See Her Move II Sara Sjöholm

Ring Vägbeskrivning Webbplats

See Her Move II Sara Sjöholm Personlig träning, yoga & barre i små grupper på Hyllie Sportcenter, Malmö 🤍

En stund bara för dig och din kropp. 🤍Under graviditeten händer så mycket, både i kroppen och inom oss.Ibland behöver vi...
14/10/2026

En stund bara för dig och din kropp. 🤍

Under graviditeten händer så mycket, både i kroppen och inom oss.
Ibland behöver vi bara få stanna upp. Andas. Röra oss mjukt och hitta en stund av lugn mitt i allt som förändras.

Gravidyoga är en möjlighet att landa i kroppen, skapa utrymme för återhämtning och möta graviditeten med närvaro – helt utan prestation.🤍

Söndag 18 oktober kl. 12.00 startar en ny 5-veckorskurs i Gravidyoga hos See Her Move på Hyllie Sportcenter.

Du är varmt välkommen, oavsett om du har yogat tidigare eller aldrig provat.

Läs mer och boka via länken i bio.

01/10/2026

Styrka behöver inte alltid gå fort. 🤍

I Barre Move arbetar vi med balans, kontroll och flow – med inspiration från yoga, funktionell träning och klassisk balett.
En klass där styrka möter rörelse, och där du får tid att känna in kroppen.

Ny kursstart 8 oktober kl. 19.00.
Boka din plats via seehermove.se ✨

See Her Story – Julija 🤍I ungefär s*x år har träningen varit en del av Julijas liv.När hon började med personlig träning...
17/09/2026

See Her Story – Julija 🤍

I ungefär s*x år har träningen varit en del av Julijas liv.
När hon började med personlig träning ville hon bli starkare, skapa kontinuitet och hitta ett sätt att träna som fungerade tillsammans med ett intensivt arbetsliv och mycket resor.

”Jag ville träna på ett sätt som var hållbart över tid, inte bara komma igång intensivt under en kort period.”

Med åren har målen förändrats. Idag handlar träningen lika mycket om styrka, energi och rörlighet som om att må bra i vardagen.
Och det är alla de små framstegen längs vägen som har gjort skillnaden.

”Från att träning var något jag behövde få in i livet till att det har blivit en självklar del av hur jag vill leva och må bra.” 🤍

Läs hela Julijas berättelse under See Her Story på seehermove.se.

10/09/2026

Styrka, energi och rörelse –
tillsammans. 🤍

Att träna ska få kännas både utmanande och roligt.
En stund att bli starkare, få ny energi och bara vara i kroppen.

Hos See Her Move tränar vi i små grupper, med utrymme att anpassa efter dagsform och nivå.

Vi ses på mattan. 🤍
Sara

Gravidyoga 🤍En stund för dig och kroppen som förändras.Med mjuka rörelser, andetag och återhämtning skapar vi en stund d...
27/08/2026

Gravidyoga 🤍
En stund för dig och kroppen som förändras.
Med mjuka rörelser, andetag och återhämtning skapar vi en stund där du får landa och lyssna inåt – helt utan prestation.

Du behöver inte ha yogat tidigare. Vi möts i en liten och personlig grupp där du får komma precis som du är.
Nästa kursstart är nu på söndag den 30 augusti och det finns fortfarande möjlighet att vara med.

📍 Hyllie Sportcenter
Bokning via Bokadirekt.

Varmt välkommen. 🤍

23/08/2026

Ibland behöver kroppen inte mer. Den behöver mindre.
Mindre tempo.
Mindre prestation.
Lite mer tid att landa.

Yin är en stund att stanna kvar, mjukna och bara vara en stund. 🤍

Välkommen att träna med oss på See Her Move.

🤍 Välkommen till en ny höst hos See Her Move.Sommaren börjar sakta gå mot sitt slt och jag ser så mycket fram emot allt...
09/08/2026

🤍 Välkommen till en ny höst hos See Her Move.

Sommaren börjar sakta gå mot sitt slt och jag ser så mycket fram emot allt som väntar.

Till dig som redan tränar hos See Her Move – varmt välkommen tillbaka. Och till dig som är ny och nyfiken – jag hoppas att vi får möjlighet att träffas i höst.

Under terminen finns det plats för både lugn och energi. För återhämtning och rörelse. För mjuka stunder i Yin Yoga och Lymf- & Hormonyoga, men också för glädjen i att bygga styrka genom Barre, Core Flow och Mix med TRX, vikter och funktionell träning.

Jag tror att vi alla behöver olika saker under olika perioder i livet. Därför hoppas jag att du ska hitta en klass eller kurs som passar just dig – oavsett om du längtar efter att varva ner, bli starkare eller bara ge dig själv en stund där du får fylla på med ny energi.

För att göra det enkelt att känna efter erbjuder jag kostnadsfria prova på-pass under vecka 33 och 34.

✨ Måndagar kl. 19.00
✨ Torsdagar kl. 19.00

Platserna är begränsade och bokas via Bokadirekt, eller genom att du skickar ett mejl till mig så hjälper jag dig gärna att hitta rätt.

Jag hoppas att vi ses i höst.🤍
Sara

Nu tar See Her Move en liten sommarpaus 🤍Studion håller stängt 20 juli–2 augusti.Tack för alla fina stunder vi delat und...
19/07/2026

Nu tar See Her Move en liten sommarpaus 🤍

Studion håller stängt 20 juli–2 augusti.
Tack för alla fina stunder vi delat under våren och sommaren.
Nu hoppas jag att du också får tid att vila, andas och bara vara en stund.

Vi ses snart igen.

Med värme,
Sara 🌸





Ibland tror vi att vi behöver göra mer.Men kanske behöver vi bara stanna upp en stund.Dricka kaffet medan det fortfarand...
17/07/2026

Ibland tror vi att vi behöver göra mer.

Men kanske behöver vi bara stanna upp en stund.
Dricka kaffet medan det fortfarande är varmt.
Ta ett djupt andetag.
Känna hur kroppen faktiskt mår idag.

Det lilla är ofta det stora.
🤍

Önskar dig en fin helg.
/ Sara





☀️ Saras sommartipsSommaren behöver inte innebära ett uppehåll från träningen. Tvärtom kan 20 minuter göra stor skillnad...
08/07/2026

☀️ Saras sommartips

Sommaren behöver inte innebära ett uppehåll från träningen. Tvärtom kan 20 minuter göra stor skillnad – både för kroppen och för hur du mår.

Har du en stund över idag? Prova det här enkla passet:
🌿 5 minuter uppvärmning
Promenera i rask takt eller ta en lugn joggingtur.

💪 3 varv

• 10 knäböj
• 10 utfall per ben
• 10 armhävningar (mot vägg, på knä eller på tå)
• 20 sekunder planka
• 15 rygglyft

🤍 5 minuter nedvarvning
Avsluta med en lugn promenad, några djupa andetag och en enkel stretch.

Kom ihåg – den bästa träningen är den som faktiskt blir av.

Ta hand om dig – en stund i taget. 🤍
/ Sara





Adress

Bollspelsvägen 3
Malmö
HTTPS://MAPS.APP.GOO.GL/TDNQRJDXDQ7ZEKEC8?G_ST=IC

Öppettider

Måndag 10:30 - 13:15
18:30 - 21:00
Fredag 10:30 - 13:15
17:30 - 19:00
Söndag 09:00 - 11:30

Telefon

+46709450009

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när See Her Move II Sara Sjöholm publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori