Stall Wolter

Hem
Sverige
Knivsta
Stall Wolter

Välkommen till Stall Wolter! Jag som driver Stall Wolter heter Marie Wolter – trebarnsmamma, entreprenör och hästtjej ända ut i fingerspetsarna.

Häst & människa 🫶
https://coachmarie.myflodesk.com/stallwolter
https://mariewolter.com
🎙️ Hästpodd - Stall Wolter med gäster
🤲 Lymfmassage
🌱 ÅF Eqvital
🚀 Skapa bättre hälsa & ekonomi
🏇 Kurser & läger
🧘 Retreats
💫 Event - IRL/online
📩 Samarbeten Här på vår hästgård i Knivsta, Uppland, lever jag ut mina två stora passioner: hästar och hälsa. Min kärlek till hästar började redan som barn och har format mitt liv. Idag erbjuder jag flera olika kurser, läger och stallupplevelser för både barn och vuxna som vill upptäcka glädjen, lugnet och återhämtningen i stallet. Dessutom åker jag ut till hästägare och deras hästar för att behandla hästarnas lymfsystem. Utöver verksamheten på gården driver jag också en hästpodd - "Stall Wolter med gäster", där jag delar med mig av tankar och insikter om hästar, hälsa, välmående och entreprenörskap. För mig handlar allt om att inspirera till ett liv fyllt av passion, balans och välmående. Följ mig för att ta del av livet på gården, möta djuren och kanske boka en upplevelse hos oss. Vi ser fram emot att välkomna dig!

25/09/2026

Om ditt liv fortsätter ungefär så här i två år till - är du nöjd med det?

Det kan vara en lite obekväm fråga. Men också en viktig sådan att ställa sig ibland.

För det behöver inte alls vara så att livet är dåligt eller att något håller på att rasa samman.

Du kan vara väldigt bra på att få mycket att fungera. Jobbet, familjen, hemmet, hästarna och allt annat som hör vardagen till.

Samtidigt är det lätt att vänja sig vid hur vardagen är.

"Det är bara mycket just nu…"
"Efter den här veckan blir det lugnare…"
"Nästa månad får jag mer tid…"
"Sen ska jag komma igång med det där…"

Tills månaderna går och det där ”sen” fortsätter flyttas fram, gång på gång.

Det var en av anledningarna till att vi skapade vårt quiz ”Hur mår du egentligen i ditt häst- och vardagsliv?” 💛

För att hjälpa dig att få syn på hur ditt häst- och vardagsliv faktiskt ser ut just nu.

På ungefär 3 minuter får du svara på frågor om bland annat tempo, energi, närvaro och riktning.

Efteråt får du ett personligt resultat utifrån dina svar, med reflektioner och konkreta steg vidare.

Nyfiken på vilket resultat du får?

👉 Du hittar quizet via länken i både Marie och Sofies bio, eller gå via länken här: https://reset-retreat.webbas.se/quizforhastmanniskan

KRAM,
Sofie & Marie 💖

25/09/2026

🎧 NYTT PODDAVSNITT – Din häst möter hela dig 🐴🧡

Stress, spänningar, dina tankar, andning och press stannar inte utanför stalldörren. Vi tar med oss HELA oss in i mötet med hästen.

I veckans avsnitt av Stall Wolter med gäster har jag bjudit in Sara från GoStrong för ett varmt och personligt samtal om nervsystemet, stress, andning, återhämtning och hur vårt eget tillstånd kan påverka både kroppen, ridningen och mötet med hästen.

Vi pratar också om pressen att hela tiden göra mer och varför förändring ofta börjar med små steg. Sara delar sin personliga resa och tillsammans vill vi ge kunskap, erfarenheter, reflektioner och konkreta tips.

För hästen möter inte BARA våra hjälper eller vår ridteknik.

Din häst möter ju hela dig 🥰

🎧 Lyssna på avsnitt nr 246 här:
https://stallwolter.podbean.com/

💭 Vad hjälper dig att landa och bli mer närvarande när du kommer till stallet?

Varm kram,
Marie 🧡

16/09/2026

Vad hände egentligen på RESET? 🥹💖

Det har gått lite mer än en vecka sedan vi hade vårt allra första RESET Retreat på Maries gård.

Vi skrev efteråt att det nästan inte gick att sätta ord på dagen och det står vi fortfarande fast vid 😅❤️
Vissa saker behöver faktiskt upplevas på plats.

Men vad gjorde vi egentligen under dagen? Och vad är det vi vill skapa med RESET?

I den här liven pratar vi om det och om att få stanna upp en stund och titta på livet som helhet.
Vad ger dig energi? Vad tar energi? Vad är viktigt för dig just nu? Vad längtar du efter mer av och åt vilket håll vill du framåt?

Vi berättar också mer om hur vi under dagen vävde ihop reflektioner och samtal med bland annat kroppen, nervsystemet, andning, kost, rörelse, lymfsystemet, naturen och såklart hästarna på gården 🐴🌿

RESET handlar inte om att någon annan ska tala om för dig hur du ska leva ditt liv.

