Carlscrona Savate Club

Hallå👊

Fyra sommar-fys💪 pass till innan ord. Savate träning drar igång.
Häng på och putsa formen😃

Nästa pass:
Lördag kl.9

Hallå!👊
Imorgon Måndag kl.19 drar sommar fys. Igång
Det blir 1 timmes träning med möjlighet att stanna efter och banka säck🥊, stretcha eller sparras.
Samma på Onsdag Kl 18
Och Lördag kl.9

Alla är välkomna
350kr./pers
Alt. 40kr./pass

Nu höjer vi temperaturen i lokalen💪😅
Ses i morgon
/Henke

Hallå👊

Nu börjar sommar uppehållet,
Vi ses åter igen Måndag 29/6
Med kamsports🥊 inspirerad cirkel fys💪.
Fram tom. 15/8
Mån 19-20
Ons 18-19
Lör. 9-10
Alla dagarna med möjlighet att stanna kvar o sparras, banka säck, stretcha mm.

350kr./pers.
Även utomstående är välkomna.

Vi ses
/Henke

Hallå👊

Ett tack till alla som medverkade på graderings passet i Lördags,
Och ett stort Grattis till Mattis, Jens, Mattias och Anders som alla klade av Gant Vert
Riktigt starkt jobbat💪.

Hallå👊
Påminner om morgondagens träning
Motions boxningen är inställd,
Och ordinarie Savate träning är flyttad till kl.10
Vi får besök av Kalmar gänget och kommer köra Gant vert (grön handske), gradering till andra graden.
Fram till kl.12.
Sen käkar vi ihop, vi som kan.

Vi ses.
/Henke

Hallå👊
Imorgon Lördag slår vi ihop motions boxningen med Savate passet,
Det blir 1 timmes träning anpassad efter de närvarande.

Jag lämnar efter passet (pga. förberedelse för sonens 18-års kalas) men vill någon stanna och köra vidare så är det ok👍

Vi ses💪

Hallå👊

Ett stort tack till alla deltagare
I Lördagens grill-städning😁
Både från Carlskrona Savate och Blekinge självförsvars skola.
Kul att så många kunde komma
🙏
/Henke

Hallå!👊
Dags för lite trivsel
På Lördag kl.15-tiden bjuder Box 10:an på grillat, hamburgare + dricka till hyresgästerna: Carlskrona Savate, Blekinge självförsvar och motions boxningen
Som motprestation kommer det finnas lite "to do saker"
Kom, snacka lite skit och umgås lite.
Ta med egen dryck om cola är för bubbligt😁

Meddela senast Torsdag kväll vilka som kommer.

Ordinarie Savate och motions boxning är inställt på Lördag förmiddag.
Vi ses
/Henke

Hallå👊!
Imorgon Påskafton
Slår vi ihop Savate och motions boxningen.
Kl.9-10 så hinner vi med Påskmiddag,

Träningen anpassas efter de närvarande.

Glad Påsk på er🐣
/Henke

Hallå👊
Ta det lugnt med Fredags snackset😁,
I morgon kl.9 är det dags för Savate igen.
Och de som sover lite längre kan sikta på
motions boxningen🥊 kl.10.30

Varför inte bägge passen?
Vi ses😀
/Henke