Hemmaträning och träningsinspiration

KETTLEBELL HELKROPP STYRKA & PULS
Dags att träna men du vet inte vad? Här har jag ett pass till dig där du väljer hur många varv du vill träna. Nu kör vi!

10-50 MINUTER KETTLEBELL styrka & puls - du väljer antal varv du vill träna - bli starkare hemma Hoppas att du kommer gilla passet! Hemmaträning är det bästa som ha...

Begränsad upplaga av superskön hoodie!

Få storlekar kvar av denna tunga och kvalitativa hoodie. Oversize i modellen och ett måste en sval sommarkväll. Passa på att klicka hem din nu direkt innan storlekarna tar slut.

https://sandrafriberg.se/200k/hoodie

FÅ GRATIS PDF + FÖRTURT + RABATTKOD

Jajamen, en PDF där jag övertygar dig om varför 10 minuters träning faktiskt är lönt och ger något samt förtur till min VIP-merch som släpps nästa vecka (1/6) och en rabattkod (som gäller i hela min butik).

Men allt detta får du bara om du är med på listan nedan. Registrera dig absolut senast lördag för att få ta del av det (helt gratis att registrera dig)!

VIP-listan för 200K starkare event För dig som vill vara med lite extra och fira tillsammans med vårt community!

Det som gör att träningen kommer igång? 💪
Du tränar hemma! Färdiga träningsplaneringar och massor av olika träningsupplägg att välja mellan för olika nivåer, drömmar och mål. Häng med och träna hemma med mig. Jag heter Sandra och har över 25 års erfarenhet som instruktör.

Mina träningsupplägg - Träning i app - Puls Produktion AB | Sandra Friberg Mina träningsupplägg - Träning i app - Puls Produktion AB | Sandra Friberg

Träna effektivt hemma med minibands

De flesta paketen på marknaden säljs antingen i 1-pack eller 3-pack. Med mitt 5-pack får du många motstånd så att du hela tiden kan öka din belastning i små steg för att bli starkare. De är slitstarka, trycket sitter kvar och varje band är tydligt utmärkt med sitt motstånd. Börja träna med mig hemma hos dig idag 😍

Träningsredskap - Puls Produktion AB | Sandra Friberg Träningsredskap - Puls Produktion AB | Sandra Friberg

Har din kropp förändrats?

Vi börjar tappa muskler redan efter 30 – upp till 8 % per decennium (och upp till 1-2% varje år efter 60). Du tappar muskler oavsett om du märker det eller inte. Plötsligt kan saker kännas tyngre. Du blir tröttare. Du kanske inte längre litar på kroppen. Det som en gång var “enkelt” kräver mer nu.

Detta gäller även dig i klimakteriet. Jag är där själv och vet hur träningen kan kännas. Den kan kännas tung och omöjlig. Men det är inte kört för det - du kan fortfarande börja styrketräna.

Starta din resa med styrketräning tillsammans med mig den 30/3 och ta första steget till att bromsa din muskelförlust och istället börja bygga och bli starkare!

Power club 26 (10 veckor) - Puls Produktion AB | Sandra Friberg Bygg en stark kropp i din takt utan stress! Välkommen till Power Club 26, ett skräddarsytt program för dig som är 40+ och som vill börja stärka din kropp idag.

Vill du klara din första pull-up? Jag hjälper dig!
Genom pull-ups guiden får du både redskap och stöd via videos (samt 2 veckors coaching med extra stöd) för att fixa din första!

Använd koden PULLUP25 för att få 25%! Gäller endast i ett fåtal dagar till så passa på! Nu kör vi - ett roligt mål 2026!

✨ Exklusivt: Pull-ups guiden - Puls Produktion AB | Sandra Friberg Lär dig din första pull-up precis som jag har gjort! Drömmer du om att klara din första pull-up, men är osäker på var du ska börja? Då ska du läsa vidare!

(REKLAM för mina nya produkter)

Jag är otroligt stolt över mina nya produkter. Inte bara för hur de ser ut eller vad de står för utan även för allt arbete som ligger bakom – sådant som inte alltid syns vid första anblicken. Varje produkt är resultatet av otaliga timmar av idéer, tvivel, justeringar och beslut. Prover som har testats, omtestats och ibland fått börja om från början. Att nu få hålla de färdiga produkterna i handen känns stort 💛

Jag har två olika erbjudanden till dig och du väljer det som du tycker passar dig bäst. Var noggrann med att dubbelkolla om erbjudandet kräver en rabattkod eller om det går in en automatisk rabatt i kassan. Är det en rabattkod har du ansvaret för att den läggs in i kassan (klicka spara och kolla så att rabatten dras av ordentligt) då jag vid så här stora släpp inte har möjlighet att justera enskilda beställningar i efterhand. Notera att erbjudande nummer 2 enbart gäller till ikväll (och det är det mest förmånliga erbjudandet med högst rabatt). Se bilderna nedan vilka två erbjudanden som är aktiva från och med nu!

Alla beställningar som görs senast ikväll 26/1 kommer dessutom att få en överraskning till ett värde av 99 kr medskickad i sin order. Det gäller om du beställer minst ett redskap eller minst en accessoar.

https://sandrafriberg.se/nyheter

STOR UTSFÖRSÄLJNING AV TRÄNINGSREDSKAP!

Missa inte min stora utförsäljning av minibands i tyg! Passa på innan de tar slut. Dessa kommer inte in i lager igen.

Utförsäljning - Puls Produktion AB | Sandra Friberg Utförsäljning - Puls Produktion AB | Sandra Friberg