30/09/2026
🌿 STARK I KLIMAKTERIET 🌿
Träning & Workshop – 6 tillfällen
Klimakteriet innebär förändringar i kroppen – men med rätt kunskap och rätt verktyg kan du skapa goda förutsättningar för att må bra, känna dig stark och få mer energi. 💪
Under 6 Måndagar kombinerar vi träning med workshop, där vi tillsammans fördjupar oss i områden som är särskilt viktiga under klimakteriet.
Vi kommer att prata om:
1. Hormoner
2. Träning
3. Kost
4. Sömn
5. Stress
6. Sammanfattning & din plan framåt
Du får alltså inte bara träning – utan också kunskap och konkreta verktyg som du kan ta med dig vidare i vardagen. 🌿
📅 Start: måndag 2/11
⏰ Tid: 18.30
👥 6 tillfällen – max 10 deltagare
💰 Pris: 2 500 kr/person
Platserna är begränsade till en liten grupp för att skapa möjlighet till gemenskap, samtal och ett mer personligt upplägg.
💌 Intresseanmälan: [email protected]
Välkommen till Stark i klimakteriet – s*x veckor med fokus på dig, din kropp och din hälsa. 🧡