Minutus

Minutus

Dela

Tidseffektiv träning för den moderna människan - Vi hjälper dig nå dina mål. Minutus Gym
Lejo fel inställning av motstånd eller hävarmsinställningar.

Milon utvecklas och tillverkas i Tyskland och är det mest innovativa inom tids- och resultateffektiv träning. Milon har en automatiserad minnesfunktion som styrs och hanteras av ett smartcard och med hjälp av detta smartcard regleras maskinens position och viktmagasin automatiskt, individanpassat till varje användare. Alla personliga inställningar och individuell träningshistorik lagras också här

Photos from Minutus's post 14/07/2026

Intervall-utmaning! 🤩
På Minutus har vi inte bara Milonträning, vi har också en rad roliga och utmanande konditionsmaskiner som hjälper dig att utveckla uthålligheten.

Upplägg:
- 4 minuter arbete
- 2-3 minuter aktiv vila
- Upprepa 4 gånger

💪 Intervall 1 – Stakmaskin
🚣 Intervall 2 – Roddmaskin
🚴 Intervall 3 – Windbike
🔥 Intervall 4 – Valfri favorit eller den maskin du vill utmana dig mest på.

Sikta på hög intensitet under varje 4-minutersintervall och använd vilan till aktiv återhämtning.

Kom in och testa, vi hjälper dig gärna att komma igång! 💙

07/07/2026

Uppe med tuppen - Dags att öppna på Minutus! 💙☀️✨

Photos from Minutus's post 30/06/2026

Känn skillnaden i Milon-cirkeln!
Välkommen in på Minutus 💙
Vi finns alltid här för dig i din träning ✨

23/06/2026

Du har väl inte missat?

Efter ett par dagar ledigt kan det vara skönt att mjukstarta träningen igen. Påbörja eller avsluta ditt pass med ett av våra 12 olika program i massagestolen:

🤸🏼‍♀️ Förlänga
🏗️ Uppbyggande
🧘🏼‍♀️ Yoga
💆🏼‍♀️ Thai
❣️ Kinesisk
🌱 Läkande
⚡ Kraftfull
🌸 Harmonisk
☁️ Mjuk
🫧 Nacke & skuldra
〰️ Midja & säte
🌀 Rygg & ryggrad

Receptionens nuvarande favorit: Thai 💙

02/06/2026

Många tror att träning måste ta lång tid för att ge resultat.

Det är en av anledningarna till att så många uppskattar våra Milon-maskiner. Träningen är enkel att komma igång med, effektiv och anpassar sig helt efter dig.

När tränar du helst, på morgonen, eftermiddagen eller kvällen?

Välkommen in på Minutus i Lidingö Centrum för att testa du med 💙

🎥

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Lidingö?

Klicka här för att få din sponsrade notering.

Plats

Telefon

Adress


Lejonstigen 2B
Lidingö
18132

Öppettider

Måndag 06:30 - 21:00
Tisdag 06:30 - 21:00
Onsdag 06:30 - 21:00
Torsdag 06:30 - 21:00
Fredag 06:30 - 18:30
Lördag 09:00 - 16:00
Söndag 10:00 - 17:00