Sanna Maria Aulén

Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Sanna Maria Aulén Multisensorisk holistisk mentor. För djupare kontakt med dig själv genom din kvinnokropp och det subtila.
1:1 privat vägledning & kurser.

Holistisk kvinnohälsa och somatik sedan 2014
Online & egen mottagning i Malmö
www.EYESEEi.com

Så många tankar och bakåt reflektion på senaste… för att jag snart ska öppna dörrarna för en efterlängtad kroppsresa jag...
11/10/2026

Så många tankar och bakåt reflektion på senaste… för att jag snart ska öppna dörrarna för en efterlängtad kroppsresa jag vill dela.

En slags kvinnokropps-reset och för många ett första steg djupare i kropppen… något som hjälpt mig och många andra i en kvinnokropp mycket i att bebo sin kropp mer.

’KVINNOKROPP’ 🌹
Nervsystemstoning • Livmoder- & v.massage · Yoniyoga
Ett somatiskt utforskande – online. En möjlighet att återfå mer kontakt, mjukhet och nyfikenhet i den del av kroppen som kanske har känts långt borta på priolistan ett tag… ❤️ Stay tuned 💋

VEM TAR HAND OM MAMMAN?Jag vet hur det kan vara… En av de svåraste tiderna i mitt vuxna liv var postpartumtiden. Omställ...
08/10/2026

VEM TAR HAND OM MAMMAN?
Jag vet hur det kan vara… En av de svåraste tiderna i mitt vuxna liv var postpartumtiden. Omställningen, kroppen, nervsystemet, relationerna runtomkring… allt förändrades.

Med alla dessa skiften behövs stöd och integrering, men från vården får vi inte alltid det stöd vi egentligen behöver. Nedskärningarna och de sedan länge stora bristerna inom kvinnovården märks. Och inte alltid får vi stödet från dem runtom oss heller, då både kunskapen och utrymmet för mammans återhämtning ofta saknas i samhället och i hur vi lever idag.
Jag har själv gått igenom två postpartumperioder och har under många år arbetat med kvinnor och kvinnokroppar.

Jag vill fortsätta finnas här för de mammalediga som också väljer sig själva, som vet hur mycket familjens välmående hänger ihop med hennes eget, och där mammans återhämtning också förtjänar en plats.
Och även om det har gått tio år eller mer sedan din förlossning kan omsorg och anpassad träning fortfarande göra skillnad för kroppens styrka och funktion, och öppna för mer kontakt, mjukhet och en känsla av flöde och balans.

Skicka ett DM för mer info om stöd i Skåne och online (hela Sverige). Bebis är också välkommen på plats, och hembesök kan göras vid behov.

💗Sanna

postpartum mammayoga läka efter förlossning postpartumstöd

02/10/2026

Kanske är det därför jag dras till Hathor.🌹☠️

Gudinnan som inte bad kvinnan välja mellan det mjuka och det vilda. Inte välja mellan sensualitet och styrka. Mellan moderskap, njutning, skaparkraft och extas.

Hon påminner mig om något vi länge glömt:
Den feminina kraften blir inte hel genom att vi plockar ut de delar av kvinnan som känns vackra, lugna och behagliga.

Hon blir HEL när hela kvinnan får plats!
Det mjuka, vilda, sensuella, rasande, intuitiva, skapande. LEVANDE. Som krafter försökt trycka ner och fördöma. Men det är andra tider nu…

På min subst. har jag skrivit mer om Hathor och hur hon visar oss hela vårt spektrum.

Fredag 23:e oktober 17.30 - sent.Platserna har börjat fyllas upp. 🌹Välkommen!
30/09/2026

Fredag 23:e oktober 17.30 - sent.
Platserna har börjat fyllas upp. 🌹Välkommen!

Jag har under en längre tid gjort den här typen av avläsningar som en del av mitt arbete med vissa klienter, men inte ti...
24/09/2026

Jag har under en längre tid gjort den här typen av avläsningar som en del av mitt arbete med vissa klienter, men inte tidigare erbjudit dem som en egen fristående tjänst.
Nu öppnar jag Embodied Energy Reading för dig som känner att något pågår i kroppen eller ditt system, men som inte riktigt får syn på hela bilden – eller som redan har fått många olika pusselbitar men fortfarande saknar förståelsen för hur de hänger ihop och vad som faktiskt är relevant att prioritera.
Läsningen sker helt på distans. Jag använder min förmåga att tona in på den fysisk kroppen och energikroppen, där jag testar, avlöser, uppfatta och spegla den information som framträder i mötet med ditt system och kombinerar det intuitiva lyssnandet med den breda kunskap jag byggt upp genom många års arbete med kvinnokroppen, nervsystemet, somatik, emotionella processer och energiarbete.

Det är också en av mina främsta styrkor: att inte bara söka efter vad som verkar vara i obalans, utan efter hur olika delar hänger samman, på vilket l***r något verkar vilja mötas och var det kan finnas en relevant ingång vidare.

För ibland behöver vi inte mer information eller ännu en metod. Vi behöver få syn på helheten och den pusselbit som hittills har saknats.

