fokus.

09/09/2022

På önskemål från Katja ändras söndagens CF Team till följande pass.
Hon hälsar även att alla ska boka sig på passet och ha kul med henne på söndag! 😄

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 04/09/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 28/08/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 21/08/2022

Bra jobbat i veckan som varit allihopa! Det verkar som att en hel del personbästa har slagits eller tangerats vilket alltid är kul! Nästa benchmark week blir i slutet av november och förhoppningsvis blir det en del nya rekord då. 😃

Schemat för nästa fyra veckor ser ut så här:
Måndagar: sn**ch
Tisdagar: gymnastics
Onsdagar: cardio / långa metcons
Torsdagar: styrkelyft / powerlifting
Söndagar: clean & jerk

Photos from CF Filborna Arena's post 14/08/2022

Benchmark week!

Detta är en vecka som återkommer fyra gånger per år där vi får tillfälle att testa oss på vissa "Benchmarks". Rekommendationen är att skriva upp resultaten för allt som är markerat med just "Benchmark" för att kunna följa sin utveckling då just dessa moment alltid är med minst fyra gånger per år. Denna gång har vi även några fler 1RM och namngivna workouts som kan vara bra att skriva upp sina resultat på.

Photos from CF Filborna Arena's post 07/08/2022

Sista veckan innan benchmark week.

Photos from CF Filborna Arena's post 31/07/2022

Vecka 3 av 4 på nuvarande block. Alltså två veckor kvar till Benchmark week.

Photos from CF Filborna Arena's post 24/07/2022

Nästkommande två veckor kommer det vara ett par inställda pass på grund av sommarsemestrar. Därefter återgår schemat till det vanliga.

Photos from CF Filborna Arena's post 17/07/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 08/07/2022

Här kommer nästa veckas pass redan nu.
Kommer inte ha möjlighet att ladda upp dem på söndag som vanligt.

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 03/07/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 26/06/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 19/06/2022

Nästa fyra veckor kommer schemat se ut så här.
Måndag: clean & jerk
Tisdag: gymnastics
Onsdag: sn**ch
Torsdag: power lifting / styrkelyft
Lördag: blandat, men just den här veckan utgår passet på grund av midsommar.
Söndag: gymnastics

Photos from CF Filborna Arena's post 12/06/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 05/06/2022

Vecka 3 av 4.
Måndagar: gymnastics
Tisdagar: clean & jerk
Onsdagar: långa metcons
Torsdagar: sn**ch
Lördag: push/pull
Söndag: blandat

02/06/2022

Ifall någon är sugen på att köra köttigt fredagsmys imorgon så är vi ett par som tänkte vara i boxen från typ 15:30 och börja träna. Om ni inte hinner till riktigt så tidigt så kom ändå!

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 29/05/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 22/05/2022

Hoppas benchmark week gick bra för alla och att några fina rekord sattes! 💪

Baserat på feedback så kommer vi testa ett lite nytt upplägg nu kommande veckor. Istället för block på s*x veckor där övningarna varierar mellan veckodagarna vecka för vecka kommer vi istället att hålla samma övningar/tema per veckodag i fyra veckor.

Alltså följande fyra veckor blir:
Måndagar: Gymnastics
Tisdagar: clean & jerk
Onsdagar: långa metcons
Torsdagar: sn**ch
Lördagar: push & pull
Söndagar: blandade metcons

19/05/2022

Någon som är sugen på lite fredagsmys imorgon ca 16:30? 🤸‍♂️🏋️‍♀️

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 15/05/2022

Dags för benchmark week där vi har möjlighet att testa våran utveckling på ett par återkommande benchmark workouts.
Glöm inte att skriva upp era resultat när ni utfört dessa. Detsamma rekommenderas för alla 1RM och namngivna workouts vi kör även andra veckor.

Photos from CF Filborna Arena's post 08/05/2022

Sista veckan av detta blocket. Sedan blir det benchmark week.
Har ni förövrigt synpunkter, önskemål, funderingar eller så kring programmeringen så var inte rädda att höra av er!

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 01/05/2022

Femte och näst sista veckan av rope climbs och squats.

27/04/2022

30 min om - Crossfit (kostnadsfritt)

Kostnadsfri webinar för den som är sugen ☺️
/ Karin

Photos from CF Filborna Arena's post 24/04/2022

Vi går in i fjärde veckan av fokus på squats och rope climbs. Vi är alltså halvvägs genom detta träningsblock.

/Mårten

22/04/2022

Lite kort varsel kanske, men ifall någon är sugen på ett fredagsmyspass tillsammans så tänkte jag vara i boxen och köra nu mellan 14.30ish och 16.00. Vore trevligt ifall någon hängde på. 😁

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 17/04/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Photos from CF Filborna Arena's post 10/04/2022

Missa inte att schemat är ändrat lite nu runt påsken!
På torsdag ligger medelpasset 17:00.
På fredag tillkommer ett extra pass 10:00.
På lördag ligger båda passen 15 minuter senare än vanligt.
På söndag hamnar simpelpasset 11:45 och teampasset 13:00.

