Lenas kost & träning

Hem
Sverige
Holsljunga
Lenas kost & träning

För dig som vill komma igång med träning eller fortsätta utvecklas. Träning individuellt eller

24/09/2026

Lyxigt att kunna starta sin förmiddag här med lite löpning på Prins Bertils stig

18/09/2026

Holsljunga kl 8:00 🤩🙏🏼❤️ 22st som tränande cirkelträning idag!

26/08/2026

PT small group
KVINNA
STARK GENOM LIVET!

Start: Måndag 14 september kl 18:00
Coach Lena Andersson

Upplägg:
-6 träningstillfällen á 75 min på måndagar
kl 18:00-19:15 i gymmet i Holsljunga
-Tillgång till app där du har ditt träningsprogram (filmer och beskrivningar) som vi tränar under kursens gång.

Vi kommer mest fokusera på baslyften
-knäböj
-marklyft
-bänkpress/hantelpress
-rodd/chins
-axelpress
samt bålen

Vi går igenom tekniken i alla övningar. Allt är individanpassat så den denna grupp passar både den träningsvana och nybörjaren som vill komma igång.
Investering:
1500kr om du har avtal på Lenas kost och träning (annars 2000kr)
Friskvårdsbidrag kan användas
Betalas via Swish innan kursens start.

Max 8 platser 🏋️‍♀️
Skicka din anmälan till [email protected]
först till kvarn… annars är sista anmälningsdag 7 september.
(anmälan är bindande men du kan före kursstart sälja din plats.)

11/08/2026

Viktig information om våra gruppträningar❤️

För att kunna fortsätta erbjuda ett prisvärt medlemskap och undvika att höja medlemsavgiften för alla, kommer gruppträningen framöver inte längre att ingå i det ordinarie medlemskapet.

Vi vet att många uppskattar våra gruppass, men eftersom det är en mindre del av våra medlemmar som använder dem har vi valt att istället erbjuda 10-kort och 20- kort för gruppträning. På så sätt kan vi behålla ett förmånligt pris på gymmedlemskapet för alla, samtidigt som de som vill delta i gruppträningen fortfarande har möjlighet att göra det.

Vi hoppas att ni har förståelse för förändringen och ser fram emot att fortsätta erbjuda inspirerande och roliga gruppträningspass även framöver.

❤️💛Du som är medlem måste logga in på hemsidan ”mina sidor” för att köpa det prisvärda 10-klippkortet gruppträning. (alt 20-klippkortet).
Du behöver inte köpa ett passerkort för klippen läggs in på ditt nuvarande passerkort.
💛Icke medlemmar kan köpa 10-kortet gruppträning (alt 20 klippkortet) på hemsidan i vår webbshop med annat högre pris.

Pris 10-kort medlem 200kr
Pris 20-kort medlem 400kr

Pris 10-kort icke medlem 750kr
Pris 20-kort icke medlem 1500kr

(OBS! Att för våra kurser gäller andra priser.)

Tack för att ni är en del av vårt gym! 💙

📍Gruppträningen börjar vecka 36.
Som vanligt kan ni boka er 2 veckor innan start.

19/06/2026

Glad midsommar önskar vi på Lenas kost & träning 🏋🏼

27/05/2026

Tillfälle för DIG som vill ha lite hjälp med maskinerna som vi har i Padelhallen 💪🔥🏋🏼

12/05/2026

Träna gruppträning utomhus med Lenas kost och träning

Du anmäler dig via hemsidan: www.lenaskostochtraning.se
Logga där in på ”min sida” och följ instruktionerna. Du kan anmäla
och avboka dig fram till 2 timmar före passets start. 14 dagar innan
passet startar kan du gå in och anmäla dig.

Som icke medlem väljer du schema (på första sidan på hemsidan) när du klickat i passet för den dagen väljer du -köp medlemskap och boka. Du betalar ingenting och blir inte medlem men du blir registrerad i systemet för framtida bokningar. Efter det har du ett inlogg med din mailadress och lösenord förklarat i texten (omvänd födelsedag och dag).
Betalning på 70kr medlem.
100kr icke medlem görs på plats via swish.
Om du får förhinder måste du logga in 2 timmar innan och boka av din plats så reserver har en chans.

16/04/2026

SOMMARKORTET är tillbaka❣️

3-mån för endast
699kr/vuxen.
649kr/ungdom/pensionär
Tillkommer endast nyckelkort 100kr (om du inte har ett sedan
tidigare) ingen uppläggningsavgift.

Träna obegränsat under tre månader på tre gym:
❣️Gymmet Moga fritid Svenljunga (öppet 05-22)
❣️Gymmet Padelhallen Svenljunga (öppet 04:30-00:00)
❣️Gymmet Holsljunga (utmed väg 154, öppet dygnet runt)

Starta ditt abonnemang/period när du vill fram tom 31 maj.

Köpes via hemsidan (länk i bio)
www.lenaskostochtraning.se

Frågor? Maila: [email protected]
Ps. Har du friskvårdsbidrag från Epassi kan du använda det
hos oss.
Välkommen/Camilla och Lena

13/04/2026

VÅRTRÄNING PÅ NÄSET I HOLSLJUNGA❣️

❤️🍃🌞🪻🪷

Var med och utveckla din kondition och styrka. 🏃‍➡️💪🏽
Peppande träningskompisar, frisk luft och vacker natur får du på köpet. 🌞🍃🌳
Otränad, vältränad eller nybörjare spelar ingen roll för du utgår från din kondition och styrka och bygger vidare därifrån! 💫🤩

Vi tränar6 gånger på måndagar v.18-23
Första träningen är 27 april och sista är 1 juni.

Kl 18:00 samlas vi vid sjön nedanför Holsljunga Camping 🏕️ och vi håller på till ca 19:15

Kostnad: 750kr
Anmälan är bindande men du kan sälja din plats (före start) om du får förhinder.
Sista anmälningsdag: 22 april.
(minst 8st anmälda krävs för att gruppen ska bli av)

Tips! Har du friskvårdsbidrag från jobbet så kan du använda det.

Välkommen med din anmälan och ev frågor till:

[email protected]

25/03/2026

🔥 Ytterligare två tillskott till maskinparken i gymmet vi har Padelhallen i Svenljunga. 🔥

Adress

Idrottsvägen 2
Holsljunga
51264

Telefon

+46705433487

Webbplats

http://www.lenaskostochtraning.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lenas kost & träning postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.