Nästa helg finns ett bra tillfälle att lära sig mer om hur du ska träna för en funktionell kropp och minska skaderisken under rörelse. Fokus på fötter, höft och skuldra.
Perfekt att göra nu under vintern så kroppen är redo för vårens lopp 👣💪
Hinderbana Norrvalla IP
Dela
Fantastisk hinderbana inne på Norrvalla IP runt fotbollsplanerna samt i skogen bakom. Alltid öppen för alla! Visa hänsyn och njut av banorna!
07/05/2018
Hd har skrivit en artikel om hinderbanan och hur den kom till 🙂
Innehåll från Helsingborgs stad: Han designade kommunens första hinderbana Tobias Josefsson ger bästa träningstipsen. ”Ska finnas något för alla”.
18/04/2018
800m hinderbana med 10 hinder. Ligger i skogen "bakom" Norrvalla IP. Start och mål är vid stockarna.
18/04/2018
1,2km hinderbana med 12 hinder inne på Norrvalla IP. Start och mål är vid utegymmet.
Bild på alla hinder kommer inom kort. Trevlig helg!
13/04/2018
Stora Banan 1,2km (svart bana)
1. Dopphinder, minst en fot ska i marken mellan stolparna innan du hoppar över
2. Ringar
3. Vadhinder, hoppa på plintarna
4. Balanshinder
5. Häckar, ta dig över
6. Stege, ta dig över
7. Däckhinder
8. Armgång
9. Över/Under x 2
10. Vägg, ta dig över
11. Irländska bordet, ta dig över
12. Häck, ta dig över
Skogsbanan 0.8km (Grön bana)
1. Balanshinder
2. Över/under x 2
3. Tunnel, kryp genom
4. Stor stock, ta dig över
5. Kärr, hoppa på stenarna
6. Över tunnel
7. Zick-zack över kullen, runt björkarna
8. Vägg, ta dig över
9. Däckhinder
10. Bära stock till cykelbana och tillbaka
Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Helsingborg?
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Plats
Typ
Webbplats
Adress
Rundgången 15
Helsingborg
25452