Friskis&Svettis Katrineholm

Träna med Seniorklubben
Måndagar och torsdagar klockan 11.15.
Kostnad: 550 kronor + medlemsavgift på 200 kronor.

I Seniorklubben är gemenskapen lika viktigt som träningen. Det är träff och träning på samma gång. Seniorklubbens ledarteam ser till att trivselfaktorn är hög och att alla hittar sin nivå på träningen. Att bli
inspirerad till rörelse och på samma gång ha trevligt är Seniorklubbens mål.

Träningen i Seniorklubben är mjukare än soft och helt anpassad för dig som är äldre senior. Aktiviteterna är allsidiga och går lätt att anpassa efter din förmåga.

Alla är välkomna i Seniorklubben, avsett träningsbakgrund. Hitta likasinnande och njut av den mysiga klubbkänslan. Träningen kommer på köpet. Helt plötsligt kommer du känna att det är lite mindre
flåsigt att ta morgonpromenaden, lite enklare att knyta skorna och lättare att lyfta matkassen.

Premiär idag för passet Löpning intervall med ledarna Anna-Karin och Malin 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃

Löpning intervall är passet för dig som vill ha variation och känna på lite högre tempo i löpningen.

Intervaller är dessutom grym träning för ditt hjärta. Genom att varva intensiva intervaller där du tar i som attan med lugnare återhämtningar får du riktigt effektiv konditionsträning. Du förbereder också kroppen på att springa snabbare.

Vi springer tillsammans på onsdagar klockan 17.30!

Tisdag 11/8 klockan 19 kör Anna-Karin ett genrep av pilatespasset.

Du bokar din plats som vanligt i appen MittFriskis.
Varmt välkomna!

Söndag 9/8 klockan 15.30 kör Micaela ett Danssoftpass.
Hon kommer att köra passet under hösten den tiden i Lilla Hallen med start v.34

Löpning intervall startar onsdag 12/8 klockan 17.30 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃 Checka in dig innan passet och samling utanför Träningsvärksta'n.

Löpning intervall är passet för dig som vill ha variation och känna på lite högre tempo i löpningen.

Intervaller är dessutom grym träning för ditt hjärta. Genom att varva intensiva intervaller där du tar i som attan med lugnare återhämtningar får du riktigt effektiv konditionsträning. Du förbereder också kroppen på att springa snabbare.

Wohoooo vilket ös det var när Anna-Karin, Johanna och Micaela ledde uppvärmningen vid årets Sparbanks-joggen 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

Friskis&Svettis Katrineholm fyller 40 år och det ska vi fira!
Lördag 12/9 klockan 19 på Träningsvärksta'n.
Biljetter köper du i receptionen.

Onsdag 29/7 klockan 18.15 kör Pernilla ett Hyrox HIT pass 🏋‍♀️