Actic

08/11/2024

Ladda dina batterier med "endorfinkickar"💥⁠
⁠
Få mer energi, lindra smärta, lyft ditt humör och stärk immunförsvaret. ⁠
Vid fysisk aktivitet, skratt, s*x och andra positiva upplevelser frisätts ett hormon i kroppen - endorfiner. ⁠
⁠
Det är kroppens naturliga "må-bra"-hormoner. ⁠
Läs mer på vår hemsida, länk finns i vår "bio" 😃

01/11/2024

All träning är bra träning! Dedikera november månad till att logga din hemmaträning, dina löprundor, dina gympass, promenader och de olika gruppklasserna du gör. 👊⁠
⁠
Novemberutmaningen - finns nu i Activate!🏃

20/08/2024

3 tips för att komma tillbaka till träningsrutinerna:⁠
⁠
1. ✨️ Börja smått och bygg upp gradvis. Fokusera på att vara konsekvent snarare än att köra hårt från start. ⁠
⁠
2. ⏱️ Planera in träningen – Gör träningen till en del av din vardag genom att boka in pass eller tid i kalendern, precis som du gör med möten. Då blir det lättare att prioritera.⁠
⁠
3. 😃 Hitta något du tycker om – Välj träningsformer som du ser fram emot! Gruppträning, gym eller utomhusaktiviteter – det viktigaste är att du har kul och känner motivation.

06/08/2024

Sarah Sjöström gör det igen! Två guldmedaljer och fortsätter imponera med sin makalösa prestation. 🥇🥇

01/08/2024

Din drivkraft är verkligen en inspiration. Du fortsätter att imponera som den stjärna du är. ✨️

Fortsätt så!

31/07/2024

Gymma, simma & gruppträna - tre vägar till bättre hälsa och starkare kropp och själ. 💙⁠
⁠
⭐️Vilken träningsform tränar du? Kommentera med emojis ⁠
⁠
Gymma: 🏋️‍♀️⁠
Simma: 🏊️⁠
Gruppträna: 🧑‍🤝‍🧑

14/11/2023

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/

13/10/2022

Viktig info! Vi inför rutin om minimum antal. För att ett gruppträningspass ska genomföras krävs minst 4 bokade, 2 timmar innan passets starttid. ( morgonpassen undantaget)

14/09/2022

Varför ska jag träna med PT?

Det kan kännas som ett stort steg att boka upp ett pass med en personlig tränare. Oavsett om du bara vill få hjälp att komma igång eller har ett specifikt mål med din träning så kan en personlig tränare hjälpa dig att nå dina mål och hitta rätt väg för just dig. Här är tio anledningar att börja träna med PT 💪👇️

Det finns många fördelar i att träna med en PT, du får bland annat hjälp med att lägga upp träningen efter dina egna förutsättningar.

01/09/2022

Gruppträning ingår nu i alla medlemsskap som tecknas hos oss. Välkommen in!

23/08/2022

Nu ligger höstens schema uppe för bokning! På måndag öppnar vi upp för gruppträning! Den dagen står TOD (Training of the day) och Spinning på schemat. Välkommen till oss!

07/06/2022

Maxa träningen i sommar! ☀️ Nu har vi uppgraderat ditt medlemskap till ett max-medlemskap som ger dig tillgång till 110 Actic gym över hela Sverige! Gäller till och med 31/8. Se alla gym på actic.se/max-kortet eller fråga oss i personalen. Vi ser fram emot att ses på gymmet i sommar! 💙

29/03/2022

Gör dig kvitt stelheterna och möt veckoslutet med ro. Torsdagkvällar kl 19.30-20.15 bjuder Lise-Lotte in till ett yin inspirerat flow i Budohallen på Sporthallen. Första tillfället finns redan nu på torsdag, in och boka!

04/03/2022

Vi är så glada över alla våra medlemmar och att få verka för friskare samhälle genom träning varje dag. Vi alla tränar för olika saker i livet och på Actic vill vi lyfta din berättelse! Du har nu chansen att dela med dig din träningsberättelse och samtidigt synas på våra sociala medier och hemsida. Skriva gärna in till oss på länken nedan eller prata med oss i personalen så hjälper vi dig! 💙

Dela med dig av dina träningsupplevelser hos oss! Vi är så glada över alla våra medlemmar och att få verka för friskare samhälle!

01/03/2022

NYHET 💙 Vi presenterar vår digitala träningsstart med coach!⁠
⁠
Vi vill att alla våra medlemmar ska få en flygande start på medlemskapet och därför ingår det alltid 4 veckors gratis digital träningsstart tillsammans med en coach i vår Actic app.⁠
⁠
Träningsprogrammet är 4 veckor långt, innehåller 2 pass i veckan och fokuserar på styrketräning i gymmet. Under programmets gång har du tillgång till chatt med en coach som peppar dig och svarar på frågor!⁠

Läs mer på länken nedan 👇

Med vår digitala träningsstart får du ett 4 veckors träningsprogram och chatt med din coach i Actic appen. Ett perfekt sätt att komma igång!

06/02/2022

Dags att fira! 🥳

Från och med 9 februari öppnar vi upp våra gym till max igen! 🙌
- Våra gruppträninasklasser går upp till full kapacitet.
- Vi tar bort maxantalet besökare på våra gym.

Vi ses på träningen! 😃💪

09/01/2022

God fortsättning! Nu kör vi igång ordinarie schema igen, med reservation för ändringar.
Nu är även tisdag lunchpass insatt.
Så in och boka, blir ju faktiskt ett smakprov på nya power Vol 31, det vill man väl inte missa?😉