Hela Siljan rör sig

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Hela Siljan rör sig Hela Siljan rör sig är ett folkhälsoprojekt med start i Rättvik.

Visionen är att skapa öppna och trygga rörelseinriktade aktiviteter med låg tröskel för att få fler människor i rörelse och hitta gemenskap.

Nu ger sig Hela Siljan rör sig ut som flygande reportrar! 💚Vi vill göra det lättare för fler att hitta sin rörelseglädje...
21/09/2026

Nu ger sig Hela Siljan rör sig ut som flygande reportrar! 💚

Vi vill göra det lättare för fler att hitta sin rörelseglädje! Därför besöker vi aktiviteter som varit med under Hela Siljan rör sig och fler föreningar som visat intresse för nästa sommar. Vi hänger med, träffar ledare och deltagare och visar hur aktiviteterna går till på riktigt. Kanske hittar du något du blir sugen på att prova?

🌲 Första stoppet: barnorientering hos IK Jarl!

Ett, två, tre – göm er!

Barnen hittar snabbt gömställen bland träden. Ledaren får bara ta tre steg för att leta, och Johan är själv med och hukar tillsammans med barnen. Men hur snabbt får man egentligen räkna till tre? Det blir livliga diskussioner om hur mycket tid man behöver för att hinna gömma sig!

Så börjar mitt besök hos IK Jarls barnorientering: mitt i leken, med engagerade barn och ledare som gärna är med och busar.

Majken har orienterat sedan hon var liten och är i dag också med och leder uppvärmningen. Jag frågar vad hon vill säga till någon som är nyfiken men osäker på kartläsning eller löpning.

Majken hälsar att man inte behöver kunna allt från början. Ledarna är snälla och hjälper en att komma in i orienteringen – våga prova! 💚

Uppvärmningen fortsätter genom Mörksuggeparken och uppför Åkerbärsbacken. Händer greppar repet, fötter tar sig uppför och höstljuset letar sig in mellan träden.

Magnus, en av ledarna, berättar att friheten är det bästa med orientering. Man får välja sin väg och springa eller gå i sin egen takt. Att följa kartan och hitta kontroller är både roligt och sporrande.

En pappa som är med tillsammans med sina två barn beskriver vad han ser hos sin dotter: varje gång hon hittar en kontroll växer självförtroendet. Kartan och letandet gör henne sugen på att fortsätta.

I fredags var de också med på Siljanskretsavslutningen i Jarlskogen. Då väntade ett extra spännande äventyr – nattorientering! Pappan berättar hur kontrollernas reflexer syntes när ficklampans ljus träffade dem. Enligt Johan samlades 70 barn och unga, omkring 100 personer totalt, den kvällen.

🧭 Nu är det dags för dagens utmaning!

Gruppen samlas och kartorna kommer fram. I dag ska barnen stanna upp ofta och fundera över olika vägval. Vilken väg ska vi ta?

Kartorna är lite klurigare än vanligt. Barnen delas in i tre grupper med vuxna som följer med, och tillsammans tittar de på kartorna. Tumkompasserna delas ut. Sedan bär det av ut i skogen!

Här slutar vårt första besök. Vi hoppas få följa med igen och uppleva jakten på kontrollerna och höra barnens berättelser efteråt.

Vi tar med oss rörelseglädjen, gemenskapen och lusten att upptäcka mer. Majkens pepp får följa med: våga prova – ledarna hjälper dig på vägen! 💚

Blir du också nyfiken? Ta med nyfikenheten och hör av dig till IK Jarl – kanske väntar din nästa favoritaktivitet bland träden! 🌲💚

Tack till alla barn, ledare och föräldrar som lät mig vara med!

🧭 Vill du prova barnorientering?
Föräldrar får gärna följa med. Kontakta ungdomsledare Jessica Gyhlesten Back på 073-703 00 33 för frågor om att börja och vilken grupp som passar.

Se aktuella träningstider och samlingsplatser på https://www.ikjarl.nu/ under Orientering → Kalender.

Text och foto: Erika Börjes
Hela Siljan rör sig

💙 En sommar är slt – men Hela Siljan rör sig fortsätter.Ikväll samlades flera av sommarens ledare för att tillsammans b...
13/08/2026

💙 En sommar är slt – men Hela Siljan rör sig fortsätter.

Ikväll samlades flera av sommarens ledare för att tillsammans blicka tillbaka på den allra första sommaren med Hela Siljan rör sig. Vi pratade om vad vi vill behålla, vad vi behöver förändra och vad vi vill utveckla.

