M21 Sport Center

21:an 🌟

Första onsdagen varje månad
Olika event varje gång – stort som litet

För alla på M21 🫶🏼

Första eventet: 6 maj

Vi ses 🤝

Häng med oss ut och spring intervaller 🏃🏻‍♂️

Outdoor Running – varje torsdag

Vi springer tillsammans
Och du är välkommen oavsett nivå 🫶🏼

📱Boka din plats i Wondr
📍Plats meddelas i appen

🐣 ÄGGJAKT PÅ M21 🐣

Vi har gömt flera påskägg runt om i anläggningen och hittar du ett av dem så är innehållet ditt! 👏🏼

Från och med påskafton är jakten igång! 🐰

🔍 Äggen kan finnas i alla gemensamma ytor, även CrossFit-boxen och kampsportssalen.
⛔️ Inga ägg i omklädningsrum eller personalutrymmen.
⚠️ Pågår pass i salarna får äggjakten vänta.
☝🏼 Bara en vinst per person.

Vi uppdaterar på vår story när alla ägg är hittade! 🥚

Lycka till! 🕵🏻‍♀️👊🏼

Vi utökar vårt gruppträningsutbud med ett nytt koncept..

🔥 Swingersklubben 🔥

Ett svettigt teampass där du får svinga kettlebells tillsammans med olika partners under passets gång. Fokus ligger på samarbete, variation och gemenskap!

🍍Första passet körs ikväll kl. 20:00
⚓️ Boka din plats i Wondr

CORE & HIIT 🔥

Ännu en nyhet i schemat!

30 min Core – fokus på bålstyrka, stabilitet och kontroll.
30 min HIIT – korta, intensiva intervaller med hög puls.

⭐️Tisdagar & torsdagar
Perfekt att kombinera med andra pass eller som komplement till din egen träning.

Ses vi där? 👇

NYTT PASS I SCHEMAT ⭐️

- Coach’s Choice -

Du dyker upp –
coachen bestämmer passet.

På måndag 18.30 kör vi första passet med Patrik Björklund 🥳

Vi lovar en riktigt bra start på veckan.

👇
Vilken övning hoppas du inte dyker upp?

Vill du komma igång med träningen efter graviditeten, tillsammans med andra mammor?

Välkommen till 6 veckor av funktionell träning där vi i lugn takt bygger upp styrka, stabilitet och kroppskontroll igen. Vi lägger stor vikt vid teknik och trygg progression så att du får en bra start tillbaka i träningen.

Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet. Träningen anpassas efter dig.

Detta ingår:

6 träningstillfällen på M21 Sport Center
Gym, gruppträning och CrossFit ingår under kursen.

Datum: 11 mars - 29 april (ej 1/4)
Tider: Onsdagar kl. 10:00 - 11:00

Pris: 1795:-

Vi önskar att man har varit på efterkontroll hos sin barnmorska innan träningsstart.

Tiden är till för dig, men din bebis är så klart välkommen att vara med! 👶🏼

Klicka på länken högst upp på vår Instagram-profil för att anmäla dig, eller maila till [email protected], så hör Jossan av sig! 💌