MY Balance

MY Balance

Kommentarer

WORKSHOP - DEN ANDRA VÅREN - Yinyoga & Hormonbalans för Kvinnor
HELSINGBORG 8 OKT kl.16:30-19:00
Anmäl dig direkt till Helene MY Balance

Balans behöver vi alla. Livet är en balansgång som ibland tippar lite väl mycket åt en viss sida?

Balans är även nyckeln till hormonell harmoni. Stress är förmodligen den mest betydande faktorn som får allt att tippa över och skapa kaos. Stress behöver ju inte bara vara fysisk men även mental/emotionell och påverkar oss kvinnor hormonellt, speciellt så när vi börjar närma oss övergången eller klimakteriet (och detta kan inträffa redan runt 35 års åldern)…

Många tror att klimakteriet är att mensen upphör en dag & att man kan få lite vallningar ett tag. Om det bara vore så enkelt!!! Före mensen upphör helt upplever de flesta att det plötsligt kan bli en svajig berg-och-dal-bana i humöret, energin, mentalt, känslomässigt & i den fysiska kroppen. Det kan röra sig om en känsla av att något inte stämmer längre liksom.

Det finns nära 40 symptom på klimakteriet/förklimakteriet. T ex yrsel, utmattning, hjärndimma, dåligt minne, rinnande ögon, sömnproblematik, stressintolerans, ödem, låg libido, ömma bröst, förvärrade PMS symtom, torr hud, irritation & svängigt humör, ångest & depression, huvudvärk & migrän mm mm. 😅😅

Det första steget är kanske att få upp ögonen för att de symptom man har kan tyda på att man faktiskt kommit in i förklimakteriet/klimakteriet. Först då kan vi ta medvetna steg mot ökad hormonell balans. Och det är en resa alla vi kvinnor kommer göra, medvetet eller omedvetet 💕

Fredagen den 8 okt håller jag en WS i Helsingborg om detta fascinerande & angelägna ämne: ”Den Andra Våren” - Yinyoga & Hormonbalans hos MY Balance Yoga kl.16:30-19:00. Jag kommer prata hormoner förstås både från västerländskt & österländskt perspektiv & sen blir det yinyoga!! 🧘🏻‍♀️ Anmälan görs direkt till Helene Kamsten]

Missa inte!!!

#workshop #kvinnohälsa #yinyoga #yinyogaworkshop #yogahelsingborg #yogaihelsingborg #klimakteriet #förklimakteriet #menopause #perimenopause #perimenopauseyoga
Två finisar ❤️ Så tacksam för att ni delat med er och guidat mej i sommarens yin yoga idag 🙏 Ni är grymma 🥰
#jaglyckligtlottadsomkännerer🙏#
Artikel i HD om Mediyoga 🙏💜
En härlig plats att plugga Yinyoga på🙏
Då är Yoga kurserna igång🙏🏻
Äntligen! Denna vecka börjar höstens kurser.
Det finns enstaka platser kvar
MediYoga för kvinnor tis 18.30
YinYoga - nybörjare Ons 09.00
MediYoga - Full Balans Ons 18.45
För mer info www.helenesmybalance.se
Imorgon Tisdag är det dax för ute yoga igen🙏
Ställer in ute yogan kl 09.30 i dag 3/6.
Vi ses kl 17.30 istället😊
Varmt Välkomna🙏
Mindfulness & MediYoga vid havet på onsdagar 09.30 & 17.30 på Gröningen bakom Råå Museum hela juni månad. För mer info www.helenesmybalance.se
Mindfulness & MediYoga vid havet
Onsdagar kl 9.30 och 17.30 hela juni månad med början den 3 juni
Vi träffas på görningen bakom Råå Museum
Ta med eget underlag och filt
Mindfulness

M.Y Balances kurser : MediYoga , Kundaliniyoga
Öppna klasser: Hathayoga , Ayur Yoga , Yinyoga , Restorative yoga
Workshops , företagsyoga Kurser i MediYoga , MIMY Mindfulness & MediYoga , MediYoga för kvinnor och Yinyoga.

