Annas yoga o hälsa

✨ Här kommer mina tider för höstens Sensingyoga ✨

Jag önskar att få bjuda in dig till en ny termin med Sensingyoga i de fina lokalerna på Tyska Bryggaregården, Saltsjöbadsvägen 1A i Karlskrona.

🧡 Sensingyoga är en lugn stund där du får landa i kroppen genom mjuka, terapeutiska rörelser, skakningar, spiraler & närvaro.
Här finns inga krav eller prestation – bara en möjlighet att släppa spänningar, öka kroppskännedomen & ge dig själv återhämtning 🧡

🗓 Tisdagar kl 17–18
& höstens tillfällen är:
🌿 Augusti: v. 35
🌿 September: v. 36, 37, 38 & 39
🌿 Oktober: v. 41, 42, 43 & 44
🌿 November: v. 45, 46, 47 & 48
🌿 December: v. 49

📩 Anmälan på mail: [email protected]

💳 Bokningen bekräftas när betalning via Swish är gjord.
Se bifogad QR-kod som fungerar som din bokningsbekräftelse.
Nr: 123 565 8117 (Tomtpunkten)

👥 10 platser finns i salen för en lugn & personlig upplevelse.

🧡 Kurs finns med 8tillfällen:
Aver v 35-43 (ej v 40) för 1440kr

💛 Vill du hellre komma på drop-in i mån av plats?
Ring eller sms:a 0708 203452 så ser vi om det finns en ledig plats o du får koden till entrédörren port 1A.

Hoppas att jag får dela höstens tisdagskvällar med dig.
Varmt välkommen – precis som du är, yogamattor finns på plats💛🧡❤️

✨

Men asså, hur bra uppfinning🙌🏼
Sätt fast dessa små på brillorna o vips - man ser👏🏼🤩
Hitta Din styrka för 299kr på
Tvätta av dem o går att flytta runt till olika brillor, eller skidglasögon för den delen som du inte har styrkor på👏🏼🤓
Slippa ha med andra extraglasögon
Jag har funderat på de ett tag, men nu äntligen unnade jag mej de🤭😁👌🏼✨

🤓👌🏼✨

🌿 DÖRREN ÄR ÖPPEN – VÄLKOMMEN IN 🌿

Efter en härlig sommar är det dags att öppna dörren till en ny termin med Sensingyoga på Tyska Bryggaregården🤍

🤍En plats att landa.
En stund att lyssna inåt.
En möjlighet att låta kroppen få komma med – precis som den är.

Sensingyoga handlar om att känna, utforska och följa kroppens egna signaler, utan krav på prestation eller perfekta positioner.
Med mjuka, långsamma och inkännande rörelser får du möjlighet att släppa på spänningar, skapa mer utrymme och komma närmare dig själv.

Och kanske är det just det som de här två bilderna får symbolisera…
En dörr som öppnas – och en kropp som öppnar upp✨

Jag ser så mycket fram emot att möta både gamla och nya deltagare under hösten🍂
Du behöver varken vara vig, van vid yoga (som även kan göras på stol) eller kunna göra en brygga😉
Du behöver bara vara nyfiken och vilja känna in din kropp🌱

📍 Tyska Bryggaregården, Saltsjöbadsvägen 1A, Karlskrona
🧘🏼‍♀️ Sensingyoga – tisdagar kl17-18 från vecka 35
📩 Anmälan/bokning: [email protected]

🧘🏻‍♀️ Efter betalning får du portkoden till stora entrén där nere, hiss finns.
Varmt välkommen in – dörren står öppen🤍

🤍🍂

Så tacksam - premiären är gjord i nya studion för mej & mina fina yogisar🧡

Hoppas vi ses framöver och att det gör gott även för dej.

Känner du dej det minsta nyfiken så finns möjlighet följande tider i höst🍂

🗓 Tisdagar kl 17–18

🌿 Augusti: v 35
🌿 September: v 36, 37, 38, 39
🌿 Oktober: v 41, 42, 43, 44
🌿 November: v 45, 46, 47, 48
🌿 December: v 49

📩 Anmälan på mail: [email protected]

Välj 8ggr v 35-43 (ej v40) för 1440kr
Eller drop-in för 190kr/gång

💳 Bokningen bekräftas när betalning via Swish är gjord.
Nr: 123 565 8117 (Tomtpunkten)

10 platser finns i salen för en lugn & personlig upplevelse.

💛 Vill du hellre komma på drop-in i mån av plats?
Ring eller sms:a 0708 203452 samma dag så ser vi om det finns en ledig plats.
Obs det är en portkod till entrén som du får vid betalning.

Varmt välkommen – precis som du är, yogamattor finns på plats💛🧡❤️

✨

Nervsystemet i kroppen känner hela tiden av om vi är trygga eller stressade.
När vi är stressade spänner vi oss - inte bara i musklerna utan även i bindväven, som även kallas fascia.

Med långsamma rörelser, mjuk spiralformad stretch och andning signalerar vi till kroppen att det är tryggt.
Då kan både nervsystemet och kroppen släppa taget - och vi hittar mer lugn, rörlighet och närvaro.

Hur gör Du för komma ner i sinnet i sommar, och har du koll på din andning😊💞🎶