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 03/04/2022

Nu går vi in i ett nytt träningsblock där vi kommer lägga lite extra energi på squats och strikt dragstyrka med extra tonvikt på repklättring. Efter dessa s*x veckor blir det en ny "benchmark week". Tanken är också att vi i takt med att sommaren närmar kommer att öka mängden cardio. Så se upp för fler och fler pass med löpning över dem kommande månaderna.

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 27/03/2022

Då går vi in i sista veckan av deadlift- och handstand-proggen. Därefter kommer vi att ägna oss lite extra åt squats och strikt dragstyrka med extra tonvikt på rope climbs.

/Mårten

Photos from CF Filborna Arena's post 20/03/2022

Photos from CF Filborna Arena's post

Videor (Visa alla)

"Mitt grymma söndags gäng tar söndagar till en helt ny nivå🤟💪😀 grymt jobbat athleter, som körde Mcghee AMRAP 30 min 5 de...
Mina galet grymma måndags athleter avslutade sitt tuffa CFpass med magisk "musik" från en TUNG favvo tjej Grace (30 clea...
Här kommer en liten film från gårdagens CFpass i sal 5! Det roliga med den här träningsformen är att du alltid kan anpas...
Måndagkvällens CF Medel-kaniner! 😄 Crazy tempo - fett bra jobbat! 💪👊 / Coach Malin
TORSDAGSUTMANING! Ni har till söndag på er att posta era reps/antal minuter i kommentarerna nedan. 3-2-1-GO
Det finns bara ett ord och det är MYS!!!!
Och snabbaste Simpel-fötterna! 👊
Teamsynk denna söndag! Tjusigt! 💪👍
Och Advanced rockade repen! 🐒 💪
Synkade OH-squat och burpees till perfektion på teampasset. Imponerad! Grymt jobbat!

Plats

Telefon

Adress


Filbornavägen 101a
Helsingborg
25661

Övriga Idrottsplatser och arenor i Helsingborg (Visa alla)
Actic Actic
Södergatan 60
Helsingborg, 25225

STC STC
Prästgatan 12-14
Helsingborg, 25224

Med ett brett träningsutbud i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap sätter vi alla människor i alla åldrar i rörelse.

Majoren CrossFit Majoren CrossFit
Hävertgatan 33
Helsingborg, 254 42

Vår vision är ett Community där alla har en lika viktig roll att sprida positiv energi som får andra att lyckas. Med hjälp av er ger vi alla de bästa förutsättningarna att lyckas vem du än är och vart du än startar. Majoren CrossFit

Fitness24Seven Fitness24Seven
Skaragatan 80
Helsingborg, 252 63

Hos oss tränar du dygnet runt på över 250 gym med ett enda kort. Det kostar 269 kr i månaden och det är ingen bindningstid.

Studio Aktiverum Studio Aktiverum
Södra Tvärgången 3
Helsingborg, 254 52

Gym Helsingborg - 3800 kvm träningsglädje! Styrketräning, pass, Yoga, PT, kurser, kostrådgivning

Gerdahallen Gerdahallen
Rönnowsgatan 6
Helsingborg, 25225

Gym, PT, gruppträning, virtuell spinning, Hälsa & Friskvård

Filborna Arena Filborna Arena
Filbornavägen 105
Helsingborg, 256 61

Upplev träningsglädjen på Filborna Arena! Vi är Helsingborgs sportigaste träningsanläggning me

Fabian Brunnstrom Development Fabian Brunnstrom Development
Helsingborg

Development and preparation for all sports

Studiopilates Studiopilates
Norra Strandgatan 13
Helsingborg, 252 20

Studiopilates är en renodlad Pilates studio i centrala Helsingborg. Vi bedriver Gruppträning och P

Helsingborg Arena Helsingborg Arena
Mellersta Stenbocksgatan 14
Helsingborg, 254 37

Helsingborg Arena är en plats som sjuder av liv och rörelse året om. Med service i toppklass, trevlig miljö och promenadavstånd till centrum är Arenan en perfekt mötesplats för alla åldrar.

Helsingborg Nutrition Center Helsingborg Nutrition Center
Vildrosgatan 42
Helsingborg, 25459

Vi hjälper dig och din familj bli piggare och friskare och tjäna mer pengar.

Gustafslunds Ryttarsällskap Gustafslunds Ryttarsällskap
Gustavslunds Gård
Helsingborg, 25667

På Gustavslunds gård ligger Helsingborgs mest centralt belägna stall.

x

Övriga Idrottsplatser och arenor i Helsingborg (Visa alla)

Filborna Arena Fitness24Seven Taudientraining Meihem Workout Olympiahallen tennis & badminton FNF Athletic Center Studio Aktiverum STC Gustafslunds Ryttarsällskap Friskis&Svettis Helsingborg STC Nordic Wellness Actic Studiopilates