Privata Yogaklasser,kickoffer och företagsevent efter överenskommelse

Öppet som vanligt

13/06/2022

SommarYoga på MY Balance Yogastudio & ute i ”Tallskogsparken” vid fint väder ☀️🦋 ( meddelas var i bokningssystemet)
Engångsklass 185:- 10 kort eller Sommaryogakort
Boka: www.mybalanceyoga.se
Varmt Välkommen 🙏

06/06/2022

Varmt Välkommen till kvällens Yinyoga klass 17.30 ☯️
Boka: www.mybalanceyoga.se

05/06/2022

Nästa veckas yoga på MY Balance 🤩
Boka: www.mybalanceyoga.se
Varmt Välkomna 🙏🏻

31/05/2022

Yinyoga positioner mot väggen kan skapa en helt ny känsla och vara mer avslappnade☺️
Varmt Välkommen till din yinyogaklass onsdag 10.00 på MY Balance Yogastudio Planteringsvägen 198 Råå / Helsingborg
Boka: www.mybalanceyoga.se
Sommaryogakort,Engångsklass 185:- , 10 kort

30/05/2022

Kvällens Yinyoga klass blev till en YinRestorative med full återhämtning för både kropp & sinne 🌑

30/05/2022

Tiden för den härliga svettiga yogaklassen på tisdag är ändrad denna veckan till 09.00😅
Kom och börja din dag med flödande yoga som bygger upp styrka & balans i din kropp.
Du får även jobbar med tyngder som bygger styrka i musklerna och du får tränna på din balans.

Veckans Yogaklasser på MY Balance Yogastudio 🧘‍♀️
Måndag 10.00 Yinyoga
Tisdag 09.00 Yoga,styrka & Balans
Onsdag 10.00 Yinyoga
17.30 Mediyoga & Gong

Sommaryogakort Engångsklass 185:-
10 kort 1700:-
Boka: www.mybalanceyoga.se

30/05/2022

Veckans Yogaklasser på MY Balance Yogastudio 🧘‍♀️
Måndag 10.00 Yinyoga
Tisdag 09.00 Yoga,styrka & Balans
Onsdag 10.00 Yinyoga
17.30 Mediyoga & Gong

Sommaryogakort Engångsklass 185:-
10 kort 1700:-
Boka: www.mybalanceyoga.se

28/05/2022

Tiden är verkligen relativ.
Känns som jag alltid har hållit på med yogan men det är bara 9 år sedan jag blev färdig med min första yogautbildning😌
Är så tacksam att jag valde den , en början på en resa i min personliga utveckling & välmående 🙏🥰 ( det har blivit 28 till på dessa åren 😅)

25/05/2022

I kvällens Mediyoga & Gong klass ger du du extra kärlek till ditt andetag & kropp 💞
Varmt Välkommen 17.30 🙏
Boka: www.mybalanceyoga.se
Engångsklass 185:- , Sommaryogakort 995:- ,10 kort 1700:-

25/05/2022

Varmt Välkommen till onsdagens Yinyoga där vi kommer att avsluta med Restorative- benen mot väggen
Vi ses i yogastudio 10.00 🙏
Sommaryogakort Engångsklass 185:- 10 kort
Boka: www.mybalanceyoga.se

24/05/2022
23/05/2022
18/05/2022

Varmt Välkommen till kvällens Mediyoga & Gongavslappning 17.30

En klass som börjar med fokus på det medvetna djupa andetaget för att släppa på spänningar & stress ,sen mjukas kroppen upp med lätta rörelser i takt med andetaget Klassen avslutas liggande med att låta Gongens helande ljud & vibrationer ta dig in i en djupavslappning

