Helsingborgs Roddklubb

Roddkurs 13-14/6. Platser kvar. Vill du få en kickstart på din roddkarriär eller vill du testa en ny typ av träning? Gå med oss och få tillgång till Sveriges häftigaste gym : Öresund. Checka länken nedan för mer information. https://helsingborgsroddklubb.com/roddkurs

HRK lanserar snart ”Seal of Approval”. Ett dokument för att tydliggöra förväntningar och friheter vi har på respektive nivå. Detta så att vi kan utföra vår vackra och häftiga sport på ett säkert sätt. Något som du tycker vi har missat eller bör belysa? Skicka ett mail till styrelsen. Ha en fortsatt bra dag så syns vi på klubben!

Rodd på part II. Teknikövningar, uppvärmning och sedan intervallpasset ”Dynamic Duo - FF edition”. En två-manna stafett med det blir extra viktigt med samarbete och stöttning. Lägg till syra och skratt så har du alla komponenter för ett kul och stimulerande pass. RIKTIGT bra kört alla deltagare 🙌🏻. Underbart att se. Stort tack till , , , & Stella för de höll i passet.

I helgen genomfördes årets första roddkurs!🤩

7 deltagare och tre grymma instruktörer:) Tack Jonathan Wright, Abel Kappenburg och Lorentz Cederlöf för att ni på bästa sätt välkomnade och introducerade våra nya medlemmar till vår fantastiska klubb och sport!🙏🏻

Nothing special. Just your normal Tuesday training 🤩 🌅.

Idag har vi hållit ett träningspass på fitnessfabrikencrossfit. Teknikövningar, tips och intervaller som avslutades med en liten utmaning. Ledare för dagen var & . Ruskigt härligt gäng. Mycket vilja, kraft och glädje😄✊🏼🤩

Igår testade vi ett ”nytt” koncept : Nothing fancy. Just a Guys night out”. Hoppades att vi skulle få ihop fyra pers, men vi blev 10 killar🤩. Rodd, bastu, mat, goa historier och lite B-vitamin intag🍺. Tack för en god kväll allihopa🙏🏻…. och fler sociala aktiviteter och koncept kommer😄

Wow. VILKET gäng på arbetsdagen🤩. Stort tack för er intensiva och värdefulla insats. Absolut världsklass🙌🏻. För övrigt är det mycket glädjande att se aktiviteten som är nu på klubben. Vi har något riktigt kul på gång. Och det tillsammans vi lyckas. Nu har vi även inlett klubbens 145:e roddsäsong. Ser fram emot alla kommande aktiviteter och pass. Nu kör vi ✊🏼😃

Let’s get it started🙌🏻. Säsongsinvigning, BBQ och öppet hus, kl 12.00 söndag 12/4. Nyfiken på roddklubben? Utmärkt tillfälle att komma förbi.

Mud Season Challenge har precis avslutats. För att klara utmaningen skulle man avklara antingen minst 5000m i 25 dagar, eller minst 10.000m i 25 dagar. Vi hade två HRK:are Helle Barmer & Peter Berg med i utmaningen. Se intervjuer nedan.

Intervju med Helle

Q: Du har precis genomfört utmaningen Mud Season Madness. Klassisk sportfråga: Hur känns det?
A: Känns toppen att ha varit med i och klarat utmaningen, känner att rutin för roddträning och teknik har fått ett riktigt lyft via utmaningen.

Q: Vad var det tuffaste med utmaningen?
A: Det jobbigaste var att ha ständiga blåsor i händerna som gjort ont. Fick alternera med att ro med handskar, vilket hjälpte lite.

Q: Vad är du mest nöjd med?
A: Jag är mest nöjd med att ha satt en bra rutin för roddträning, samt att jag genomförde min längsta distansrodd i ett svep på 12000 meter.

Q: Något annat du vill tillägga?
A: Varit riktigt kul att vara med i utmaningen, och har hjälpt mycket att ha pepp från klubben (tack speciellt till dig Peter!). Trots att jag rott minst 5000 meter per pass så blev det aldrig tråkigt, eftersom roddträning går att variera på så många sätt. Rodd är helt enkelt världens bästa och roligaste träning 🙂

Intervju med Peter

Q: Du har precis genomfört utmaningen Mud Season Madness. Klassisk sportfråga: Hur känns det?
A : Känns bra. Blivit mycket SkiErg på sistone och börjar få en bra känsla för den.

Q: Vad var det tuffaste med utmaningen?
A : Hade två resor under månaden som gjorde det utmanande att få antalet dagar. Men med lite vilja och kreativitet så gick det.

Q: Vad är du mest nöjd med?
A: Det var nog att klämma in en 10k förra lördagen kl 06.00 innan sitta i bil till Stockholm. Jätteskönt att få det gjort.

Q: Något annat du vill tillägga?
A: Tycker det är kul och intressant att en utmaning kan förmå en att ta steget över tröskeln när det bär lite emot. Både värdefullt och givande.