OsteoStrong Jönköping

Glad Påsk 🐣🏴‍☠️💪❤️

Glad Påsk från alla oss på OsteoStrong 🐣💪🏴‍☠️ 🩻

Wow! Glad påsk 🐣🏴‍☠️🤩💪

Låt oss dela en riktigt rolig påsknyhet 🐣❤️💪
Maggan, 69 år (Odenplan) +14% i bentäthet.
🩻 Dramatisk förbättring utan medicinering.
Maggan började sin resa hos OsteoStrong som patient i Karolinska Institutets Bonemore-studie under 9 månader.
Därefter har hon fortsatt privat som medlem hos OsteoStrong och fortsätter att öka sin bentäthet drastiskt, inför 2024 testade Maggan en medicinsk behandling mot benskörhet men avbröt direkt p.g.a hälsoskäl.
Maggan fokuserar på en aktiv livsstil och att konsekvent uppnå rekommenderade belastningsnivåer under sina besök hos OsteoStrong.

· DXA Rygg: +9,2%
· DXA Höft: +14%
· Ingen medicinering
· Uppnådda belastningsnivåer rygg: 100%
· Uppnådda belastningsnivåer höft: 98%

�

Lisa berättar om sin otroliga resa hos OsteoStrong 📈💪🩻❤️

Allting började år 2023 när hon bröt höften då hon försökte hjälpa en äldre kvinna ut från en snödriva under en snöstorm.

I samband med detta så började hon här och staplade i början in med sina kryckor. Då fick hon också reda på att hon hade en osteoporos diagnos.

Lisa uttrycker hur viktigt det har varit att verkligen bestämma sig och fortsätta gå här rutinerat och tro på träningen.

För inte så länge sen gjordes en ny hälscanning samt en ny dexa röntgen och båda två visar en stor ökning från 2024.

2024 så fick hon på högra foten -3,6 och på vänstra foten -3,4. Nu har hon nyligen gjort en ny uppföljning efter sina 75 besök och det visar att högra foten nu har stigit till -2,2 och den vänstra -3,1. Även hennes dexa röntgen hade påvisat mycket förbättrade resultat.

Detta har också inneburit att hon nu inte är klassad som benskör längre då hon tagit sig upp till osteopeni som är förstadiet.

Lisa uttrycker att resan inte är slt än!

Fullt hus och högt intresse på vår nylansering av fysiska föreläsningar för år 2026 👏🤩
OsteoStrongs position som världens smartaste, säkraste och mest effektiva belastningsträning skapar en stor nyfikenhet 💪🩻
Och vi säger som alltid, OsteoStrong måste upplevas för att kunna förstå alla unika aspekter med vår metod - och då är föreläsning ett sätt vi uppskattar för att nå ut till många samtidigt.
Det är också väldigt trevligt 🥰❤️

Nästa föreläsning i Jönköping kan du boka in dig på här 👇👇(obs, begränsat antal platser)

https://osteo-strong.confetti.events/osteostrong-jonkoping-forelasning-18-februari

Fredag 🎉
Föreläsning 👨‍🏫
Fullsatt 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️
Fantastisk stämning 🤩
Framtidens träning 🏋️‍♀️

WOW 👏🙏❤️

Trevlig helg från Jönköping 📌

Vilken kväll 🥰❤️🥰

Välkommen till en unik kväll tisdag 14 Oktober! 🎉
Fira vår nya partner samt lär dig om den största nyheten någonsin
- Garanterat Starkare Skelett 🩻

OsteoStrong Jönköping x Agilokliniken - Nyöppning Fira med oss och lär dig om vår nya partner inom fysioterapi - Agilokliniken

Vi älskar Göta ❤️🤩

Behöver du lite inspiration?? Lyssna till vår fantastiska medlem Göta som fyller 97 år ung nu i April, otroligt inspirerande att lyssna till henne. Håller du med? ❤️#osteostrong #inspiration

Vacker artikel i Jönköpings-Posten om vår platschef Zurab och hans nya karriär och vision med OsteoStrong ❤️💪🙏