Engångsklass 185:- , klippkort el sommaryogakort 995:-

Boka: www.mybalanceyoga.se

17/05/2022

Sommar Yogan är i full gång 🧘‍♀️☀️
Kom och yoga hur mycket du vill fr. V 20-26 för 995:-
Du kan oxå använda ditt 10 kort och betala Engångsklass 185:-
Boka din klass: www.mybalanceyoga.se
Varmt Välkommen 🙏❤️

16/05/2022

Idag börjar äntligen Sommar Yogan på MY Balance Yogastudio ☀️
Boka din klass via hemsidan: www.mybalanceyoga.se
Varmt Välkomna 🌼

Sommar Yoga på MY Balance Yogastudio ☀️
Köp ditt sommar Yogakort för 995:- och yoga hur mycket du vill under 6 veckor V 20 —- V 26 ☀️

( du kan naturligtvis använda ditt klippkort och även köpa Engångsklass för 185:- under sommar schemat)

Vi yogar ute i ” Tallskogsparken ” ( in till höger längst ner på Odengatan- Högasten ) när vädret tillåter ☀️ ta gärna med egen matta och filt

Måndagar 17.30 -18.30 Yinyoga
I denna klassen läggs fokus på vår hälsa i fascia,bindvävsligament och ledet
I positioner sittande ,liggande som du får stanna i en längre stund och slappna av för att sträcka ut och återfukta bindväven som ofta är stel och därmed kan skapa spänningar och värk i kroppen
Passar alla 🌼

Tisdagar 10.00 - 11.00 Yoga,styrka & Balans
En klass som fokuserar på att behålla ,bygga vår muskelstyrka (som vi tappar ju äldre vi blir ) med kroppsvikt,gummiband och ev lätta hantlar, på ett lekfullt sätt vi tränar balans får upp pulsen och mjukar upp kroppen med lätta yogarörelser
Passar alla - nybörjare som vana 🌼

Onsdagar Yinyoga 10.00 - 11.00
Ibdenna klassen läggs fokus på vår hälsa i fascia,bindvävsligament och ledet
I positioner sittande ,liggande som du får stanna i en längre stund och slappna av för att sträcka ut och återfukta bindväven som ofta är stel och därmed kan skapa spänningar och värk i kroppen
Passar alla 🌼

Onsdagar Mediyoga med Gong 17.30-18.30
Vi mjukar upp kroppen med lätta Mediyoga rörelser för att sen njuta av Gongens helande vibrationer & ljud
Passar alla 🌼OBS!!! Inne i Yogastudion på Planteringsvägen 198

Boka dina pass via hemsidan www.mybalanceyoga.se

Vi ses på mattan 🧘‍♀️🧘

Med kärlek & värme Heléne

09/05/2022

Varmt Välkomna till kvällens klasser på MY Balance Yogastudio ✨
Yinyoga 17.30
Gongavslappning 19.15
Boka: www.mybalanceyoga.se

09/05/2022

Varmt Välkomna till kvällens klasser på MY Balance Yogastudio ✨
Yinyoga 17.30
Gongavslappning 19.15
Boka: www.mybalanceyoga.se

08/05/2022

Sommar Yoga på MY Balance Yogastudio ☀️
Köp ditt sommar Yogakort för 995:- och yoga hur mycket du vill under 6 veckor V 20 —- V 26 ☀️

( du kan naturligtvis använda ditt klippkort och även köpa Engångsklass för 185:- under sommar schemat)

Vi yogar ute i ” Tallskogsparken ” ( in till höger längst ner på Odengatan- Högasten ) när vädret tillåter ☀️ ta gärna med egen matta och filt

Måndagar 17.30 -18.30 Yinyoga
I denna klassen läggs fokus på vår hälsa i fascia,bindvävsligament och ledet
I positioner sittande ,liggande som du får stanna i en längre stund och slappna av för att sträcka ut och återfukta bindväven som ofta är stel och därmed kan skapa spänningar och värk i kroppen
Passar alla 🌼

