Yoga • Natur • Gemenskap! Hitta mer balans i livet, styrka i kroppen och lugn i sinnet. Yogans v Alla våra yogakurser och skogsbad går som friskvård!!
Vill du ha mer balans i livet, styrka i kroppen och lugn i sinnet? Enligt forskning är yoga och att vistas i naturen två av de bästa metoderna för att leva hållbart i en värld som snurrar allt fortare. På the Urban Balance club erbjuds du både yogakurser och naturupplevelser samt också i kombination. Hitta kursen som passar ditt behov, din dagsform och där du befinner dig i livet och finn lite mer
En upplevelse av total tystnad.
Alla sinnen på helspänn och hela ens väsen blir omsluten av detta vackra och helande. Tiden står stilla en stund. I nuet! ❄️💚
Mörker, snö, magi, ordlös gemenskap och stillhet. En lyktvandring är aldrig lik en annan. Naturen och människorna skapar nya upplevelser tillsammans varje gång. Tack alla fina själar som vandrade med mig i mörkret under sista timmarna för första fullmånen - vargmånen - efter vintersolståndet.
Några av alla de fina tankar från deltagarna som stannar i mitt hjärta:
”Fint att uppleva alla elementen”
”Jag har fått inspiration till att vara ute i naturen mer”
”Mörkret ger lugn och stillhet”
”Jag upptäckte min längtan att vara mer med vatten.”
”Så härligt det är att vandra tyst tillsammans”
4 platser kvar till vårt Dagretreat med spa 6/1. Kanske en fin julklapp åt någon som verkligen behöver det? ✨🙏🏼
07/12/2025
👉Hej! Glöm inte att det är sista dagen idag att anmäla sig till Dagretreat med spa 6/1.
Sätt din intention för det nya året, kom ner i varv, ladda batterierna och gör en skön omstart. Du kommer att få njuta av mjuk, välgörande yoga, sätta en intention för det nya året och avsluta i det fantastiska Hotell Torekovs spa.
Varmt välkommen. ❤
Om shanti /Lotta
https://www.urbanbalanceclub.se/lesson/dagretreat-med-spa/
04/12/2025
✨Ayurveda är "kunskapen om liv" och grundar sig på de fem elementen: jord, eld, vatten, luft och rymd. Inom Ayurvedan så menar man att, precis som naturen, består vi alla av de här elementen i olika mängd. Genom att lära känna på vilket sätt din "dosha" (kombination av de olika elementen) utgör dig så kan du också hjälpa dig själv att leva ett hälsosamt och harmoniskt liv i balans med allt runt omkring dig. ✨
Under Dagretreat med spa 6/1 så kommer vi att balansera de olika Ayurvediska elementen och energierna i din kropp. Rörelser och vilopositioner som du har möjlighet att ta till dig oavsett "dosha".
Varmt välkommen https://www.urbanbalanceclub.se/lesson/dagretreat-med-spa/
Anmäl dig senast 8/12.
04/12/2025
Årets sista fullmåne ikväll 🌕
En supermåne. En symbol för vinterns långa mörker. Närheten till jorden gör att den ser större och ljusare ut.
Månen var betydelsefull för människor innan det fanns klockor och kalendrar. Den är fortfarande betydelsefull för många varelser, flr navigering i mörker och för tidvattnet.
En fullmåne är ett ypperligt tillfälle att tillåta sig själv att reflektera kring det som varit den senaste tiden. Och sen släppa taget om det som inte gagnar en. För att gå in i en ny fas.
Här kommer några frågor att ta med dig:
✨Hur skulle mitt liv se ut om jag släppte taget om detta?
✨Vad är det värsta som kan hända om jag släpper taget om det?
✨ Vad är fördelarna med att släppa taget om det?
✨Hur kan jag få hjälp om jag behöver det?
✨ Vad skulle jag istället kunna lägga energi på som ger mig mer tillbaka?
Ha en underbar fullmåne 🌕🙏🏼
03/12/2025
👉Sista anmälan 8/12!!
Sätt din intention för det nya året! Ett dagretreat 6/1-2026 där du har möjlighet att komma ner i varv, ladda batterierna och göra en skön omstart. Du kommer att få kontakt med alla de naturliga element som bygger din existens, njuta av reparerande yoga, sätta en intention för det nya året och avsluta i det fantastiska Hotell Torekovs spa.
https://www.urbanbalanceclub.se/lesson/dagretreat-med-spa/
30/11/2025
Ett effektivt sätt att skifta mindset till att uppleva mer lycka är att bjuda in tacksamhet. 🙏 Vad är du tacksam för just nu?
27/11/2025
👉Ta med mamma, dotter, vännen, mannen eller släktingen och njut extra mycket av sista lediga dagen av julhelgerna.
Under "Dagretreat med spa" 6/1 så ingår det: mjukt chakrabalanserande yogapass med inslag av Ayurveda, Restorative yoga och Yoga Nidra, guidad meditativ närvaro för inre riktning och Sankalpa, vegetarisk lunch samt ca 3 timmar i Hotell Torekovs spa.💦🧘♀️
Och du... hotell Torekov ger dig som är med på retreatet 15% på valfritt boendepaket alternativt 10% rabatt på logi och frukost. Bokningskod får du vid anmälan.
https://www.urbanbalanceclub.se/lesson/dagretreat-med-spa/
Bilder: Hotell
| Måndag | 09:00 - 17:00 |
| Tisdag | 09:00 - 17:00 |
| Onsdag | 09:00 - 17:00 |
| Torsdag | 09:00 - 17:00 |
| Fredag | 09:00 - 17:00 |
| Lördag | 09:00 - 17:00 |
| Söndag | 09:00 - 17:00 |