Yinyoga Karlskrona
Dela
Jag erbjuder klasser i Yin Yoga och Restorative hos Mindfulness & Yoga på Ronnebygatan 41 i Karlskrona Hej. Denna yogaform passar alla.
Jag heter Anna och håller klasser i Yin Yoga och Restorative yoga. Yogan är en viktig del i mitt liv då den tillåter mig att släppa på stress och prestation,
en paus i livet och vardagen. Den är också ett viktigt verktyg för att hålla mig smärtfri i främst rygg och höfter. Min lärare, Magdalena Mecweld, är en stor inspiration. Jag har gått samtliga av hennes kurser och deltar så ofta jag kan i he
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Our Story
Hej. Jag heter Anna och håller klasser i Yin Yoga. Yin Yoga är en viktig del i mitt liv då den tillåter mig att släppa på stress och prestation,
en paus i livet och vardagen. Den är också ett viktigt verktyg för att hålla mig smärtfri i främst rygg och höfter.
Yin Yoga är en meditativ och stillsam form av yoga där vi sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid (3-5 minuter).
Musklerna tillåts slappna av med hjälp av gravitationen och kroppens egen tyngd. Med stöd av kuddar, filter och bolster hjälper vi kroppen att vila i positionerna.
När vi kommer in på djupet aktiverar vi bindväven samt ligament och leder. Mindfulness är också en del av Yin Yogan eftersom vi vilar i positionerna i upp till 5 minuter och tillåter oss att vara här och nu.
Plats
Typ
Kontakta affären
Telefon
Webbplats
Adress
Konstapelsgatan 29
Karlskrona
37136