22/09/2026
Från och med nästa måndag (v.40) kommer vi att utöka med ett till Hydrohexpass kl 11.08 i multibassängen. Detta pga. att vi har sådant högt tryck på de ledarledda vattenträningspassen, så dessa är oftast fullbokade. Därför lägger vi till ett extra pass med digital vattenträning för att alla ska få en chans att träna. Passet behöver ej bokas, utan är "drop in". Dock betalas passet som vanligt i kassan, alternativt att man har ett årskort eller liknande där det ingår vattenträning.
Hydrohexpasset är av medelsvårihghet.
Hydrohex Move
Hydrohex Move förbättrar kondition, bålstyrka och rörlighet. Passet kan utföras i egen takt, med variationer som anpassas efter dig, oavsett om du följer musiken eller inte.
Fokus: ett utmärkt pass för återhämtning med låg intensitet, men fungerar också som en effektiv träning på högre nivå för dig som söker en större utmaning.
Läs mer på länken:
https://koping.se/kultur-fritid--natur/simma-och-bada/kopings-bad--sport/vi-erbjuder-dig-aktiviteter/virtuell-vattentraning.html