Ruffie Norrköping

Ruffie Training Ruffie Training är en gruppträning baserad på förenklade kampsportsövningar så att alla ska kunna delta. Så länge man gör sitt bästa!

Det innehåller, par, kamp och singel fysövningar som sätter både styrka, kondition och rörlighet på prov. Det fina med Ruffie är att alla kan vara med och delta och man gör det helt efter sin egna förmåga. Allt går på tid så det är inga bestämda repetitioner man ska göra, orkar man göra 1 eller 20 armhävningar så spelar det ingen roll. Vi kör Ruffie Training på söndagar varje vecka på Factory Fitn  ...