Tisdagar 10.00 - 11.00 Yoga,styrka & Balans
En klass som fokuserar på att behålla ,bygga vår muskelstyrka (som vi tappar ju äldre vi blir ) med kroppsvikt,gummiband och ev lätta hantlar, på ett lekfullt sätt vi tränar balans får upp pulsen och mjukar upp kroppen med lätta yogarörelser
Passar alla - nybörjare som vana 🌼

Onsdagar Yinyoga 10.00 - 11.00
Ibdenna klassen läggs fokus på vår hälsa i fascia,bindvävsligament och ledet
I positioner sittande ,liggande som du får stanna i en längre stund och slappna av för att sträcka ut och återfukta bindväven som ofta är stel och därmed kan skapa spänningar och värk i kroppen
Passar alla 🌼

Onsdagar Mediyoga med Gong 17.30-18.30
Vi mjukar upp kroppen med lätta Mediyoga rörelser för att sen njuta av Gongens helande vibrationer & ljud
Passar alla 🌼OBS!!! Inne i Yogastudion på Planteringsvägen 198

Boka dina pass via hemsidan www.mybalanceyoga.se

Vi ses på mattan 🧘‍♀️🧘

Med kärlek & värme Heléne

08/05/2022

Sommar Yoga på MY Balance Yogastudio ☀️
Köp ditt sommar Yogakort för 995:- och yoga hur mycket du vill under 6 veckor V 20 —- V 26 ☀️

( du kan naturligtvis använda ditt klippkort och även köpa Engångsklass för 185:- under sommar schemat)

Vi yogar ute i ” Tallskogsparken ” ( in till höger längst ner på Odengatan- Högasten ) när vädret tillåter ☀️ ta gärna med egen matta och filt

Måndagar 17.30 -18.30 Yinyoga
I denna klassen läggs fokus på vår hälsa i fascia,bindvävsligament och ledet
I positioner sittande ,liggande som du får stanna i en längre stund och slappna av för att sträcka ut och återfukta bindväven som ofta är stel och därmed kan skapa spänningar och värk i kroppen
Passar alla 🌼

Tisdagar 10.00 - 11.00 Yoga,styrka & Balans
En klass som fokuserar på att behålla ,bygga vår muskelstyrka (som vi tappar ju äldre vi blir ) med kroppsvikt,gummiband och ev lätta hantlar, på ett lekfullt sätt vi tränar balans får upp pulsen och mjukar upp kroppen med lätta yogarörelser
Passar alla - nybörjare som vana 🌼

Onsdagar Yinyoga 10.00 - 11.00
Ibdenna klassen läggs fokus på vår hälsa i fascia,bindvävsligament och ledet
I positioner sittande ,liggande som du får stanna i en längre stund och slappna av för att sträcka ut och återfukta bindväven som ofta är stel och därmed kan skapa spänningar och värk i kroppen
Passar alla 🌼

Onsdagar Mediyoga med Gong 17.30-18.30
Vi mjukar upp kroppen med lätta Mediyoga rörelser för att sen njuta av Gongens helande vibrationer & ljud
Passar alla 🌼OBS!!! Inne i Yogastudion på Planteringsvägen 198

Boka dina pass via hemsidan www.mybalanceyoga.se

Vi ses på mattan 🧘‍♀️🧘

Med kärlek & värme Heléne

08/05/2022

Modul 2 i Hormon Yinyoga- Menscykeln 🌺
Tack Victoria Akerstrom Yinportalen
för ännu en underbar utbildnings modul och för att du delar med dig av all din fantastiska kunskap 🙏🏻❤️

06/05/2022

❤️

02/05/2022

Varmt Välkommen till kvällens Yinyogaklass 17.30
Boka: www.mybalanceyoga.se

30/04/2022

Sommar Yoga på MY Balance Yogastudio ☀️
Köp ditt sommar Yogakort för 995:- och yoga hur mycket du vill under 6 veckor V 20 —- V 26 ☀️

