18/09/2026
Välkommen på träning för dig som är nybliven mamma! Fokus ligger på att stärka kroppen och på ett säkert och tryggt sätt bygga upp kroppen igen efter graviditeten.
Vi tränar i en liten grupp om max 5 personer, för Nivå 1 rekommenderar jag att du har varit på din efterkontroll innan du startar träningen hos mig. I alla grupper tränar vi tillsammans under 4 veckor.
Nivå 1: Vi startar tisdagen den 29/9 kl 11
Nivå 2 tisdagar: Vi startar tisdagen den 29/9 kl 9.30-10.30.
Nivå 2 torsdagar: Vi startar torsdagen den 1/10 kl 9.30-10.30.
Detta ingår:
- Träning 1 gång/vecka i min träningsstudio på Magasinsgatan 5 i Hudiksvall.
- Om du missar ett pass har du möjlighet att, i mån av plats, ta igen det i någon av de andra mammaträningsgrupperna.
- jag kommer lägga stort fokus vid individuella anpassningar för var och en och hur vi på bästa sätt bygger upp kroppen efter graviditet.
- vi kommer att prata om olika temaområden vid varje träff exempelvis bäckenbotten, magmuskeldelning mm.
Kursen kostar 1 525 kr. Faktura skickas ut när kursen börjar. Du kan självklart använda friskvårdspeng och jag är ansluten till både Epassi och Wellnet.
Varmt välkommen med din bokning! Länk till bokning hittar du i bion🌸
Jennie