Min intention är att hjälpa dig sortera, se samband och förstå vad som verkar mest relevant för just dig nu – så att du kan rikta din energi och uppmärksamhet dit den kan göra störst skillnad och skapa mer lugn, välbehag och samklang inom dig.

Från denna vecka fram till mitten av oktober öppnar jag ett introduktionserbjudande till ett begränsat antal personer.

Skicka ett personligt DM till mig om du är nyfiken, så berättar jag mer och skickar länken för bokning.
🤍 Sanna

Vi är vana vid att försöka förstå oss själva genom att dela upp kroppen.Tänk om det du kallar ett problem egentligen är ...
20/09/2026

Vi är vana vid att försöka förstå oss själva genom att dela upp kroppen.

Tänk om det du kallar ett problem egentligen är flera system som pratar med varandra? Är det hormonerna? Stress? Nervsystemet? Något emotionellt? Näringsbrist? Energin?

Men tänk om flera av dem är delar av samma större bild? Och tänk om det också finns en prioritet i var vi börjar – vilken ingång som just nu kan hjälpa hela systemet att mjukna, skifta och röra sig mot mer energi och samklang?

KROPP + NERVSYSTEM + EMOTION + ENERGI
Och någonstans i samspelet mellan dem:
SAMKLANG

Det intressanta för mig är inte bara var något känns, utan vad som samspelar. För vi vet ju att ett kroppsligt skav inte behöver betyda att svaret enbart finns i den fysiska kroppen. Och ett emotionellt mönster behöver inte enbart vara emotionellt.

Vi existerar genom flera parallella l***r som hela tiden påverkar och kommunicerar med varandra. Det är ofta kopplingen mellan lagren som jag tycker att det blir riktigt intressant.

Och därför frågar jag allt oftare, inte bara:
”Vad är problemet?” jag frågar gärna hellre:
”På vilket l***r behöver vi börja lyssna – och vad försöker kropp, energi och helheten visa?”

För ibland behöver vi inte ytterligare chansa eller prova en metod för att fixa oss. Vi behöver få syn på vad kroppen egentligen säger och pusselbiten vi ofta missar eller omedvetet undviker – och förstå var det faktiskt är mest relevant att börja lyssna, följa och skapa mer utrymme och möjligheter för den fantastiska intelligens våra kvinnokroppar har.

Det här sättet att lyssna på kroppen har blivit en allt större del av mitt arbete.
Och nästa vecka öppnar jag upp något nytt för dig som är nyfiken på vad som kan framträda när vi börjar lyssna på fler l***r samtidigt.

Känns så kul att dela och stötta fler med detta, för nu är läsningarna öppna för bokning!

Välkommen till mer klarhet och samklang i dig och din kvinnokropp! Skicka ett DM så berättar jag mer!
🤍 Sanna

29/08/2026

Embracing my demons. Mjuknar, rör mig fritt, suckar, spontant leker, skriker, förvildar, släpper idéen.

Jag tror inte alltid att frihet handlar om
att övervinna våra begränsningar.

Vi frigör vi oss också genom att bara släppa och mjukna in i dem. Sluta kämpa emot och försöka medvetenhetsgöra allt, eller tänka oss fria.

Våga bara vara och acceptera hela oss själva — även d som skaver, håller tillbaka, känns för mycket/ för lite.

För jag fastnar lätt i huvudet – i tankarna, analyserandet, bruset. Men jag frigör mig inte där.

Jag frigör mig genom att komma ut ur huvudet och ner i kroppen. Mjukna, känna, lyssna å följa det som faktiskt rör sig i mig.

Inte alltid dit huvudet tycker att jag borde gå —
utan dit kroppen visar mig.

Kanske börjar frihet inte med att bli av med våra demoner. Utan med att våga sitta ner bredvid dem eller dansa med dem.

Följer du med i dansen? 💕🧚🏼‍♂️

Kroppsläsning handlar egentligen inte lika mycket om att läsa av kroppen och det djupare lagrena. Den handlar om att hit...
20/08/2026

Kroppsläsning handlar egentligen inte lika mycket om att läsa av kroppen och det djupare lagrena. Den handlar om att hitta rätt första och andra ingång.
Under många år trodde jag att mitt arbete framför allt handlade om analys, behandling, känsla och vägledning.

Idag sen ca 1 år tillbaka, då mitt arbete klickade in på en ny nivå så skulle jag säga att det handlar om något ännu mer grundläggande.

Att översätta och hitta en klar och tydlig KONTAKT. Att hjälpa kvinnor förstå vad kroppen – och de djupare lagren av dem själva – faktiskt försöker kommunicera.
Det är därför jag inte arbetar utifrån ett färdigt protokoll.

Visst finns det metoder jag vet fungerar väl för vissa typer av besvär. Men med åren har jag blivit allt mindre intresserad av att fråga: ”Vilka symptom?” Jag vill mer fråga: ”Hur organiserar sig just ditt system?”

