Gymmet som sätter dig i centrum! Gym
Personlig träning
Online coachning
kost
20/04/2024
Sista passet i studion för denna gången.
Men inte sista av HBH.
Det kommer dock ske mer spontan ett tag framöver. Sontanpass någon stans ute i det fria 😁 Varför inte en strandwod igen eller ett pass på björkvallen. När andan orken och lusten faller på så bjuder jag in. Håll utkik 👀
12/04/2024
Varje kapitel har sitt slut
För 4 ½ år sedan påbörjade jag min resa mot att skapa en PT studio. En plats att växa i, en plats för möten och gemenskap. En plats där man är välkommen oavsett mål, form, prestationsnivå. Och vilken miljö vi skapade tillsamans
24/02/2024
Chillar efter en tuff 32 min EMOM 💥👌
15/02/2024
I dag har vi Kristinehamns kommun på besök i studion. Pass 1 av 4 är avklarat med bravur 🌟
29/01/2024
📣Bli en av oss!
Just nu vill vi ha fler coacher i vårt team - brinner du för träning, älskar att se människor utvecklas, jobba i team och ha en positiv attityd?
🔎 Då är du kanske den vi söker?
Varmt välkomen med dit mail
📧 [email protected]
En ny träningsvecka är på ingång 🎉
Vad ska du träna i veckan❓️
Kommentera med en emoji ⤵️
💥💤🦵💪🫁🫀🚶♀️🚶♂️🏃♀️🏃🕺💃🧗♂️🤺🏇🏌♂️🏂🏊♂️⛹️♂️🏋🚴♂️🤸🤼♂️🤽🤾♂️🧘🧘♂️
24/01/2024
Avslut och utvärdering för Karin i dag.
Karin är en av mina "typiska" kunder. Kvinna 50+ som upplever att kroppen inte riktigt svarar som förut.
Tillsammans hittar vi övningar och ett program som funkar i livet. Styrketräning för att bibehålla muskelmassan (som för övrigt böjar brytas ned redan vid 35 😱)
Stärka kroppen för ett starkt och hälsosamt åldrande. Jag älskar att få jobba med dessa kvinnor och ge dom förutsättningar för att åldras.
Så glöm inte Styrketräningen mina damer.
Hur många gånger i veckan styrketränar DU? Lämna en 💪 för varje pass.
Startade veckan med ett FORT GJORT pass ⭐️ Så skönt att ta i från topp till tå och redan efter 15 minuter vara klar! Vilka kommer nästa vecka? 💪🏽🏋🏽♀️🚣🏽🚴🏻
Måndagar 12:15 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
20/01/2024
Lite tjänsteresor ställer till det för Sabina Gómez Jansson. Vi flyttar Just Dance och Mage Rygg till söndag förmiddagar de kommande tre veckorna! In och boka!
Boka ⤵️
https://healthbyhall.wondr.se/schema
Känner du att vägen till gymmet är jobbigare än själva träningen? Då kommer du trivas hos oss. Det viktigaste för oss är inte hur stark du är utan att du mår bra när du tränar. Hos oss är du välkommen precis som du är ❤️
Idag klockan 19:15 har vi informationsmöte om vårens livsstilsgrupper Shape up och Extreme. Om du känner igen dig i dessa punkter tycker vi absolut att du ska komma:
❄️ Trött på att vara trött.
❄️ Trött på att inte få till träningen.
❄️ Trött på dåliga matvanor.
Skriv ditt namn här så bokar vi in dig!
Och passa på att ta med en kompis, tagga den du vill träna med i vår 🌷