Det blev en kväll med många idéer, men också en fin bekräftelse på det vi hoppades på när allt började. Ledarna lyfte bredden av aktiviteter, att det har funnits något för olika åldrar och framför allt att Hela Siljan rör sig har hjälpt till att sänka tröskeln för att våga prova. När flera aktiviteter pågick samtidigt beskrev en av ledarna känslan så enkelt och fint: ”Vi blev som ett gäng.” 💙

Och kanske är det precis där vi vill fortsätta.

Ikväll började vi därför också skissa på ett årshjul för Hela Siljan rör sig. Tanken är att det här inte bara ska vara några sommarveckor, utan något vi bygger tillsammans under hela året.

I höst fortsätter vi som flygande reportrar och hälsar på hos föreningar och gym, provar aktiviteter och möter både ledare och deltagare. Vi vill visa vad som faktiskt händer bakom dörrarna och göra det lite enklare för den som står utanför och funderar: Är det här något för mig? Vågar jag gå dit? Hur fungerar det?

Vi vill också bjuda in Rättviks föreningar och andra som är nyfikna på att vara med till en större gemensam träff. För tänk vad vi skulle kunna åstadkomma om vi hjälps åt att göra Rättvik till en plats med ännu mer rörelseglädje och ännu lägre trösklar till gemenskap och aktivitet.

Samtidigt börjar vi blicka runt Siljan. Under hösten vill vi knyta kontakter i Mora och Leksand och hitta människor som vill vara med och bygga Hela Siljan rör sig även där. Och när våren kommer samlas vi igen för uppstart, inspiration och utbildning tillsammans med RF-SISU och andra aktörer – innan det förhoppningsvis är dags att fylla ännu en sommar med rörelseglädje.

Så kvällens utvärdering blev egentligen inte bara ett avslut.

Den blev början på nästa kapitel. 🌱

På bilden syns några av kvällens ledare – flera hann tyvärr gå hem innan vi kom på att vi skulle fotografera. 😄 Ett stort tack till alla er som har varit med och gjort vår första sommar möjlig. Heja er!!

Nu bygger vi vidare. Tillsammans. 💙

Och så var det dags för sommarens allra sista pass. 💙I dag samlades vi en sista gång vid Siljan.Många kom för att träna,...
09/08/2026

Och så var det dags för sommarens allra sista pass. 💙

I dag samlades vi en sista gång vid Siljan.

Många kom för att träna, andas, landa och varva ner tillsammans under Pilates med Erika. Ett lugnt pass. En stilla söndagsmorgon. Och en avslutning på en sommar som har innehållit så mycket.

När den sista övningen var gjord och mattorna började rullas ihop kom också insikten:

Nu är Hela Siljan rör sig sommaren 2026 slut.

Lite melankoliskt. Många känslor.
Och ja – några tårar blev det. 💙

Och så Annelie. ❤️

Finaste Annelie, som har varit med på nästan allt vi har hittat på under sommaren, överraskade med ett tal.

Hon berättade om vad Hela Siljan rör sig har fått betyda för henne. Om att våga prova sådant hon aldrig trodde att hon skulle göra – som att för första gången segla, tillsammans med sitt barnbarn. Det blev fler gånger, kvalitetstid tillsammans och nya gemensamma minnen.

Och så sa hon:

”Tack från oss från Hela Siljan för att ni skapat så bra och minnesvärda aktiviteter under sommaren.”

Då gick det inte riktigt att hålla tårarna borta. ❤️

För där stod Annelie och satte ord på så mycket av det vi hoppades på när Hela Siljan rör sig fortfarande bara var en idé.

Att någon skulle våga prova något nytt.
Att människor skulle mötas.
Att fler skulle hitta glädjen i att röra på sig.
Och att det kanske skulle skapas några minnen på vägen.

På något sätt får Annelie därför symbolisera alla er fantastiska deltagare som har gjort den här sommaren till vad den blev.

Ni som har kommit tidiga morgnar och sena kvällar. Ni som har vågat prova något nytt. Ni som har skrattat, svettats, kämpat, lekt, dansat, sprungit, cyklat, seglat och vandrat.

Och ni som helt enkelt bara har kommit och varit med. 💙

Tack Annelie. Och tack till varenda en av er.

Men det finns också en grupp människor som förtjänar ett alldeles särskilt tack.

Våra fantastiska ledare.

