Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 17:00 Tisdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 17:00

Naprapat Maria Berg

Hem
Sverige
Karlstad
Naprapat Maria Berg

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Leg naprapat & Lic personlig tränare
Rehabiliteringsträning
Personlig träning
Yoga
Små tränings

22/09/2026

Träning för gravida i Karlstad - PT-grupp gravid!

Att träna under sin graviditet har många fördelar. Många gravida kvinnor känner sig piggare och har mindre ont om dom kan träna regelbundet! Vill du ha hjälp med att anpassa din träning? Är du inte träningsvan sen tidigare men vill komma igång nu? Bli med i vår träningsgrupp för gravida!

Fokus i gruppen är skonsam styrketräning, lämplig för den gravida kroppen! Övningarna anpassas självklart efter vart du befinner dig i graviditeten!

Vi ses s*x tillfällen, en gång i veckan. Pris 1600.

Startdatum oktober 2026:
-Tisdagen den 13 oktober, kl 16-17 alt kl 17-18.

Träningen leds av Maria Berg, leg naprapat och personlig tränare, inriktad på kvinnohälsa

För anmälan hör av dig till [email protected]

Välkommen!

naprapathälsan

15/09/2026

YINYOGA KARLSTAD

Ny grupp startar fredagen den 2/10 kl 7.30-8.30! Uppehåll höstlovet 30/10.

Yinyoga är en lugn yogaform där vi stannar i varje position en längre tid. Fokus är avslappning och medveten närvaro!

S*x tillfällen med start 2/10. Pris 1600 kr. Du kan självklart använda din friskvårdspeng.

Instruktör är Maria Berg, leg naprapat, personlig tränare och yinyoga-instruktör på Naprapathälsan i Karlstad.

Är du intresserad av att vara med hör av dig till maria på [email protected] alt boka din plats direkt via vår onlinebokning.

stress huvudvärk utmattning karlstad

16/08/2026

Erbjudande på personlig träning i Karlstad! Köp 10 st PT - betala för 9 st PT! Nu även onlinecoacning på köpet!

Nu kör vi detta populära erbjudande igen augusti ut! Detta är för dig som vill göra en hållbar förändring! Som har funderat på detta ett tag och nu vill satsa! Jag hjälper dig att skapa en hållbar träningsrutin.

När du köper detta 10-klipp personlig träning, för 675kr/gång (ord pris 750kr/gång) ingår även PT online i 12 mån (värde 595kr/mån! Detta för att jag verkligen vill att du ska lyckas med dina förändringar och nå dina mål!

Detta erbjudande kombinerar alltså att vi träffas fysiskt i Karlstad med att du även har tät kontakt med mig online mellan våra fysiska träffar. Du väljer själv hur täta fysiska träffar vi ska ha.

Vid våra fysiska PT-träffar går vi igenom träning anpassad för dig. Vi övar teknik så att du ska känna dig trygg i din träning. Mellan våra fysiska PT-träffar håller vi sen kontakten i appen och du ser där även ditt träningsprogram med bilder och beskrivande text. När du genomför din träning registreras ditt pass vilket gör att jag kan följa din träning och därmed kan anpassa övningar eller upplägg vid behov. Jag kan även motivera dig att hålla i träningen om motivationen tryter eller bromsa om du pressar dig för hårt.

Pris för 10-klipp Personlig träning är 6750 kr, dvs 675 kr/gång (ord pris 750 kr/gång). När du köper 10-klipp PT innan 31 augusti 2026 ingår nu alltså även onlinecoachning (värde 595kr/mån). Så passa på nu!

Dina PT-timmar och onlinecoachningen är giltig i 12 månader.

Kostnadsfri konsultation ingår alltid innan du bestämmer dig! 🤩

Varmt välkommen!
/ Maria, naprapat & personlig tränare

13/08/2026

“The secret of happiness is to know what to overlook.”

Detta citat dök upp häromdagen i en yogatimer-app som jag använder och jag känner att den är väldigt träffande så här efter semestern. Visst är det ofta så att när vi kommer tillbaka efter ledighet, eller ibland räcker det att vi har haft en helg, så vill vi ta tag allt?Det ska vara städat och organiserat hemma, vi ska laga bra, näringsrik mat till vår familj och vi ska både prestera bättre på jobbet och träna mer än tidigare. Vi vet ju att detta oftast inte håller över tid, vardagen tar över och orken tar slut. Så hur ska du göra för att ha en hållbar hälsa denna höst? Vad kan du ha överseende med, dvs vad kan du bortprioritera? Kan du kanske planera och därmed förenkla maten så att du hinner gå en promenad på kvällen? Kan du bortprioritera städ hemma så du hinner ett träningspass i veckan? Vad ska du göra för prioriteringar denna höst? ❤️

10/08/2026

MAMMATRÄNING I KARLSTAD AUGUSTI 2026!

