Löparglädje Helsingborg

Eggstra mycket armar och ben i dagens styrkeägg. Alla tyckte det var otroligt eggande med alla härliga övningar. Särskilt när tärningen visade att man skulle göra dem sex gånger i rad.

Hujedamig vad snabbt det sprangs idag! Vi intog den standardiserade 387 meters löparbanan i Mariastaden och klämde av ett helt gäng korta intervaller. Det kan ha pressats fram både två och tre svettdroppar men det var glada miner överlag. Men frågan som vi ville ha svar på var ”kan man bli trött på bara 14,5 min snabblöpning?” Vad säger ni som var med?

Starkt jobbat alla! 😊

I morgon är det åter igen dags för Onsdagsglädje. Morgondagens tema är korta intervaller. Som alltid är passet anpassat så att alla kan vara med oavsett om du är nybörjare eller lite mer löpvan. Vi träffas som vanligt vid parkeringen i Pålsjö skog mitt emot krematoriet.

Så greppa tag i en kompis och trimma skorna så ses vi i morgon. Det kommer att bli fantastiskt.

Nästa vecka kommer vår kompis Mikael att berätta om Speedgolf och hur du kan vara med som markör (eller deltagare).

Vilken fart det var på måndagsgänget när det vankades super-500-ingar. Vi växlade upp efter hand. Först distanstempo, sedan tröskeltempo och till slt maxlöpning.

Starkt jobbat alla! 😊

Nu har du som springer med Löparglädje chansen att anmäla dig till Springtime till ett lägre pris. Ange rabattkoden LG40 när du anmäler dig så får du 50kr rabatt (gäller endast på anmälningsavgiften för vuxna).

Idag fick det här tuffa gänget prova på 5 stationer med 3 övningar på varje station. Vi jobbade i par och 5 min åt gången. Lite skön vila i form av trapplöpning ”piffade till” passet lite extra. Naturligtvis avslutade vi ”Sally” 😇

Starkt jobbat alla! 😊

Dagens backpass var lätt som en plätt för detta starka gäng. Men god stil och glatt humör tog de sig backe upp och backe ner, om och om igen. Bra jobbat!

Imorgon är det ju onsdag igen! Som vi har längtat. Mogondagens tema är backglädje.

18:00 ses vi vid Pålsjö skogs stora parkering (mitt emot Krematoriet) för en härlig timma där vi utmanar oss själva.
Välkomna!

Idag var det dags för ett Crosspass med måndagsgänget.
Styrka, löpning, teknikträning och intervaller i en härlig mix. I vanlig ordning så genomfördes alla övningar med bravur. 🥳

Gott jobbat! 😊

Härligt möra efter ett cirkelpass med gummiband! 🤩💪 Riktigt bra och snyggt jobbat av alla; tekniken sitter! 🙌

Starka som snöänglar!!! 💪☃️
Dagens superroligaTeamcore-pass blev ännu bättre när vi kryddade det med ”lite” härligt marshmallowfluff som singlade ned.

Superbra jobbat allihop! Det här kommer att ge härlig belöning kommande dagar. 🥳😊

Imorgon är onsdag och fest igen! 🥳
Morgondagens Löparglädjepass bjuder på Teamcore.
Vem vet? Kanske blir vi så starka och smidiga så vi grejar ett lika snyggt huvudstående som detta efteråt?

18:00 ses vi vid Pålsjö skogs stora parkering (mitt emot Krematoriet) för en festfylld timma där vi trimmar våra löparmuskler inför kommande löppass.
Välkomna! 😊

Idag testade vi hållfastheten på gruset på borggården. Temat för måndagsgruppen var långa intervaller. Men vem kunde ha anat att coachen skulle glömma att lägga in vila mellan intervallerna? 😳 Lugnt, snabbare, snabbast var instruktionen. Och det lösta alla galant! Attans att solen skulle komma och glänsa när vi tog bilden. 🤪

Gott kämpat alla! 💪

Det ena trädet till det andra: Do you löv me? Det andra träder: Näver! Det var mycket löv idag men också många jobbiga övningar där stocken hjälpte till att göra det ännu jobbigare. Bra kämpat!