Ni har delat med er av det ni kan och det ni brinner för. Ni har kommit med idéer, kunskap, kreativitet och ett enormt engagemang. Ni har välkomnat, peppat och fått människor att våga ta det där första steget.

Varje ledare har satt sin egen prägel på Hela Siljan rör sig.

Utan er hade den här sommaren inte varit möjlig.

Och kanske är det just det som är Hela Siljan rör sig.

Inte ett schema fullt av aktiviteter.

Utan människorna som fyller det.

Deltagarna. Ledarna. Alla som har hjälpt till, stöttat, hejat på och trott på en idé som i början av sommaren fortfarande var helt ny.

Vilken sommar ni har gett oss. 💙

I dag var sommarens sista pass.

Men…

det var inte slutet på Hela Siljan rör sig.

Nu samlar vi våra ledare, tar med oss allt vi har upplevt och lärt oss och börjar tillsammans forma nästa kapitel.

Och nästa kapitel börjar faktiskt tidigare än ni kanske tror.

Vi ses igen i höst. 🍂💙

Fortsättning följer.

🌿 SÖNDAG – LANDA OCH ÅTERHÄMTA DIGI morgon är det dags för sommarens allra sista pass med Hela Siljan rör sig. 💙Efter en...
08/08/2026

🌿 SÖNDAG – LANDA OCH ÅTERHÄMTA DIG

I morgon är det dags för sommarens allra sista pass med Hela Siljan rör sig. 💙

Efter en sommar fylld av löpning, dans, cykling, styrka, lek, yoga, segling, vandring och många nya möten avslutar vi i ett lite lugnare tempo – med Pilates på gräsytan vid skateparken.

🧘‍♀️ Pilates med Erika
📅 Söndag 9/8
⏰ 09.00–10.00
📍 Gräsytan vid skateparken, Rättvik

Under en timme arbetar vi med hela kroppen genom kontrollerade rörelser med fokus på styrka, stabilitet, balans och rörlighet. Du behöver inte ha provat pilates tidigare – kom precis som du är och följ med utifrån dina egna förutsättningar.

En sista sommarmorgon tillsammans. En chans att landa, sträcka ut kroppen och bygga styrka inifrån. 🌿

Och kanske framför allt: en sista chans den här sommaren att våga prova något nytt.

Ta med en matta och kom och avsluta Hela Siljan rör sig tillsammans med oss. 💙

Vi ses klockan 09.00!

🌲🪩 SKOGSDISKO – VILKET KALAS DET BLEV!Världens bästa Stina gjorde Mörksuggeparken till ett enda stort skogskalas idag! 💙...
08/08/2026

🌲🪩 SKOGSDISKO – VILKET KALAS DET BLEV!

Världens bästa Stina gjorde Mörksuggeparken till ett enda stort skogskalas idag! 💙 Och frågan är faktiskt om det var barnen eller de vuxna som hade allra roligast…

Med sin fantastiska fantasi och påhittighet hade Stina fyllt skogen med dans, kull-lekar, ballonger och en massa roliga upptåg. Ett utklädningsbås med peruker blev snabbt en succé – snart syntes de på både små och stora huvuden. 😂

Några dansade loss, andra stod nöjda vid sidan av och tittade. Några lekte vidare i skogen, klättrade på däcken, åkte rutschkana eller tog en sväng förbi Lilla Leksands Sparbank. Och mitt i allt fanns en liten kiosk med popcorn, Festis och chokladbollar. 🍿

Det blev precis så härligt rörigt som ett riktigt bra skogsdisko ska vara. Barn som sprang åt alla håll, vuxna som plötsligt var mitt inne i en kull-lek, ballonger i luften och nya lekar som avlöste varandra. Stina höll igång hela gänget med bravur – och lyckades få minst lika många vuxna som barn att vilja vara med. 😄

Och kanske var det allra bästa just det: man behövde inte göra samma sak. Det gick lika bra att dansa loss som att leka i skogen eller bara stå bredvid och titta på allt som hände.

Tack fantastiska Stina för all lekfullhet, fantasi och energi – och tack RAKET IK för ett skogsdisko vi kommer att minnas länge! 🌲🪩💙

Det här vill vi göra igen. Tänk om skogsdiskot kunde bli en riktig sommartradition i Rättvik! ☀️

🏃‍♀️ LÖPNING FÖR ALLA – EN MORGON PÅ VIDABLICKEn av de finaste sakerna med Hela Siljan rör sig den här sommaren har vari...
08/08/2026

🏃‍♀️ LÖPNING FÖR ALLA – EN MORGON PÅ VIDABLICK

En av de finaste sakerna med Hela Siljan rör sig den här sommaren har varit alla möten som uppstått längs vägen. Människor som kanske inte hade träffats annars har sprungit, cyklat, tränat, lekt och pratat tillsammans.

