Personlig tränare med stort fokus på en funktionell kropp där både styrka, rörlighet, balans och uthållighet är ledorden. Samarbetar med HTA Kockum Fritid
Min filosofi bygger på att man, oavsett sina ursprungliga förutsättningar, kan bygga en allroundtränad fysik, och det oavsett ålder. Tillsammans med mig så tar vi fram roliga och varierade träningspass som är anpassade till just dig och som kommer hjälpa till att nå de träningsmål som du har. Och vet du inte vad du har för mål så hjälps vi åt att hitta dem oavsett om det handlar om att springa mil
en på en viss tid, cykla Vätternrundan, klara av att göra en chins med den egna kroppsvikten eller 20 armhävningar innan året är slt eller helt enkelt få en frisk och funktionell kropp som klarar av vardagen lättare. Oavsett om du är erfaren inom träning eller helt novis så finns det alltid saker som kan förbättras. Kanske har du tappat motivation? Kanske börjar du gå på tomgång och känner att du inte längre utvecklas? Tillsammans så hittar vi tillbaka till glädjen i att träna och ser till att det blir utveckling. Mina specialitet är löpning där det finns möjlighet att jobba med allt från löpskolning, löpteknik och intervaller till backträning, hinderlöpning samt både ban-, terräng och landsvägslöpning på alla distanser. Men förutom ren och skär löpträning så jobbar jag också med cykling samt förstås klassisk styrketräning både inomhus och utomhus. Jag samarbetar med HTA på Kockum fritid som är Malmös största och mest kompletta gym. Du behöver inte vara medlem där för att boka PT-timmar med mig men vi tränar ändå på HTA (eller utomhus om du hellre vill det). BAKGRUND:
Jag är utbildad personlig tränare och har själv en mycket gedigen bakgrund från främst friidrotten där jag under 90-talet var tävlingslöpare på 800 meter men har också tävlat lite inom mångkamp och andra grenar. Största meriten är ett SM-guld samt förstås ett antal DM-guld för Östergötland som jag ursprungligen kommer ifrån. Har i ungdomen även spelat basket i flera år samt i vuxna år periodvis utövat karate. Mina erfarenheter från den mix av idrotter och grenar kommer väl till användning i min personliga träning och bidrar till en variation i träningen som gör att det blir roligt. För det är ändå glädjen och motivationen som i slutänden är det viktiga. Mejla eller ring mig för mer information. Och var inte rädd för att ställa frågor, för det finns inga dumma frågor bara dumma svar. Bästa hälsningar
Pelle