Är du nybliven mamma? Vill du bli starkare och tryggare i din träning? Då är detta träningen för dig! Vi hjälper dig komma igång med träning efter graviditet!

Startdatum Steg 1, aug 2026:
-Onsdagen den 19/8 kl 9.45
-Tisdagen den 1/9 kl 10.50

Startdatum Steg 2, aug 2026:
-Onsdagen den 19/8 kl 10.50

Har du önskemål om andra dagar/tider hör gärna av dig!

En pt-grupp kombinerar fördelarna med både möjligheten till individuell coachning men även fördelarna med att tillhöra en grupp för att höja motivationen! Vårt fokus är att bli starkare i bäckenbotten och mage men vi strävar även att göra hela kroppen starkare så att den orkar vardagen som nybliven mamma.

Fakta om grupperna;

•Max fyra deltagare i en grupp.
•Åtta träffar, en gång i veckan.
•Träningsprogram att göra hemma mellan träffarna.
•Din bebis är sjävklart välkommen att följa med och vi anpassar träningen så gott det går så att den passar både dig och ditt barns behov.
•Vid sjukdom/vab finns möjlighet att delta via Teams.
•Träningen sker i vår egna träningslokal i Karolinen.
•Pris 2150 kr. Du kan använda epassi eller benefit för betalning av dessa grupper.

Tränare är Maria Berg, naprapat, personlig tränare med lång erfarenhet av träning under och efter graviditet.

Vi tar självklart även emot för individuell träning för nyblivna mammor där din bebis är välkommen att följa med!

Välkommen önskar Maria, naprapat & PT på Naprapathälsan, Naprapathälsan, i Karlstad

̈ning ̈ningförmammor mammamage naprapathalsan karlstad tränamedbarn

09/08/2026

Naprapathälsan hyr ut behandlingsrum/ kontor!

Vi har nu ett ledigt rum att hyra ut till dig som söker ett behandlingsrum eller kontor. Du kan va en del av vår klinik eller köra själv i egen regi. Kan hyras deltid eller heltid. Vi finns i Karolinen och erbjuder naprapatbehandlingar och personlig träning!

Rummet passar för dig som är massör/massageterapeut, naprapat/kiropraktor/ fysioterapeut, eller samtalsterapeut. Rummet är inte lämpligt för hudvård/fotvård. Det går även att hyra rummet helt omöblerat och använda som vanligt kontor. Tillträde enligt överenskommelse.

Vi hyr även ut vår fina träningslokal, lämplig för personlig träning, pt-grupper eller yogagrupper.

För mer information kontakta Maria på [email protected]

Du kan läsa mer om oss på naprapathalsan.com

karlstad

08/08/2026

Den här sommaren är det 20 år sedan jag blev legitimerad naprapat. ❤️

Vilken resa det har varit – att flytta till en ny stad, starta en egen klinik och få träffa så många fantastiska patienter genom åren. Jag är otroligt tacksam för förtroendet ni har visat mig och för alla möten längs vägen. Nu är det dock dags för ett nytt kapitel. Jag väljer att lämna behandlingsbänken för att istället satsa fullt ut på träningsverksamheten. Jag fortsätter att använda min kompetens som naprapat – men nu med träningen i fokus.

De 20 årens kunskap och erfarenhet följer självklart med in i varje träningspass. Det är också det som är min största styrka som tränare: att kunna individanpassa träningen utifrån just dig och dina förutsättningar. Har du en skada eller smärtproblematik gör vi en bedömning och undersökning innan vi lägger upp träningen. Målet är att du ska få en trygg, effektiv och hållbar väg framåt – oavsett om ditt mål är att bli smärtfri, starkare eller bara må bättre.

Det här är början på ett nytt kapitel, och vi har dessutom fler spännande nyheter på gång. Mer om det längre fram!