( du kan naturligtvis använda ditt klippkort och även köpa Engångsklass för 185:- under sommar schemat)

Vi yogar ute i ” Tallskogsparken ” ( in till höger längst ner på Odengatan- Högasten ) när vädret tillåter ☀️ ta gärna med egen matta och filt

Måndagar 17.30 -18.30 Yinyoga
I denna klassen läggs fokus på vår hälsa i fascia,bindvävsligament och ledet
I positioner sittande ,liggande som du får stanna i en längre stund och slappna av för att sträcka ut och återfukta bindväven som ofta är stel och därmed kan skapa spänningar och värk i kroppen
Passar alla 🌼

Tisdagar 10.00 - 11.00 Yoga,styrka & Balans
En klass som fokuserar på att behålla ,bygga vår muskelstyrka (som vi tappar ju äldre vi blir ) med kroppsvikt,gummiband och ev lätta hantlar, på ett lekfullt sätt vi tränar balans får upp pulsen och mjukar upp kroppen med lätta yogarörelser
Passar alla - nybörjare som vana 🌼

Onsdagar Yinyoga 10.00 - 11.00
Ibdenna klassen läggs fokus på vår hälsa i fascia,bindvävsligament och ledet
I positioner sittande ,liggande som du får stanna i en längre stund och slappna av för att sträcka ut och återfukta bindväven som ofta är stel och därmed kan skapa spänningar och värk i kroppen
Passar alla 🌼

Onsdagar Mediyoga med Gong 17.30-18.30
Vi mjukar upp kroppen med lätta Mediyoga rörelser för att sen njuta av Gongens helande vibrationer & ljud
Passar alla 🌼OBS!!! Inne i Yogastudion på Planteringsvägen 198

Boka dina pass via hemsidan www.mybalanceyoga.se

Vi ses på mattan 🧘‍♀️🧘

Med kärlek & värme Heléne

30/04/2022

En privat yogaklass kan utformas efter deltagaren egna önskemål 🤩
Tusen tack för att ni valde MY Balance Yogastudio Charlotte Kellgren Stenberg & Andreas och en klass som jag fick vägleda er i Yinyoga med avslutande Restorative yoga & Gong 🙏
Vad väljer du??
www.mybalanceyoga.se / [email protected]

27/04/2022

Varmt Välkomna till dagens Mediyoga kurser 11.00 , 17.00 & 18.45 🧘‍♀️🧘
Med hjälp av Andningsövningar , mjuka rörelser, meditation & Gongavslappning tar du din kropp & sinne till en stunds vila & avslappning 🙏

20/04/2022

En ny underbar dag som välkomnar dig till Dagens Mediyoga kurser
11.00 fokus Hjärtat ❤️
17.00 fokus Hjärtat ❤️
18.45 Mindfulness-Ta vara på det magiska ögonblicket ✨
Varmt Välkommen till din Yogastudio på Planteringsvägen 198 Råå/Helsingborg

17/04/2022

Eftersom det är helgdag så bjuder vi in till
din Yinyogaklass 10.00 istället för 17.30
Varmt Välkommen 🙏
Boka din plats: www.mybalanceyoga.se

14/04/2022

Min intention är att skapa en Yogastudio där du känner dig varmt välkommen🙏🏻
Där du kan landa in på din yogamatta och skapa din egen yogastund utan prestation,efter din och kroppens egen förmåga för stunden💫
Där du yogar i en liten grupp 🧘🏾‍♂️🤸‍♂️🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ 🤸‍♀️och där just du blir sedd och hörd.
Där du om du önskar skapar en fin gemenskap med de andra i gruppen genom att tex ta en fika i myshörna både förre och efter din yogastund 💜
Eller vill du kanske bara vara kvar i din egna upplevelse och mjukt lämna yogastudion efter din yogastund✨
Varmt Välkommen till din egna yogastund och Yogastudio på Planteringsvägen 198 Råå/Helsingborg ✨
www.mybalanceyoga.se

Our Story

Kurser i MediYoga , MIMY Mindfulness & MediYoga , MediYoga för kvinnor Yinyoga. och Ayuryoga.

