Masesgården Hälsohem

Hem
Sverige
Leksand
Masesgården Hälsohem

Masesgården är ett riktigt hälsohem vid Siljan sedan 1976. Han var den svenska vegetariska hälsorörelsens förgrundsgestalt (född 1876).
(207)

Vår filosofi bygger på Are Waerlands ideér

"Vi har inte med sjukdomar att göra utan med livsföringsfel" sade Are Waerland. Han skrev artiklar, böcker och höll föredrag om hälsa som drog fulla hus. Det mesta som Are Waerland talade om var ännu outforskat - vitaminer, mineraler, enzymer, fibrer liksom om motionens och ljusets betydelse. Han förordade enkel, giftfri laktovegetarisk kost kombinerat med motion och nära naturkontakt. Vidare att minska på socker, salt, vitt mjöl och koncentrerat fett samt att ta hänsyn till kostens syra-basförhållande. Dessutom att utesluta giftiga stimulansmedel såsom kaffe, tobak och alkohol. Gröna vågen Masesgården är ett av de få (eller snarare två) hälsohem som finns idag. När vi startade 1976, fanns det betydligt fler och folk stod i kö för att åka på hälsohem. Sedan kom SPA-vågen som bjöd på flärdfullare alternativ, med 3-rätters middagar och vin. Vi håller fast vid den ursprungliga ideologin, som Are Waerland lade grunden för på 30-talet. Nu upplever vi en ny grön våg. Det finns ett nyvaknat intresse för att åka på hälsohem och äta vegetarisk, motionera, lära sig mer om hälsa, koppla av och gå ner i varv.

25/09/2026

💚 Janet Bröms är tillbaka på Masesgården!

Under vårt 50-årsjubileum har vi bjudit tillbaka personer som genom åren betytt mycket för Masesgården och våra gäster. I november är det dags för ännu ett kärt återseende när Janet Bröms kommer tillbaka till gården.

Många av våra tidigare gäster känner Janet som en stor inspirationskälla och kunnig förmedlare inom träning och välmående.

Den 7–15 november delar hon med sig av det hon fördjupat sig i på senare tid: metabol hälsa. Genom föredrag och praktiska träningspass får du ta del av aktuell forskning och kunskap kring hur vi kan stärka och stabilisera vår hälsa och livsenergi, både fysiskt och mentalt. 🌿

Janet medverkar under två vistelser:

7–12 november
SQ – Själslig intelligens med Catharina Sjögren Froborg

12–15 november
Kraften till förändring med Sanna Bråding

Kanske känner du igen Janet från tidigare år på Masesgården? 💛

👉 Läs mer om novembervistelserna och boka på vår hemsida.

18/09/2026

💛 Ännu en jubileumsgäst kommer till Masesgården!

I år firar vi 50 år och under jubileumsåret har vi bjudit in personer som på olika sätt varit en del av Masesgårdens historia.

Den 18–24 oktober får vi glädjen att välkomna Gill Ehrenberg Udd.

Gill bor granne med Masesgården och har en alldeles särskild koppling till gården. Hon och hennes man Peter ägde Masesgården innan Christer tog över och Gill var dessutom under flera år dagmamma åt Laila och Christers två barn.

Under veckan bjuder Gill in till föredrag och samtal om sockendräkten och dalakulturen. Ett personligt möte med både lokal historia och en person som själv varit med på en del av Masesgårdens 50-åriga resa. 🌿

Samtidigt pågår hälsokuren Energimedicin – en väg hem med Malin Rydesjö med bland annat kundaliniyoga, breathwork, samtal och rörelse.

👉 Läs mer om hälsokuren 18–24 oktober och boka din plats på vår hemsida.

11/09/2026

🇦🇹 Ett vykort från Österrike!

Förra veckan var ett härligt gäng från Masesgården på plats i de österrikiska alperna. Dagarna bjöd på vandringar, storslagna vyer, frisk alpluft och förstås många fina stunder tillsammans. ⛰️

En av våra gäster skickade de här bilderna från resan och vi kunde inte låta bli att dela dem vidare.

Känner ni igen någon på bilderna? 😊

Tack för den här gången Österrike och tack till alla som följde med och gjorde resan så fin!