Tack för att du följer med mig på den här resan. ❤️

/ Maria, naprapat och personlig tränare på Naprapathälsan i Karlstad

03/08/2026

EXTRAINSATTA GRUPPER!

Styrketräning för kvinnor i Karlstad!

Välkommen att delta i vår populära träningsgrupp PT-grupp Styrka för kvinnor! En plats för dig som kvinna att utvecklas i din träning!

I mitten av augusti är det dags för nya gruppstarter!

Fokus är styrketräning helkropp. Du behöver inte ha några förkunskaper. Målet är att du ska känna dig tryggare i din styrketräning och etablera en bra rutin. Varje grupp är mellan 3-4 kvinnor. Det är en peppande miljö kvinnorna emellan och alla utvecklas utifrån sina förutsättningar.

Vi ses åtta tillfällen, en gång i veckan. Max fyra deltagare. Pris 2150 kr.

Vi kör följande tider:
-Måndagar kl 15.45-16.45
-Måndagar kl 17-18, fullbokad!
-Måndagar kl 18.30-19.30
-Torsdagar kl 15.45-16.45
-Torsdagar kl 17-18, fullbokad!
-Torsdagar kl 18.30-19.30, fullbokad!
-Fredagar kl 11-12

Träningen sker i vår egna träningsstudio i Karolinen, Karlstad. Tränare är Maria Berg, naprapat & personlig tränare.

Hör av dig till [email protected] om du har frågor eller vill anmäla dig! Du kan även anmäla dig och se lediga platser via vår online bokning, klickbar länk i profilen!

/ Maria, naprapat och personlig tränare i Karlstad

31/07/2026

MAMMATRÄNING I KARLSTAD AUGUSTI 2026!

Är du nybliven mamma? Vill du bli starkare och tryggare i din träning? Då är detta träningen för dig! Vi hjälper dig komma igång med träning efter graviditet!

Startdatum Steg 1, aug 2026:
-Tisdagen den 18/8 kl 12.45
-Onsdagen den 19/8 kl 9.45

Startdatum Steg 2, aug 2026:
-Onsdagen den 19/8 kl 10.50. Två lediga platser!

Har du önskemål om andra dagar/tider hör gärna av dig!

En pt-grupp kombinerar fördelarna med både möjligheten till individuell coachning men även fördelarna med att tillhöra en grupp för att höja motivationen! Vårt fokus är att bli starkare i bäckenbotten och mage men vi strävar även att göra hela kroppen starkare så att den orkar vardagen som nybliven mamma.

Fakta om grupperna;

•Max fyra deltagare i en grupp.
•Åtta träffar, en gång i veckan.
•Träningsprogram att göra hemma mellan träffarna.
•Din bebis är sjävklart välkommen att följa med och vi anpassar träningen så gott det går så att den passar både dig och ditt barns behov.
•Vid sjukdom/vab finns möjlighet att delta via Teams.
•Träningen sker i vår egna träningslokal i Karolinen.
•Pris 2150 kr. Du kan använda epassi eller benefit för betalning av dessa grupper.

Tränare är Maria Berg, naprapat, personlig tränare med lång erfarenhet av träning under och efter graviditet.

Vi tar självklart även emot för individuell träning för nyblivna mammor där din bebis är välkommen att följa med!

Välkommen önskar Maria, naprapat & PT på Naprapathälsan, Naprapathälsan, i Karlstad

̈ning ̈ningförmammor mammamage naprapathalsan karlstad tränamedbarn

29/07/2026

Workshop ”Kom igång med styrketräning” i Karlstad!

Vill du komma igång med styrketräning men vet inte hur du ska börja? Bli med på vår workshop och lär dig grunderna. Vi har en kort teoridel om styrketräningens principer. Sen går vi igenom teknik och genomförande av ett helkroppspass.

Instruktör är Maria Berg, leg naprapat och personlig tränare.

-Lördag 29/8 kl 13-15 eller enligt överenskommelse.

Pris 750 kr. Minst tre deltagare krävs. Anmälan senaste en vecka innan krävs till [email protected].

Adress

Våxnäsgatan 10
Karlstad
65350

Öppettider

Måndag	08:00 - 17:00
Tisdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 17:00

Telefon

+46705709678

Webbplats

http://naprapathalsan.com/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Naprapat Maria Berg publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Vill du placera din affär längst upp i gym-listan i Karlstad?

Dela

Kategori

Gym/Fitness Center