Medley Hjortensbergsbadet

09/10/2026

Tävla och vinn en plats på bastuspa nästa lördag 17/10, antingen till dig själv eller till någon du tycker förtjänar egen tid ❣️(obs endast för kvinnor)

Det du behöver göra är:
- GILLA bilden
- Följ oss på fb/insta
- Tagga en person du tycker också ska vara med.

Om du vill vinna till dig själv skriv gärna en fin motivering. Vill du vinna åt något så tagga den personen och skriv varför du tycker den personen ska vinna.

Tävlingen avslutas på söndag 11/10 klockan 20.00. Vinnaren presenteras av oss.
OBS! Vinsten måste användas lördag 17/10.
Lycka till 🥰

09/10/2026

GRATTIS TOMAS! 🥳 Vinnare av förra veckans grupptränings-bingo! 🙌🏻
Vinsten finns receptionen 👍🏼

08/10/2026

Snart är det ÄNTLIGEN dags för höstlov! 🍂
Och såklart har vi proppat simhallen med skoj som alltid när det är lov.
Kom också ihåg att på fredagen den 30/10 kör vi HALLOWEEN på badhuset med rysligt, busigt och spökligt tema. 👻👻👻
Mer info kommer 🤭
Hoppas vi ses!

08/10/2026

Nästa vecka är det dags igen 🏊🏼

Har ni inte bokat in ert/era barn på simskola är det dags, för nu kör vi årets sista termin av simskolan ✨👏🏼

Välkommen in eller boka själv på hemsidan!
(Minisim 1-2 & babysim start.43)

07/10/2026

Hösten är här och vad passar inte bättre än att krypa in i det varma & mysiga nu?! 🍂🧖🏼‍♀️

Vi har nu 2 tider ute för bastu-spa hos oss.
🗓️ 17 oktober kl. 13.00-16.00
🗓️ 29 november kl. 13.00-16.00

En trevlig stund för dig & någon du tycker om💚 En sittning för bastuspa - 450kr/per person.

Riktigt välbefinnande bastukur för kropp och själ. Vår BastuSpa på 3 timmar och innehåller tre konceptsittningar Aufguss med snacks och dryck mellan sittningarna.

Väldoftande aromaolja hälls över bastustenarna och ångan som bildas viftas ut i bastun utav vår bastuvärd. Effekterna av aromaoljorna och den växelvisa värme och kyla som uppstår med viftningarna är mycket avslappnande och rogivande
Gäller endast damer!

BOKA NU 🌟
https://www.medley.se/hjortensbergsbadet/relax/boka-basturitual/

07/10/2026

Vi står enade mot doping!
Här tränar vi hårt, hållbart och ärligt ✨️

Vi tränar för att må bra, inte för likes ❤️


100% Ren Hårdträning

06/10/2026

💯

05/10/2026

Årets uppmärksammhets vecka är igång 💯

Syftet med denna vecka är att uppmärksamma det antidopningsarbete, vi som diplomerat gym gör runt om i landet, tillsammans med samordnare, polis och andra aktörer, samt att sätta dopningen i Sverige på kartan och skapa en medvetenhet om problemet.

04/10/2026

Imorgon är sista dagen att ta del av vår kampanj ✨

Välj att träna bara hos oss eller fler anläggningar & få upp till 35% rabatt 👏🏼

Enbart medlemskap hos oss?
Då tränar, badar & grupptränar du för endast 338kr/månaden i 12 månader.

Kom förbi oss i receptionen eller teckna själv på hemsidan!

04/10/2026

Vad är Les Mills Ceremony Hyrox/Ceremony Hyrox Studio?

Det senaste passet från Les Mills, där du tränar konditions- och styrketräning genom funktionella övningar i stationsform. De 8 övningarna har utgångspunkt från de 8 övningar som ingår i ett Hyrox-race. Intervaller & redskap varierar mellan releaserna. Studio-varianten utförs i gruppträningssalen.

För dig som.......vill träna högintensivt och träna både styrka och kondition i samma pass.

När?
Måndagar 06.30 & 18.30
Tisdagar 19.15
Onsdagar 17.00

28/09/2026

Slutspurt på vår Höstkampanj! Bli medlem idag och ta del av erbjudandet.
Ps. passa på att använda friskvårdsbidraget.
https://www.medley.se/hostkampanj/

24/09/2026

Från gårdagens 🤩

En dag som sätter rörelse i fokus och påminner oss om allt träning kan ge! Mer energi, mindre stress, gemenskap och ett bättre välbefinnande.

På Medley tror vi att all rörelse räknas. Simma, gymma, gå på gruppträning eller hitta ditt eget sätt att vara aktiv.

Vi finns här för dig, vi ses på Medley 💙

|

21/09/2026

Har du också alltid velat lära dig pull-ups?🔥

Här kommer 3 tips från PT Jossan, spara inlägget till nästa gång du tränar eller skicka till en någon som du vill köra med!

➡️ Vill du ha hjälp med att nå dina mål, boka PT på medley.se

|

17/09/2026

Save the date!💙

Den 23 september är det BEACTIVE DAY! Tillsammans med Hjärnfonden lyfter vi allt det rörelse gör för både kropp och hjärna.

🏊‍♀️🏋️ Vi har 100+ sätt att vara aktiv på, vad väljer du?

➡️ Se vad som händer på din anläggning på medley.se

|

14/09/2026

Simskolesläpp! Nu har vi släppt platserna till nästa omgång av våra populära simskolor. Hos oss finns det massor att välja på, allt från babysim till crawlkurser. Missa inte att boka in dig själv eller dina barn på simskola.

10/09/2026

💙 MORE THAN MUSCLES

Den 23 september är det !

Tillsammans med Hjärnfonden uppmärksammar vi allt som rörelse kan göra, för både kroppen och hjärnan. För oss handlar träning om mer än muskler, prestation och resultat.

Under dagen bjuder vi på kostnadsfria aktiviteter på våra anläggningar! Testa Familjeträning på land eller i vatten eller kör ett yoga eller gymcage pass 🙌 Ta med en vän, familjen eller kom och träffa andra.

Hos oss finns 100+ sätt att vara aktiv. Vad väljer du?

👉 Se aktiviteter & boka på medley.se

|

08/09/2026

Redo för simskolesläpp? På måndag 14/9 kl. 08.00 släpper vi platser till nästa omgång av vår populära simskola se till att du är förbered redan nu.

01/09/2026

Kör du också Hyrox eller vill du hitta en ny rolig konditionsövning? Här kommer 3 Tips på Skier med PT Alex 🌟

Vilken är din favoritövning för kondition?

|

25/08/2026

Just nu har vi studentkampanj på Medley – 40% på studentmedlemskap. Bli medlem idag och ta del av erbjudandet!

Träning och bad som passar studentlivet. Plugg, jobb, vänner – och träning? Hos Medley får du in allt. Simma, gymma eller testa ett gruppträningspass, på dina villkor och i din takt. Oavsett om du vill ta dina första simtag, svettas loss på lunchrasten eller varva ner med vattenträning ef...

18/08/2026

Just nu har vi höstkampanj - upp till 35% på träningsmedlemskap.
Bli medlem idag och ta del av erbjudandet!
https://www.medley.se/hostkampanj/