Yinyoga Karlskrona

Ring Vägbeskrivning Kontakta affären

Yinyoga Karlskrona Jag erbjuder klasser i Yin Yoga och Restorative hos Mindfulness & Yoga på Ronnebygatan 41 i Karlskrona Hej. Denna yogaform passar alla.

Jag heter Anna och håller klasser i Yin Yoga och Restorative yoga. Yogan är en viktig del i mitt liv då den tillåter mig att släppa på stress och prestation,
en paus i livet och vardagen. Den är också ett viktigt verktyg för att hålla mig smärtfri i främst rygg och höfter. Min lärare, Magdalena Mecweld, är en stor inspiration. Jag har gått samtliga av hennes kurser och deltar så ofta jag kan i hennes workshops. Om Yinyoga

Yinyoga är en meditativ och stillsam form av yoga där vi sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid (3-5 minuter). Musklerna tillåts slappna av med hjälp av gravitationen och kroppens egen tyngd. Med stöd av kuddar, filter och bolster hjälper vi kroppen att vila i positionerna. När vi kommer in på djupet aktiverar vi bindväven samt ligament och leder. Mindfulness är också en del av Yin Yogan eftersom vi vilar i positionerna i upp till 5 minuter och tillåter oss att vara här och nu. Om Restorative Yoga

Restorative yoga är en mycket lugn och stilla yoga. Vi stanna länge i varje vilopositon för att uppnå avslappning och vila. Med omsorg gör vi varje position så skön som möjligt och vi tar hjälp av bolster, filtar, block mm. Speciellt för dig som upplever stress och har stressrelaterade åkommer. Passar även dig som inte kan utföra annan mer fysisk yoga.

Adress

Konstapelsgatan 29
Karlskrona
37136

Telefon

+46709614455

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Yinyoga Karlskrona publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Yinyoga Karlskrona:

Genvägar

Dela

Kategori

Our Story

Hej. Jag heter Anna och håller klasser i Yin Yoga. Yin Yoga är en viktig del i mitt liv då den tillåter mig att släppa på stress och prestation, en paus i livet och vardagen. Den är också ett viktigt verktyg för att hålla mig smärtfri i främst rygg och höfter. Yin Yoga är en meditativ och stillsam form av yoga där vi sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid (3-5 minuter). Musklerna tillåts slappna av med hjälp av gravitationen och kroppens egen tyngd. Med stöd av kuddar, filter och bolster hjälper vi kroppen att vila i positionerna. När vi kommer in på djupet aktiverar vi bindväven samt ligament och leder. Mindfulness är också en del av Yin Yogan eftersom vi vilar i positionerna i upp till 5 minuter och tillåter oss att vara här och nu.