Träningslagret Karlskoga

Missa inte höstens nyhet Teknikpass med Tommie🤩💪

Ett teknikfokuserat pass där vi går igenom och tränar på grunderna i funktionell fitness. Fokus ligger på rörelsekvalitet, kroppskontroll och rätt teknik snarare än att lyfta så tungt eller köra så snabbt som möjligt.
Vi arbetar med vanliga funktionella övningar och går igenom hur du kan förbättra din position, timing och effektivitet i rörelserna.
Passet passar både dig som är ny inom funktionell fitness och dig som har tränat ett tag men vill slipa på tekniken och bli mer effektiv i dina rörelser.

Uppstart v 36, tisdagar kl 17👏

Varmt välkommen/Tommie🤩

Håll utkik då vi redan fr o m denna vecka kör igång igen med HIIT pass med Matta på tisdag fr o m v 35 öka på med fler Power pass med Johanna & Thomas samt v 36 Power lunch med Åsa och Teknikpass (nytt) med Tommie för att v 37 köra på med fullt höstschema🤩💪💪

För er som tränar i boxen lägg inte magnesium på bänkarna. Magnesium ska ligga i magnesium behållaren under klockan eller om egen magnesium är med ska den ligga i påse/behållare på golvet eller på riggen. Tack på förhand.

I värmen så tränas det flitigt ändå, här är dagens pass

Hos oss är det alltid kyla påkopplat😎👏 varmt ute, välkommen in i kylan❤️

Ber om ursäkt och arbetar så fort vi kan med problemet i spinningsalen💛

Viktig info ang parkering baksidan fredag 12/6, se anslag🏎️🏎️