”HFF-tränaren
Zurab om sitt
nya projekt –
utanför planen
17 november 2024 11:45

Han har gjort sig ett namn inom
fotbollens värld. Nu har HFF:s
succétränare Zurab Tsiskaridze hittat
ett kall även utanför planen. Allt började
med drivkraften att hjälpa den femårige
sonen Gabriel.
– Min första fråga var om det här kan
hjälpa vår son när han växer upp, säger
Zurab Tsiskaridze

Det har bara gått några veckor sedan
Husqvarna FF:s herrlag säkrade seriesegern i
division 2 Västra Götaland och tog klivet upp
till ettan.
Det blårandiga laget leddes av Zurab
Tsiskaridze, som gjorde sin allra första
säsong som huvudtränare.
Det blev med andra ord en succéstart på tränarkarriären
för 38-åringen.
– Självklart har det varit en euforisk känsla de
senaste veckorna, framför allt under den
första veckan efter att vi hade vunnit serien
och tagit klivet upp.
Några av killarna ville
sedan tillbaka snabbt och börja arbeta inför
nästa säsong, men jag har fått hålla både dem
och mig själv tillbaka lite grann. Det är viktigt
att också kunna ta det lugnt och ta in vad vi
har varit med om, för vi har arbetat så hårt för
det, säger Zurab Tsiskaridze.

– Det hårda jobbet kommer att knacka på
dörren snart ändå, inför nästa säsong
kommer vi att behöva jobba dubbelt, kanske
trippelt, så hårt som tidigare. Därför är det
viktigt att också kunna andas, njuta och vara
stolt över det vi har gjort, fortsätter han.
Zurab Tsiskaridze berättar att de första
träningarna inför 2025 års säsong nu har
genomförts.

Ett nytt kapitel väntar i Zurabs
fotbollsliv, ett liv som har varit minst sagt
händelserikt med spel i en mängd olika
länder. Utöver Sverige har det även blivit
sejourer i länder som USA, Frankrike,
Tjeckien, Kanada, Saudiarabien, Thailand,
Ryssland, Brasilien och Finland.

De erfarenheter Zurab har fått med sig från
de olika länderna har han försökt att ta med
sig in i rollen som huvudtränare för HFF.
– När jag gick in i detta prioriterade jag att
fokusera på spelarna. Jag har träffat coacher
som är besatta av att nå en särskild nivå och som går på spelarnas huvuden för att ta sig
någonstans. För mig kommer spelarna först,
kan jag utveckla någon av dem är det en
framgång för mig, säger Zurab Tsiskaridze.

Vad gör dig till en bra coach?
– Mitt mål är att vara den coach jag själv
aldrig hade. Jag försöker att ta det bästa från
de coacher jag har haft och sedan utveckla
det. Jag är ärlig när jag pratar med killarna,
de vet vad de kommer att få och det finns
inga dolda budskap. Jag vet vilka knappar jag
ska trycka på och litar på min magkänsla och
instinkt.

Parallellt med ett tidskrävande uppdrag som
fotbollstränare har Zurab Tsiskaridze även
börjat etablera sig utanför fotbollens värld.

I centrala Jönköping har Osteostrong ett
center och där är Zurab för närvarande
platschef.

Utöver Jönköping finns Osteostrong – vars
koncept ursprungligen kommer från USA – i
Stockholm, Göteborg och Malmö och är en
verksamhet som erbjuder en metod för att
bygga starkare skelett och muskler.

På den officiella webbplatsen står att läsa om en metod som uppges vara utformad för att
förbättra benhälsan och motverka
benskörhet samt ge ökad styrka, balans och
rörlighet.

Historien bakom att verksamheten nu har
etablerat sig i Jönköping grundar sig i att
Zurab Tsiskaridzes och Sofie Hellströms son,
Gabriel, är drabbad av benskörhet.
– Vår son råkade ut för några olyckor och
skador och vi fick tidigt i hans liv reda på att
han är benskör, hans kropp producerar inte
tillräckligt med kollagen.