04/09/2026

💛 Ett litet tips inför hösten: gurkmejapasta

När sensommaren sakta övergår i höst plockar vi gärna fram lite värmande smaker. Gurkmeja är kanske framför allt känd för sitt innehåll av kurkumin, som har studerats för sina antiinflammatoriska egenskaper.

På Masesgården har vi länge tipsat om att göra en enkel gurkmejapasta som kan förvaras i kylen och användas som smaksättare i maten.

Gurkmejapasta
🌿 ½ dl malen gurkmeja
💧 ca 1 dl vatten
⚫ ½ tsk malen svartpeppar

Blanda gurkmeja och vatten i en liten kastrull och låt sjuda under omrörning tills du får en tjock pasta. Tillsätt lite mer vatten om det behövs och rör ner svartpepparn.

Förvara i en ren burk i kylen och använd exempelvis i sallader, dressingar eller matlagning.

Ett enkelt tips att ta med lite Masesgården-känsla hem till det egna köket. 💚

28/08/2026

💛 PiparLena är tillbaka på Masesgården!

I år firar vi 50 år och under jubileumsåret har vi bjudit tillbaka några av de personer som genom åren betytt lite extra för Masesgården och våra gäster.

Den 24–27 september är det dags för ett kärt återseende när PiparLena kommer tillbaka till gården!

Många av våra tidigare gäster minns henne som värdinna, receptionist och aktivitetsledare. Med allt från morgonstretch till skogs- och cykelturer på programmet blev hon under sina många år hos oss en uppskattad del av Masesgården.

Under hälsohelgen får vi äntligen träffa henne här på gården igen. 💚 Helgens kurs är dessutom Frigör din röst med Helene Du Rietz, där sång, rörelse, lek och glädje står i centrum.

Kanske är det dags för ett återseende för dig också?

👉 Läs mer om hälsohelgen 24–27 september på vår hemsida.

20/08/2026

🌿 Att komma igång är ofta det svåraste.

Det vet vi. Därför är rörelse på Masesgården aldrig förknippad med prestation. Här handlar det om att hitta glädjen i att röra på sig – oavsett ålder, tidigare erfarenhet eller om det är ett yogapass, vattengympa eller en promenad .

Små steg varje dag kan ge mer energi, bättre sömn och ett lugnare sinne. Det är aldrig för sent att börja och det viktigaste är inte hur långt du går – utan att du tar det första steget.

Vi hjälper dig gärna att hitta rörelseglädjen.

14/08/2026

NYHET!!
Sensommaren är en tid att njuta av nuet – men också att börja längta lite framåt. 💚

Nu har vi släppt vårt nya kursprogram för november 2026 till april 2027. Här väntar inspirerande hälsohelger och hälsokurer med både uppskattade favoriter och spännande nyheter inom yoga, meditation, träning, hälsa och personlig utveckling.

💛 Den 6 december firar Masesgården dessutom 50 år och under jubileumsveckan ser vi fram emot att fira tillsammans med våra gäster.

Kanske hittar du redan nu den vecka som blir din nästa paus i vardagen?

👉 Läs mer och boka på vår hemsida.

29/07/2026

🌿 Sommaren är långt ifrån över.

Sensommaren är en av årets allra finaste tider på Masesgården. Augusti bjuder på lugnare dagar, grönskande omgivningar och tid för återhämtning. Och när september närmar sig väntar klar luft och naturen som sakta börjar skifta färg.

Om du längtar efter några dagar för dig själv finns det fortfarande tid att boka en vistelse innan hösten tar vid. 💛

22/07/2026

🍓 Sommaren bjuder på några av årets allra godaste smaker.

Nu börjar bär och frukt mogna på Masesgården. Som gäst är du varmt välkommen att plocka och smaka så mycket du vill medan du strosar runt på gården.

Det är en liten detalj som för många blir en av sommarens finaste stunder – enkel, naturlig och fylld av smak.

15/07/2026

🌸 Juli är en av årets vackraste månader på Masesgården.

Naturen står i blom, dagarna är långa och det finns gott om tid att varva rörelse med vila. Kanske börjar du dagen med vattengympa, fortsätter med en promenad i omgivningarna och avslutas med en stund i solen.

Här får sommaren ta den tid den behöver.

Adress

Siljansnäsvägen 211, Grytnäs
Leksand
79392

Telefon

+4624764560

Webbplats

http://www.masesgarden.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Masesgården Hälsohem postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Leksand?

Dela

Typ

Rekreationscenter