I morse blev det en alldeles särskilt fin löptur tillsammans med underbara Jenny – en fantastisk människa som på många sätt gör skillnad här i Rättvik. 💙

Från Vidablick gick turen genom Hedsåsarnas fäbodar, vidare över kullfallna träd och längs det nya spåret tillbaka mot Vidablick. Vädret kunde knappast ha varit bättre och längs vägen blev det gott om tid för givande och intressanta samtal.

En löptur, några kilometer i skogen och ett riktigt fint möte. Det är rörelseglädje. 🌲☀️

Tack Jenny för en superhärlig morgon!💙

💙 Lördag – Hitta rörelseglädjen tillsammansLördagen bjuder på två helt olika upplevelser – men med samma mål: att hitta ...
07/08/2026

💙 Lördag – Hitta rörelseglädjen tillsammans

Lördagen bjuder på två helt olika upplevelser – men med samma mål: att hitta rörelseglädjen tillsammans.

🌿 Kl. 08.00 startar vi dagen med Löpning för alla från Vidablick. Vi springer i lugnt tempo genom Hedsåsarnas fäbodar, vidare mot slalombacken och tillbaka via det gamla skidspåret. Det här är en tur där gemenskapen är viktigare än farten och där alla är välkomna, oavsett tidigare löpvana.

🌳 Kl. 18.00 är det dags för Skogsdisko i Mörksuggeparken – en magisk kväll där Stina bjuder in till dans, lek och fantasi under trädens kronor. Skogen blir dansgolv, musiken fyller gläntorna och barnen får uppleva rörelseglädje på sitt alldeles egna sätt.

✨ Skogsdiskot blir lördagens stora höjdpunkt – och för många av våra yngsta deltagare sommarens stora final. Den vill ni inte missa!

Vi ses på Vidablick på morgonen och i Mörksuggeparken på kvällen. Kom och hitta rörelseglädjen tillsammans med oss! 💙🌿🏃‍♀️💃

Fantasi och dansglädje fick ta plats idag. 💙🌿På gräsytan vid skateparken bjöd Stina på ett barndanspass där lek, rörelse...
07/08/2026

Fantasi och dansglädje fick ta plats idag. 💙🌿

På gräsytan vid skateparken bjöd Stina på ett barndanspass där lek, rörelse och fantasi gick hand i hand. Med sin lekfullhet och sin förmåga att hitta på kluriga, spännande lekar fångade hon barnens nyfikenhet från första stund.

Hos Stina blir rörelse till ett äventyr. Ena stunden gäller det att balansera, nästa att smyga, snurra eller lösa en ny lekfull utmaning. Barnen får använda både kroppen och fantasin, och innan de vet ordet av har de rört sig massor samtidigt som skratten avlöser varandra.

Dagens danspass blev dessutom den perfekta uppladdningen inför Skogsdiskot i Mörksuggeparken imorgon kl. 18.00–19.30, där äventyret fortsätter med ännu mer musik, rörelse och dansglädje under träden. 🌲🎶

Tack Stina för ännu ett kreativt pass fyllt av fantasi, rörelseglädje och finurliga upptåg – och tack till alla fantastiska barn som var med och gjorde eftermiddagen så härlig! 💃✨

06/08/2026

💙 Får vi lov att presentera fredagens pass!

Fredagens tema är: Träna tillsammans. 🤝

Att röra sig tillsammans skapar gemenskap, glädje och mod att prova något nytt. Oavsett ålder blir upplevelsen ofta roligare när vi delar den med andra.

Vi inleder eftermiddagen med Barndans tillsammans med Stina – ett pass för barn 4–6 år där dans, musik och lek står i centrum. Genom enkla rörelser och roliga danslekar får barnen träna koordination, balans och rytmkänsla samtidigt som de får utlopp för sin fantasi och rörelseglädje.

📅 Fredag 7/8
🕒 15.00–15.45
📍 Gräsytan vid skateparken, Rättvik

✨ Dans är lek som rör sig till musik.

Vi hoppas att vi ses på fredag! 💙

Adress

Riksvägen 4
Rättvik
79532

Telefon

+46709504160

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Hela Siljan rör sig publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Hela Siljan rör sig:

Genvägar

Dela

Kategori