För att sedan göra en lång historia kort så gick min fru förbi ett
av Osteostrongs center i Stockholm, hon
stannade till och tittade och kontaktade dem.
Sedan berättade hon för mig att det finns ett
ställe som har maskiner som ska hjälpa att
stärka benen och för mig klickade det till
direkt. ”Vad menar du, vad är det de gör”,
undrade jag.

– Vid den tiden höll jag på att ta min UEFA A-
licens och var ofta i Stockholm. Jag tog
kontakt med killarna på Osteostrong, Jonas
(Forsberg) och ”Robban” (Robert Axelsson),
och besökte deras center på Odenplan.

De visade mig runt och förklarade konceptet och min första fråga var om det här kan hjälpa vår son när han växer upp, om det kan hjälpa
honom att använda de här maskinerna när
han blir äldre.
Svaret var ett definitivt ja, så
jag började direkt fundera på hur vi kunde ta
det här konceptet till Jönköping så snabbt
som möjligt.

Efter att ha arbetat hårt med att färdigställa
den lokal som Zurab Tsiskaridze och hans
kollegor nu håller till i har verksamheten
varit igång sedan i mars i år.

Zurab berättar att deras center i dagsläget har
strax över 100 medlemmar.
Flera av dem bor i Jönköpingstrakten, men några kommer från närliggande orter som exempelvis Skövde, Falköping och Värnamo.

– Nu har vi ett funktionellt center med 100
plus medlemmar och sedan vi började arbeta
med människorna här har vi verkligen insett
att vi hjälper så många att kämpa mot
osteoporos (benskörhet), som näst efter
stroke är det den svenska sjukvården lägger
mest pengar på, säger Zurab Tsiskardize.

En av medlemmarna som är på besök denna
tisdagsförmiddag är Lena Nätt från Habo.
Efter en svår skada i den ena armen har hon
nu börjat få tillbaka styrkan.
– Jag hade spräckt kulan i ena axeln och övre
delen av armen. Jag fick sju skruvar i den, så
det var ganska allvarligt, säger Lena Nätt.
Sedan några månader tillbaka har hon
regelbundet besökt Zurab Tsiskaridzes
verksamhet.

– När jag går härifrån har jag fått igång flödet
i kroppen och det känns lite som om jag
dansar till parkeringen. När jag kom hit
kunde jag inte lyfta armen, men nu efter fem
månader är jag mycket starkare, säger Lena
Nätt.

Så, hur går det då till när en medlem besöker
detta center?

I lokalen finns vibrationsplattor
och en återhämtningsavdelning, där man
bland annat kan ta på sig så kallade
”compression boots” som aktiverar
lymfsystemet i benen.
Där finns också fyra maskiner som aktiverar
olika delar av kroppen och som uppges stärka
skelett och muskler.

Vad är skillnaden på att gå hit jämfört med
ett gym?
– Här kan du stärka skelettet betydligt
snabbare än med gymträning. Enligt en
studie som har gjorts och som vi har hängt
upp här, så ökar bendensiteten med ungefär
en procent vid träning med vikter. Men om
man kommer upp i de optimala nivåerna här
kan man öka upp emot 14 procent i
bendensiteten. Skillnaden är också att här
bygger du inte musklernas storlek, i stället
stärker man de uthålliga muskelcellerna,
säger huvudinstruktören Anton Suomela.

Zurab Tsiskaridze säger att han trivs med
balansen mellan fotbollen och arbetet.
– Jämfört med fotbollen är det här en helt annan värld, det är som natt och dag.
Det är väldigt lugnt här, du kan höra relaxmusiken och det är härligt att se folks progression.

Det är annorlunda på kvällarna när det är fotboll
som gäller. Där är det mer högljutt, mycket
passion och jag kan den världen, säger Zurab
Tsiskaridze och fortsätter:
– Men jag tycker att jag är bra på att balansera
de två olika världarna. Det här arbetet har
gett mig ett nytt perspektiv och det finns
mycket att lära.

Det känns dessutom fint att
veta att min son när han blir äldre kan
använda de här maskinerna, samtidigt som vi
hjälper så många andra att bli bättre.”

🔗 Länk till artikeln här:

https://www.jp.se/artikel/hff-tranaren-zurab-om-sitt-nya-projekt-utanfor-planen/