Aktiv Kvinna

11/02/2021

På Aktiv Kvinna erbjuder vi massage 50 min 600kr
25 min 350kr
Välkomna!

11/02/2021

Hej kära medlemmar!

Vi vill informera er om vårt toppen erbjudande av Vinna Kvinna – som är ett koncept av personlig träning.
Tillsammans med Magdalena får du instruktioner, hjälp och en massa pepp!
Detta är en riktigt bra chans till att verkligen komma igång med din träning och också finna vad just Du behöver inom din träning.

Vinna 8 veckor

Standardprogrammet är på 8 veckor med 16 träffar, där vi träffas 2 gånger i veckan.
Det innehåller övningar för hela kroppen, och vi kan utefter dina behov anpassa övningarna.
Dessa övningar får du med dig så att du kan öva med dom själv samt fortsätta med efter träningspaketet är slut.
Vill du går ner i vikt – Få nya utmaningar – Lära känna vad just Du behöver,
så är detta något för dig! 

Pris: 4800:- för dig som är medlem

Vinna 4 veckor

Nu erbjuder vi även en mindre version av det stora programmet: 4 veckor med 8 träffar, där vi även där ses 2 gånger i veckan.
Det kan vara perfekt för dig som behöver stöd och rådgivning i din träning. Det är dock för kort om du har större mål,
men är ditt behov mest av att få hjälp med det du behöver, så passar det jättebra.
Du får med dig övningar att träna med och fortsätta med efter vår träningstid tillsammans.

Pris: 2500:- för dig som är medlem

Personlig träning – Cirkelns Mitt

Om du är intresserad av mer detaljerad träning med rörelseanalyser, tester – en träning i en mer behandlande form och individuella samt personlig anpassade övningar, som är gjorda specifikt efter Dina behov - så kan du läsa mer om Magdalenas företag Cirkelns Mitt på hemsidan www.cirkelnsmitt.com

Hör av er till oss i studion för att boka eller få svar på frågor och funderingar.

Allt gott!

13/01/2021

Här kommer viktig information angående pandemilagen.

Pandemilagen trädde i kraft den 11/1-2021, som innebär att :
”(…) Föreskrifterna gäller inomhuslokaler för gym- och idrottsanläggningar och badhus samt handelsplatser. Den som bedriver en sådan verksamhet blir bland annat skyldig att beräkna maxantalet besökare eller kunder som får vistas i lokalerna samtidigt, samt se till att antalet inte överskrids. Beräkningen görs utifrån att alla besökare ska kunna ha 10 kvadratmeter till sitt förfogande.(…)”
Länk: https://www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2021/januari/butiker-gym-och-kopcentrum-maste-begransa-antalet-besokare/

I Aktiv Kvinna studion klarar vi, med studions 100 kvadratmeter på ovanvåningen,
de antal som vi redan har när vi är alla 5 som tränar och 1 personal.
Rekommendationerna är som står ovanstående 10 kvadratmeter per person.
I källaren i stretchrummet kan 2 personer vistas där med behörigt avstånd.
Det är allas ansvar att ta och visa hänsyn att inte komma för nära.
Vår svaga punkt är vi ytterdörren för in och utgång, så där får vi ha tålamod och vänta på varandra.
Alla är så bra på att hjälpas åt, och fortsätter vi med det så kan vi fortsätta ha öppet på Aktiv Kvinna!
❤️👍

Folkhälsomyndigheten har beslutat föreskrifter som ansluter till den så kallade pandemilagen. Bland annat får butiker, gym och köpcentrum nya förhållningsregler. Verksamheter som bryter mot reglerna riskerar vite och i sista hand stängning.

18/12/2020

Öppettider under jul och nyår

23:e – öppet till 17:00 (15:00 – 17:00 bokningstider)
24:e – stängt
25:e – stängt
26:e 10:00 – 14:00
27:e 10:00 – 14:00
28:e 07:00 – 12:00 , 15:00 – 20:00
29:e 15:00 – 19:00
30:e 07:00 – 12:00, 15:00 – 20:00
31:e – stängt
1. januari – stängt

God Jul!

14/12/2020

Hos oss på Aktiv Kvinna finns det möjlighet att träna på Bokningsbara Tider - vilket innebär att du kan boka in dig på en tid, så tränar endast 3 personer åt gången.
Det finns möjlighet att hålla avstånd och göra sin träning i all trygghet och säkerhet. Bokning kan göras på plats eller så kan man ringa oss på våra öppettider och be oss boka in dig.
Välkomna!

09/12/2020

Välkomna till oss för gratis provträning! 😃🙋‍♀️🏋️‍♀️