Det handlar om att skapa utrymme för dig att stanna upp, känna efter och få syn på sådant som lätt försvinner mitt i vardagen.

Och du behöver inte vänta tills livet kraschar för att göra det.

Du kanske redan har mycket i ditt liv som du älskar och samtidigt längtar efter mer. Mer energi, närvaro, glädje, riktning eller mer av det som faktiskt betyder något för just dig 💖

Efter den 5 september var en sak väldigt tydlig för oss:

Det här vill vi göra igen! 😍

Nu kan vi äntligen berätta att nästa RESET Retreat blir redan 28 november, återigen på Maries gård i Knivsta ✨

Vill du veta mer och få information först när vi öppnar platserna? Skriv upp dig på väntelistan via länken i bio 🧡

KRAM,
Sofie & Marie

14/09/2026

Jag har precis spelat in ett nytt poddavsnitt tillsammans med en gäst 🎙️🐴 och idag pratade vi om människan bakom hästen. Om våra tankar, kroppen, andningen, nervsystemet och vad vi själva tar med oss in i mötet med hästen.

För det är så lätt att lägga väldigt mycket fokus på hästen.

Du funderar kanske på varför den reagerar som den gör i olika situationer, hur kroppen känns, vad den behöver, vad du behöver förändra i er träning eller vad som skulle kunna hjälpa den att känna sig tryggare och må bättre ❤️

Samtidigt står du där bredvid.

Kanske har du sovit dåligt. Det har varit stressigt på jobbet, mycket hemma eller tusen saker som snurrar i huvudet. Du kanske kommer till stallet med en spänd kropp och redan har en tanke om vad ni ska hinna med och hur ridpasset borde bli.

Allt det påverkar såklart också dig. Hur du andas, hur din kropp känns, hur närvarande du är och hur du reagerar på det som händer omkring dig.

Det betyder inte att hästens reaktioner är ditt fel eller att du behöver komma till stallet som någon harmonisk liten yogamänniska varje dag 😅❤️

Men jag tycker att det är otroligt intressant och viktigt att vända blicken åt just det här:

Vad tar du med dig in i mötet med din häst idag?

För ju mer du lär känna och förstå både din häst och dig själv, desto mer kan du också börja upptäcka det som händer mellan er 🐴🪞✨

Det här blev ett väldigt fint samtal och jag ser verkligen fram emot att dela det med er 🎙️🥰🎧

13/09/2026

Vi har tänkt en del på det här med energi den senaste tiden ✨

Båda våra liv är fulla av mycket som vi faktiskt tycker om – familjen, hästarna, företagen, människor vi tycker om och idéer vi vill förverkliga. Mycket av det har vi själva valt och skapat.

Men en viktig insikt är att även ett liv fyllt av sådant du älskar kan ta mycket energi.

Det är lätt att dagarna fylls av allt som ska göras, lösas och hinnas med. Du tar hand om jobbet, familjen, hästarna, hemmet och allt det där som hör livet till, och någonstans på vägen kan det som faktiskt fyller på dig börja få mindre plats.

Det behöver inte betyda att du mår dåligt eller att hela livet måste förändras. Du kan ha det bra och ändå längta efter mer – mer tid med hästarna, mer energi, frihet och glädje, mer tid för människor du tycker om, ett annat jobb, något eget eller bara mer utrymme för sådant som får dig att känna: det här är mitt liv och jag tycker verkligen om att leva det. ❤️

Ändå är det så lätt att skjuta det framför sig. När det blir lugnare, när barnen blir större, när jobbet inte kräver lika mycket, när ekonomin ser annorlunda ut eller när tiden helt enkelt finns.

Men livet händer ju nu.

Och vi tror på att stanna upp innan livet bestämmer riktningen åt dig, att våga se vad som tar energi, vad du saknar, vad du vill ha mer av och vad som faktiskt behöver få förändras.

Det är en stor del av varför RESET finns. 🪞

Den 28 november ses vi igen för nästa RESET Retreat ✨🐴, hemma på Maries gård utanför Knivsta.

Vill du följa med inför nästa RESET finns väntelistan i länken i bio. 💛

KRAM
/Marie & Sofie

11/09/2026

Det har gått några dagar sen vår allra första RESET Retreat här hemma på gården och jag försöker fortfarande sätta ord på vad den dagen faktiskt väckte 🥹🧡

För RESET handlar egentligen om något mycket större än en retreat.

Om helheten i våra liv.

Under dagen pratade vi om energi, tankar, val och riktning. Om kroppen, återhämtning, mat och näring, rörelse och nervsystem. Naturen och hästarna fick självklart också vara en del av det. 🌿🐴

Många olika delar, men för mig hänger de ihop.

För livet består ju av många delar. Jag ser behovet av att stanna upp och lyfta blicken lite.

Vad är viktigt för mig?
Vad får mig att må bra?
Vad längtar jag efter?
Vad skulle jag vilja ge lite mer plats?

