CF Filborna Arena

Information för er som kör CF på Filborna Arena. Här lägger vi upp våra utmaningar och tips.

I CF tränar man både styrka och uthållighet med hjälp av funktionella övningar. Övningarna görs ofta under hög intensitet. Ibland görs övningarna med ett visst antal upprepningar, och ibland med flesta möjliga upprepningar under en viss tid. Den största skillnaden mellan CF och annan form av träning är den stora variationen mellan övningarna. Sällan tränas samma passa två gånger, utan övningarna  ...