Vilken härlig onsdagskväll! Med detta gäng och detta väder så var det inga problem alls att ta i lite extra på dagens tröskelintervaller. 🥳

Gott kämpat alla! 💪

Ni har väl inte missat att det är onsdag idag? 🥳
Ikväll blir det ett härliga tröskelintervaller. Vad det innebär tar vi reda på 18:00 så kom och gör oss sällskap i Pålsjö Skog.

Välkomna! 😊

När dagarna blir längre blir även backarna längre..? 🤔
Långa backintervaller stod på dagens schema så vi passade på att nyttja det härliga kvällsljuset och sprang uppför Dag Hammarskjölds väg (a.k.a. Springtimebacken) ”ett par” vändor.

Med god teknik och fullt fokus på andningen så gick det både snabbt och lätt.
Grymt bra jobbat! 💪😊

Idag firade vi vårdagjämningen med ett härligt styrkepass. Vi diskriminerade inga kroppsdelar utan de fick alla kämpa på bra.

Gott kämpat! 😊

Ruskigt snabbt gick det idag när gänget sprang korta intervaller. 💪
Alla intervaller var 20 sekunder långa men coachen hade visst råkat ”glömma” vilan mellan vissa av dem.

Gott kämpat! 😊

Imorgon är det en ny härlig onsdag och självklart även dags för ett nytt pass Onsdagsglädje. 🥳

Temat blir intervaller av lite kortare karaktär. Som vanligt lägger vi upp passet så att alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar. Så tveka inte att komma och testa även om du är nybörjare 😉

18:00 är det samling vid stora parkeringen i Pålsjö skog. Vi ses!

Vårt starka måndagsgäng gav sig i kast med ett superskoj fartlekspass. 🥳
Vi varvade lite längre intervaller med korta, snabba. Som avslutning körde vi ett par sprintar för att verkligen få upp farten.
Tufft, svettigt och fantastiskt kul! Precis som det ska vara. 😊
Grymt bra jobbat allesammans!

Klara för idag med både cirkelträning och bonusövningar i ett soligt Pålsjö! Riktigt bra kämpat! 💪🤩

Vilket gäng! Både snabba och starka. Tack för idag!

morgon är det åter igen dags för Onsdagsglädje. Morgondagens tema är medellånga intervaller. Som alltid är passet anpassat så att alla kan vara med oavsett om du är nybörjare eller lite mer löpvan. Vi träffas som vanligt vid parkeringen i Pålsjö skog mitt emot krematoriet kl18.

Ny pipa men samma koncept så greppa tag i en kompis och trimma skorna så ses vi i morgon.

Ljust och fint i starten. Men sen lurade coachen bort både kraft och ljus med en liiiiiten pyramid. Men alla ( = coachen) var jättenöjd efteråt. 😈😇

Grymt bra jobbat allesammans! 💪😊

Idag blev det mycket ben och mycket armar och på slutet valde deltagarna själva att göra en magbonus. Vilket gäng!

Idag utsattes det här tuffa gänget för tröskelintervaller på borggården. Som vanligt så var det ingen match för dem. Alla sprang så gruset yrde.

Grymt bra jobbat allesammans! 💪😊

I morgon är det åter igen dags för Onsdagsglädje. Morgondagens tema är långa intervaller/tröskelpass. Som alltid är passet anpassat så att alla kan vara med oavsett om du är nybörjare eller lite mer löpvan. Vi träffas som vanligt vid parkeringen i Pålsjö skog mitt emot krematoriet.

Så greppa tag i en kompis och trimma skorna så ses vi i morgon.

Oj vad det gick fort på dagens pass. Men förvirringen var stor…… ska vi uppför, nedför eller springa platt? Blir det någon vila eller? Och i så fall hur länge då. 🤪

Grymt bra jobbat allesammans! 💪😊

Idag passade vi på att kombinera styrkepass med att ligga på plajjan och sola!

Grymt bra jobbat allesammans! 💪😊