HITIO Gym Linköping

Dela

Träningscenter för hela familjen.

01/09/2022

Efter en tids försök att rädda HITIO Gym Linköping har vi dessvärre inte funnit en lösning, och vi är dessvärre tvungna att stänga med omedelbar verkan.
Tack för att du valde att träna med oss!
Med vänlig hälsning, Radovan och Team Linköping

30/06/2022

Vill du att det ska bränna efter ett bra benpass? 🤪 Testa att göra pulserande squat i 1 minut x 3! 🔥

27/06/2022

Yey, tisdag! Är du redo för denna vecka?! 🔥 💪🏽

24/06/2022

Vi önskar dig/er en fin midsommarhelg! ☀️

21/06/2022

Varför hopprep? Här är många av flera anledningar till varför!
🔥 Högintensiv träning, bättre kondition
🔥 Bättre smidighet och koordination
🔥 Du tränar nästan alla muskler
Kommer du på fler? 👇🏽

15/06/2022

Ta med en vän på provträning hos oss! 💪🏽 😃 Vem tar du med? 👇🏽

14/06/2022

Träna triceps med hantel!
💪🏽 Håll vikten med båda händerna ovanför huvudet
💪🏽 Ha biceps nära öron och armbågarna pekandes framåt
💪🏽 Sänk vikten nedanför bakom huvudet tills armbågarna är i en 90graders vinkel
💪🏽 Räta ut armarna genom att använda triceps
💪🏽 Aktivera bålen och försök att inte svanka!

09/06/2022

Föredrar du knäböj med stång eller kettlebell? 🤗 💪🏽

06/06/2022

Vi önskar er alla en trevlig nationaldag! 😍 🇸🇪

01/06/2022

Några bra anledningar till att använda crosstrainern på gymmet:
💛 skonsam mot kroppen
💛 den aktiverar lår, rumpa och vader samt armar, axlar och bröst om du använder handtagen = nästan hela kroppen!
💛 förbättrar din hållning
💛 förbättrar kondition, blodcirkulation och hjärta