14/02/2026
Längtar du efter djup återhämtning? 🤍
I vår bjuder jag in till två lugna kvällar med Sound Healing – meditation genom läkande ljud.
Du får landa bekvämt på yogamattan, släppa taget om dagen och steg för steg låta kroppen sjunka in i vila. När jag börjar spela på kristallskålarna sprids vibrationerna genom rummet. Du hör dem med dina öron och känner dem i hela kroppen.
Vibrationerna hjälper kroppen att sjunka in i djup avslappning och aktiverar det parasympatiska nervsystemet. I det här tillståndet stimuleras kroppens egen förmåga till återhämtning och läkning.
Varje tillfälle är unikt. Tonerna rör sig från högt till lågt, ibland upplevs de kraftfulla, ibland subtila. Många beskriver en djup inre stillhet efteråt. Andra känner fysiska förnimmelser. Det är tecken på att kroppen släpper taget om stress.
🤍 Söndag 1 mars kl. 19.00–20.30
Jag gästar i Västra Karaby. Vi inleder med en guidad avslappning i Yoga Nidra innan kristallskålarnas toner tar dig ännu djupare in i återhämtningen.
🤍 Söndag 12 april kl. 19.00–20.45
Jag gästar i Hög. Kvällen börjar med mjuk yinyoga som hjälper kroppen att landa. Därefter vilar du bekvämt medan ljudet av kristallskålar guidar dig in i ett meditativt tillstånd där återhämtning kan ske på djupet.
Boka din plats och ge dig själv en kväll helt i vilans tecken. Mer information hittar du på hemsidan myelina.se.