För två kvinnor kan bära samma symptom men behöva helt olika vägar tillbaka till kroppslig och inre frihet.
I varje möte försöker jag hålla två perspektiv levande samtidigt; det metodiska och det intuitiva.
Jag är av naturen ganska analytisk och tenderar till att vilja strukturera, och behöver ibland påminna mig om att ge intuitionen lika mycket utrymme. Det som bryggar det mer konkreta. Och för det är ofta där den levande informationen finns – i mötet mellan det konkreta och det subtila.

Jag tonar in på personen framför mig, jag lyssnar, läser och följer kroppens egen intelligens.
Det är också därför jag fortfarande älskar det här arbetet efter alla dessa år. Varje kropp berättar en ny historia och jag lär mig någonting nytt.
Och när vi hittar den mest hjälpsamma ingången så börjar kroppen att börja samarbeta istället för att kämpa. Det är då verklig förändring får möjlighet att växa – inifrån och ut.

Inte alla får tid eller möjlighet till privata sessioner med mig men ett bra första metodiskt steg om du är nyfiken på att fintona, börja läsa av och möta upp kroppen med din energi så häng med på KLAR en mentorskaps-kurs jag håller i september. Läs mer genom länk i bio eller skicka ordet ‘KLAR’ så pratar vi mer.

somatisk terapi

17/08/2026

Vid 16 snåret. Du har haft en intensiv dag och energin dyker. 😣 Du har dryga 10 minuter.

Du skulle kunna ta en kaffe. (Kortisol-hit’en kan va frestande..) du kanske i bästa fall kan lägga dig ner… Göra kapalabati aka en lyftande breathwork. Meditera. Använda en kinesiologisk teknik. Skaka kroppen. Self pl*sure. IR-lampa. EFT. frekvensmaskinen. annat…?

Jag har ganska många potenta verktyg i min verktygslåda vid det här laget. 🤓

Men vilket ger faktiskt min kropp mest energi just nu – på kortast tid?

Det är där det blir intressant! 🔮 För det som gav mig energi igår behöver inte vara det som ger mig energi idag.

Så innan jag väljer verktyg börjar jag med att kolla: är kroppen i full kommunikation? Är signalen klar nog för att jag ska kunna läsa responsen tydligt?

Sedan testar jag metodiskt kroppens respons på olika alternativ.

Vad behöver min kropp – just idag?

Istället för att gissa mig fram kan jag på några minuter få en tydligare riktning, välja det kroppen svarar starkast på och se vad som händer.

I det här fallet: hämta hem min energi, bli klarare och mer linjerad –på de minuter jag faktiskt hade tillgängliga.

Det här är en liten glimt av det vi utforskar i KLAR – mitt pilotmentorskap i embodied energy work, kroppens signaler och energetisk intelligens.

Start i september i min studio i Malmö för alla nyfikna och nördar babes.💋
1 plats kvar.

Skicka KLAR i PM om du vill veta mer.

Om ingenting verkar hjälpa...är det kanske inte kroppen som är problemet. Det kan vara signalerna. Vi försöker ofta lösa...
16/08/2026

Om ingenting verkar hjälpa...är det kanske inte kroppen som är problemet. Det kan vara signalerna. Vi försöker ofta lösa symptomen. Men tänk om det FÖRSTA som behöver återställas är kroppens egna -> kommunikation?

Under de första åren i min praktik letade jag ofta efter den bästa metoden, först.
Idag letar jag först efter hur tydligt kroppen kan kommunicera just nu?

För om signalerna är brusiga spelar det ibland mindre roll hur bra metoden är.
Det är lite som att försöka ha ett viktigt samtal med någon när telefonlinjen hela tiden bryts.
Det betyder inte att det är fel på själva personen, utan betyder bara att kommunikationen behöver bli tydligare.

Det här är ett perspektiv som vuxit fram under många år av möten med hundratals kvinnor – både i min studio i Malmö och online och genom mina år av nörderi i nervsystem, kvinnokroppen, energikroppen och i det holistiska fältet.

Jag har gång på gång sett att många upplever större förändring när vi först hjälper kroppen att återorganisera sina signalmönster, skapa mer funktionell kontakt och bygga större koherens i systemet.

Först därefter blir det ofta mycket lättare att förstå vad kroppen faktiskt försöker kommunicera.
Och först då blir nästa steg i mitt arbete börjar. Att lyssna djupare, att läsa och framföra allt att hitta den mest hjälpsamma ingången för just den människan.
Ingen kropp kommunicerar på exakt samma sätt men är där ingen tydlig signal så är det svårt att läsa av spektrumet av färger som varje människa har inom sig.

Och det är just det som gör mitt arbetet så levande. Älskar att metodiskt och samtidigt intuitivt öppna för mer frihet och flöde för fler människor som kommer.

Vill du också komma privat på kroppsläsning så har jag några öppningar just nu, skriv ett DM.

Som mindre investering och i grupp så börjar mitt arbete i Sensual ROOTS-kursen eller i den mer nördiga mentorskaps-kursen KLAR, finns genom länk i min profil.

Adress

Östra Ryttmästaregatan 15
Malmö

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Sanna Maria Aulén publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Sanna Maria Aulén:

Genvägar

Dela

Kategori