See Her Move II Sara Sjöholm

Många tror fortfarande att träning måste vara lång för att ge resultat.

Men regelbunden rörelse slår nästan alltid en perfekt plan som aldrig blir av.

30 minuter kan räcka för att bygga styrka, få mer energi och minska stress.

Börja där du är. Det behöver inte vara perfekt. Det behöver bara bli av. 🤍

Du behöver inte vara i form.
Du behöver inte kunna allt.
Du behöver inte ha tränat på länge.
Du behöver bara börja 🤍

HEAT Mix är en kurs för dig som vill bygga styrka, energi och träningsglädje i en liten grupp med personlig guidning.

Vi tränar med TRX, vikter och kroppsvikt i pass som anpassas efter din nivå.

✨ 5 veckor
✨ Små grupper
✨ Personlig guidning
✨ Träningsglädje

Start onsdag 3 juni.
Det finns fortfarande några platser kvar.
Välkommen att träna med mig 🤍

morsdag närmar sig 🤍

Det här är Vesna 🤍

Hon har tränat hos mig i tre månader. Och hon åker genom hela stan – tre gånger i veckan. Det är långt. Men det är värt det.

Inte för att hon måste.
Utan för att hon vill.

För att det känns i kroppen.
För att hon blir starkare.
För att hon mår bra.

Från att inte kunna göra situps
till att göra dem med vikt.

Det är precis det här jag vill skapa 🤍

I juni startar HEAT Mix 45
för dig som vill ha styrka, variation och energi i ett pass.

Om du är nyfiken
är det bara att skriva till mig 🤍

Ibland är den finaste presenten
en stund för sig själv 🤍

Eller att få ge bort något
som verkligen gör skillnad.

Inför morsdag finns presentkort
och mindre paket att använda
till klasser, kurser eller personlig träning.

Till dig själv eller till någon du tycker om 🤍

Skriv till mig om du vill veta mer ✨

Det behöver inte vara avancerat. Det behöver bara bli gjort.

Ibland är det styrka
ibland är det lugn
ibland är det bara att dyka upp

allt räknas 🤍

See Her Story 🤍

Gunilla började träna hos mig för att stärka kroppen, förbättra balansen och hålla igång i vardagen.

För henne handlar träning inte om prestation eller att vara “duktig”.
Det handlar om att må bra i kroppen och känna sig trygg i rörelse.

Hon berättar att träningen har hjälpt henne att känna sig starkare, stabilare och smidigare i vardagen — och att den mänskliga kontakten och stämningen i gruppen betyder mycket 🤍

Det är precis det jag vill att See Her Move ska vara:
en plats där kvinnor får träna utan prestige, i sin egen takt, med stöd, värme och rörelseglädje.

Tack Gunilla för att du ville dela din story ✨