22/05/2026
HYROX är mer än bara en global fitness-tävling det är ett komplett träningskoncept skapat för alla, oavsett om du är tävlingsmänniska eller inte.
Du kan också delta i våra HYROX-pass här på FFJ där du får uppleva fördelarna med denna träningsform i en trygg, peppande miljö, oavsett om du vill tävla eller bara må bättre och komma i bättre form. Det passar alla som vill förbättra sin kondition och bygga en stark kropp.
Vi kommer stötta alla medlemmar utifrån deras egna mål och hjälpa varje individ att utvecklas och ha roligt.
Håll utkik efter mer information kring våra HYROX-pass, upplägg och framtida events. Vi hoppas att så många som möjligt vill vara med på den här resan och uppleva denna träningsform tillsammans med oss⭐️
10/05/2026
Så här glada kan man vara efter en femtio minuters AMRAP 💪✨ Riktigt peppigt pass denna söndag 👏
AMRAP 50 min
1000/850 m row el. 30/24 kcal bike erg
50 air squats
40 sit-ups
30 push-ups
20 burpees (no jump)
10 sandbag over shoulder
05/05/2026
☀️Sommar och semester är en bra tid att behålla kontinuitet i träningen🤸🏋🏽♀️
Vi kör ett något förenklat schema under sommaren, men med samma kvalitet och struktur i passen.
Nu har du möjlighet att teckna ett sommarkort hos oss:
• Gäller 1 juni – 31 augusti• Tillgång till alla våra pass• Träna utifrån vårt sommarschema
Pris: 1 995 kr(ordinarie värde 2 850 kr)
Det här passar dig som vill hålla igång träningen över sommaren, eller komma igång på ett bra sätt.
Hör av dig via DM eller mail så hjälper vi dig vidare.
[email protected]
14/04/2026
🚨 Nystartsgrupp i Funktionell Fitness. Under 4 veckor tränar vi tillsammans i en mindre grupp, där fokus ligger på att bygga en stabil grund, både tekniskt och fysiskt.
Upplägg:
• 2 pass per vecka (måndag & torsdag)
• Tid: 19:00–20:00
• 4 veckor (totalt 8 coachade pass)
• Start: 27 april
Under perioden får du även tillgång till alla våra övriga klasser.
Pris: 1 195 kr
Detta passar dig som:
– vill få struktur i din träning
– vill bygga en bra grund
– vill träna i en mindre grupp med coachning
Antalet platser är begränsat.
Är du intresserad är det bara att höra av dig [email protected]
Eller skriver ett medelande här
14/04/2026