Personlig tränare i Hudiksvall
24/08/2026
Tisdagen den 18/8 startar jag upp höstterminens yinyoga och vi fortsätter fram till 15/12 då vi tar jullov.
Dag och tid: Tisdagar kl 17,30-18.45
Plats: Sjöboden5, Magasinsgatan 5 i Hudiksvall
Pris: 230 kr per gång eller 2 000 kr för ett 10 kort
Anmäl dig till mig på 076-777 48 49.
Varmt välkommen!
Jennie
🌸MAMMATRÄNING Nivå 1, inomhus🌸
Välkommen på träning för dig som är nybliven mamma! Fokus ligger på att stärka kroppen och på ett säkert och tryggt sätt bygga upp kroppen igen efter graviditeten.
Vi tränar i en liten grupp om max 5 personer, för denna grupp rekommenderar jag att du har varit på din efterkontroll innan du startar träningen hos mig.
Vi startar 27/8 kl 9,30-10,30. Vi kör torsdagar kl 9,30-10,30 under 4 veckor
Detta ingår:- Träning 1 gång/vecka i min träningsstudio på Magasinsgatan 5 i Hudiksvall.
– Om du missar ett pass har du möjlighet att, i mån av plats, ta igen det i någon av de andra mammaträningsgrupperna.
– jag kommer lägga stort fokus vid individuella anpassningar för var och en och hur vi på bästa sätt fortsätter bygga upp kroppen efter graviditet.
Kursen kostar 1 525 kr. Faktura skickas ut när kursen börjar. Du kan självklart använda friskvårdspeng och jag är ansluten till både Epassi och Benefits.
Varmt välkommen med din bokning! Länk till bokningen hittar du i bion eller på Boka direkt.
Tisdagar kl 9,30-10,30 på gräsytan nedanför Läroverket i Hudiksvall (Håstagatan/Järnvägsgatan). Vi tränar tillsammans från 25/8 fram till och med 22/9.
Jag fortsätter med mammaträning utomhus! Denna träning är anpassad för att du ska kunna ha med ditt barn i barnvagn och samtidigt träna och träffa andra föräldralediga. Jag som håller i träningen är personlig tränare med lång erfarenhet av att träna gravida och nyblivna mammor.
Träningen passar för dig som som nyligen fött barn, för dig där det gått en tid efter förlossningen och även för dig som är gravid- jag anpassar övningarna så att det funkar bra.
Till träningspassen behöver du mjuk, sköna kläder att träna i och en matta att ligga på.
Pris: 999 kr för alla träningspass. Jag är ansluten till både Epassi och Benefits så det går fint att använda din friskvårdspeng.
Så anmäl dig, ta på dig sköna kläder att träna i, ta med barn och barnvagn och en matta att ligga på så ses vi den 25/8 kl 9,30! Länk för anmälan hittar du i bion eller i Boka Direkt.🌸
Jennie
17/08/2026
Nu är jag tillbaka efter ledigheten och redo att köra igång i studion igen 🌸
Imorgon startar Coreflow och Yinyoga och nästa vecka startar alla small groups.
Ser framemot att ses! 🌸
13/08/2026
Tisdagen den 18/8 startar jag upp höstterminens yinyoga. Det är sensommar, härlig augusti och kanske känslan att vara lite mittemellan allt. Inte sommar, inte höst utan just sensommar. Låt sensommarens lugn följa med in på yogamattan. Känn hur kroppen får släppa taget, hur andetagen blir djupare och hur du steg för steg hittar tillbaka till din egen stillhet.
Vi startar terminen med en extra lång mysig yogakväll och bara vara i allt. Vi avslutar med fika tillsammans.
Välkommen in i härliga Sjöboden5 i den sköna augustikvällen. Låt dig bäddas in av den härliga miljön i Sjöboden5 med värmande ullmattor, mjuka filtar och stöttande bolster.
Vi startar kl 17,30 och avslutar kl 19,30 då det blir fika.
Dag och tid: Tisdagen den 18/8 kl 17,30-19,30
Plats: Sjöboden5, Magasinsgatan 5 i Hudiksvall
Investering: 495 kr, det går bra att använda friskvårdspeng eller att swisha på plats.
Anmäl dig till mig på 076-777 48 49 eller på Boka Direkt, länk hittar du här https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/pt-jennie-berg-gardell-59638/sensommar-och-terminsstart-yinyoga-i-sjoboden5-3173522
Varmt välkommen!
Jennie
Mammaträning✨️
10/08/2026
Hoppas att du har haft en härlig tid🌸 Jag är strax tillbaka i studion och ser framemot att starta upp igen! Det blir PT, både på plats i min studio och online, mammaträning inomhus och utomhus, smallgroups styrketräning, massage och yinyoga-så roligt! 🌸 För bokning så finns jag på boka direkt eller om du vill boka direkt med mig på [email protected] eller 076-777 48 39. Kika in på hemsidan och se vad som passar just dig!
Tills dess,en bild från härliga stranden på Fårö, Gotland där vi campade i slutet av juli.
Vi ses!🌸
Jennie
10/07/2026
En stund av reflektion, återhämtning och vila i ljuvlig miljö”
Dag och tid: Tisdagar kl 17,30-18,45
Vi startar 18/8 och kör till 15/12 och sen blir det juluppehåll
Plats: Sjöboden5, Magasinsgatan 5 i Hudiksvall (brevid KanLås).
Du kan välja mellan att köpa ett 10-kort för 2 000 kr eller att komma på drop-in, det kostar 230 kr, det går bra att använda friskvårdspeng eller att swisha på plats.
Till varje klass bokar du din plats genom att skicka ett sms till mig på 076-777 48 49
Yogan är mjuk och vi jobbar med sittande och liggande positioner, ta på dig mjuka kläder som du trivs i, mattor, filtar, bolster och block finns att låna i Sjöboden5.
10/07/2026
Nu är det dags för semester och jag önskar dig en härlig sommar-hoppas att den blir precis som du vill ha den 🌸
Jag är tillbaka i studion och Sjöboden5 den 10/8. Om du har några frågor eller undrar över nåt, skicka ett mail eller sms så svarar jag🌸
I augusti startar jag upp nya grupper för mammaträning, coreflow och yoga drar igång igen och en ny grupp för dig som är i klimakteriet-det ska bli så roligt! Du hittar info om grupperna på instagram, på facebook och min hemsida.
Ha en ljuvlig sommar🌸☀️
Jennie
| Måndag | 09:00 - 17:00 |
| Tisdag | 09:00 - 17:00 |
| Onsdag | 09:00 - 17:00 |
| Torsdag | 09:00 - 17:00 |
| Fredag | 09:00 - 17:00 |
| Lördag | 09:00 - 17:00 |
| Söndag | 09:00 - 17:00 |