Privata Yogaklasser,kickoffer och företagsevent efter överenskommelse

Videor (Visa alla)

Meditation Flow & Gonghealing

Plats

Telefon

Adress


Planteringsvägen 198
Helsingborg
252 69

Öppettider

Måndag 09:00 - 20:00
Tisdag 09:00 - 20:00
Onsdag 09:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lördag 09:00 - 15:00

Övriga Yoga och pilates i Helsingborg (Visa alla)
Studio Aktiverum Studio Aktiverum
Södra Tvärgången 3
Helsingborg, 254 52

Gym Helsingborg - 3800 kvm träningsglädje! Styrketräning, pass, Yoga, PT, kurser, kostrådgivning, viktminskningsprogram och SPA. Varmt Välkommen!

HOME Yoga & Wellness Studio HOME Yoga & Wellness Studio
Hävertgatan 21
Helsingborg, 254 42

Home Yoga & Wellness är en plats där du kan strössla livet med livsenergi & feel-good-vibes på våra intelligenta & innovativa yoga klasser för 2000-talets människa.

JennySense JennySense
Hudiksvallsgatan 15
Helsingborg, 25251

Att brinna med öppet hjärta när jag håller mina yogakurser, handknyter malahalsband eller utför en massage. Det är viktigt för mig.

Yogiana Yogiana
Högastensgatan 12
Helsingborg, 25232

Här gör vi yoga från hjärtat, med tacksamhet för allt livet ger. Livsyoga (Kundaliniyoga), Heart yoga, Yoga & Gud, mindfulness, skogsbad, naturcoaching, sorgbearbetning och personliga samtal. Just nu gör vi yoga live online. Hoppas vi ses!

Omegahälsan Omegahälsan
Batteritorget 1, Råå
Helsingborg

Vårt yogacenter i Helsingborg är en mötesplats för dig som vill utöva yoga, möta nya människor, besöka vår ekobutik eller för att bara koppla av en stund.

PHF Massage Friskvård Yoga PHF Massage Friskvård Yoga
Kielergatan 14
Helsingborg, 252 70

Investerar i din kropp och ditt välmående. ”Vi ska leva i vår kropp hela livet så var rädd om den" Jag är diplomerad massör och yoga/pilates instruktör. Tävlat på nationell elitnivå i styrkelyft.

Yoga for livet Yoga for livet
Helsingborg, 25232

Medicinsk Yoga

Yoga för livet Yoga för livet
Helsingborg, 25232

Äntligen finns Yoga för livet på Facebook! Här kan du se tiderna för yoga-klasser, uppdatera nyheter samt ställa frågor. Hälsningar Yoga för livet!

The Ayurvedic Yoga School - Ayur Yoga Academy The Ayurvedic Yoga School - Ayur Yoga Academy
Helsingborg, 25220

The yoga school for inner growth, where you evolve your authentic unique self.

Balanced by Nature - KCR / Yoga / Coaching / Mindfulness Balanced by Nature - KCR / Yoga / Coaching / Mindfulness
Helsingborg

Yoga, Mindfulness, Body in Balance, Transformational Change Coach, Nature Coach, Leadership trainer

Raw Yoga Raw Yoga
Kungsgatan 1
Helsingborg, 252 21

VÄLKOMMEN TILL RAW YOGA - YOGASTUDION FÖR ALLA! Vi bjuder på yoga som inspirerar, skapar energi och glädje. Vi älskar det vi gör och vi vill att det ska synas & kännas! Kika in på Raw-yoga.se

Healing Touch Massage & Yoga Healing Touch Massage & Yoga
Helsingborg

Yoga with special care for back pains and spine disorder on a relaxing way. Classical and Wellness massage with healing energy flow.