Jag berättar om vår första RESET, om det som hände i mötet mellan oss som var här och varför den här dagen berörde mig så himla mycket 🥹

Kanske väcker avsnittet några tankar även hos dig. 🧡

🎧 Nr 245: Får det du älskar plats i ditt liv?

Lyssna på senaste avsnittet här:
https://stallwolter.podbean.com/
Eller där du brukar lyssna på poddar 🎙️✨

Får det du älskar tillräckligt mycket plats i ditt liv? 🌿

06/09/2026

Jag är mållös. Vet faktiskt inte riktigt hur jag ska sätta ord på gårdagen. 🥹❤️
Ord gör sig liksom inte rättvist.

Vi har planerat RESET i flera månader. Vi har föreställt oss dagen, förberett, skapat material och mer därtill.
Sofie kom upp vid lunch i fredags och då åkte vi och handlade, fixade på gården och satt uppe till sent kvällen innan 😳😅

Vi trodde ju att det skulle bli bra, men jag tror inte att vare sig jag eller Sofie kunde föreställa oss det som faktiskt hände när vi samlade den här lilla gruppen kvinnor här hemma på gården.

Värmen, tryggheten, skratten, tårarna, samtalen, hästarna, naturen, reflektionerna och den där äktheten och fina känslan av att ingen eller inget behövde vara perfekt.

Det vi sa i rummet stannar såklart i rummet ❤️ Men jag kan säga att jag blev påmind om hur mycket vi människor bär på – och hur lätt det är att tro att vi är ensamma om våra tankar, rädslor, längtan och saker vi har gått igenom.

Det är helt magiskt vad som händer när vi människor får mötas på riktigt och i trygghet 🙏❤️💫

När vi kramat om alla som var här och de begav sig hemåt, var vår naturliga och första reaktion att rusa in i mitt gårdskontor och bara storböla, tittandes på varandra och sa "vad har vi gjort?!" 😭💖 Vi stod gråtande och höll om varandra av både glädje, stolthet och tacksamhet över precis allt 😭
Vi var så berörda av dagen och människorna som var där, så det går inte att beskriva!

Jag känner att jag fortfarande inte riktigt har landat, men en sak vet jag:
det här var början på någonting riktigt stort och fint 🥰

Jag är så otroligt tacksam för varenda person som valde att vara här med oss❣️

Vi kommer såklart berätta mer när allt har fått sjunka in lite, men helt ärligt så går det inte att återberätta fullt ut.
Det behöver upplevas.
Livsnjut mera 💖

28/08/2026

🎧 NYTT PODDAVSNITT – nr 244: Jag tror inte på en enda lösning – hästen, människan & helheten

Vi vill gärna hitta den där saken som ska göra skillnad.

Rätt tillskott, rätt behandling, rätt övning, rätt förändring... men ju fler hästar och människor jag möter, ju mer jag lär mig och utvecklas i mitt arbete, desto tydligare blir det för mig att det sällan är riktigt så enkelt.

Jag tror verkligen på att lyfta blicken och försöka förstå helheten.

Vad mer kan påverka? Vilka delar hänger ihop? Behöver vi alltid lägga till ännu en lösning – eller kan det ibland vara någonting i vardagen, livsstilen eller förutsättningarna runt omkring som behöver förändras?

Det gäller både våra hästar och oss själva. 🧡

För att se helheten betyder inte att vi behöver förändra allt. Ibland kan en förändring på rätt ställe skapa ringar på vattnet långt utanför det vi först såg.

Det här blev ett personligt avsnitt där jag delar mycket av hur jag tänker, arbetar och själv har kommit att se på hälsa, välmående och förändring – för både häst och människa.

🎧 Lyssna på Stall Wolter med gäster avsnitt nr 244 här: stallwolter.podbean.com

Jag blir såklart också nyfiken på dina tankar efteråt 🧡
Har du någon gång känt att det finns så många saker du skulle kunna förändra och vilja förändra – för dig själv och/eller din häst, att det nästan blir svårt att veta var du ska börja?

21/08/2026

Nu är vinnarna dragna! 😍🎉

Stort tack till alla er som varit med och tävlat, taggat vänner, delat och visat intresse för RESET 🧡
Det har varit så fint att se allt engagemang kring utlottningen!

Så nu säger vi ett stort GRATTIS till @‌emmabostrom94 och @‌evelinacruz84 som har vunnit varsin plats till RESET! 🥳

Den 5 september får vi alltså välkomna er hit till gården tillsammans med resten av deltagarna. Vi ser verkligen fram emot att få träffa er och dela den här dagen tillsammans med er! 🥰

RESET RETREAT
med Sofie Käll – Ryttarpartner
& Marie Wolter – Stall Wolter

📅 5 september
📍 Maries gård, Stall Wolter, Knivsta

Kram,
Marie & Sofie 🤗

Adress

Lagga-Årby 32
Knivsta
74193

Telefon

070-7499919

Webbplats

https://www.mariewolter.com/, https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem, https://thealoeveraco.shop/VuY20I

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Stall Wolter postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Stall Wolter:

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Knivsta?

Dela

Typ

Hästcenter