Yoga Ashtanga Malmö www.yogaashtangamalmo.se

Mina små ❤️❤️

Hipp hurra för min finaste Cornelia ❤️❤️❤️love you

Grattis till min bästa pappa ✨

Hipp hurra mitt ❤️finaste Theo 3 år ❤️❤️❤️

Efter 3 veckor två nöjda och välmasserade kvinnor. Meditation, yoga, Puja för Shiva, sol, bad, utflykt backvater träsket. Största utmaningen den auyervediska maten.🙏☀️😍

En lugn meditativ yogaform där du fokuserar på yin-delarna i kroppen såsom skelett, bindväv, ligament och inre organ. Du stannar i varje ställning mellan 3-5 min och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden och slappnar av och genom ditt andetag låter du kroppen och dina muskler slappna av helt. Vi varvar med en skön gungande Sensing-yoga som även det mjukar upp bindväv och våran psoas som påverkas genom stress. (En stressad psoas torkar ut och bidrar till utmattning). Vi utför andningsövningar ( pranayama). En skön yogaform som passar alla i dagens höga tempo och ett bra komplement till all fysisk aktivitet. 8 ggr 1250 kr. FÖR VEM?

Kursen är öppen för alla, passar nybörjare men även vana utövare.

Kursen undervisas på svenska.

KURSLEDARE

Gunilla Sandberg

Har du frågor är du välkommen att höra av dig!

epost: [email protected]

KURSMATERIAL

Yogamatta finns att låna i lokalen, du kan också ta med din egen.

BRA ATT VETA

Du bör ha mjuka kläder som du kan röra dig i utan att fastna. Ät inte en större måltid 2 timmar före kursen. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen.

Är du berättigad till någon form av rabatt eller annat speciellt erbjudande är det viktigt att du väljer ”Medborgarskolan faktura” (under fler betalningsmetoder) och skriver i meddelande vad det gäller. (Giltigt studentintyg skall kunna uppvisas) Kursavgiften går att dela upp på två el tre månader utan extra kostnad. Om någon klass, mot förmodan, blir inställd kommer vi i stället förlänga kursen med samma antal tillfällen.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!

Betala in kursavgiften och kontakta oss efteråt på: 075-241 68 50 / [email protected] och begär kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.

Så har lillasyster kommit🩷💙