Hela Siljan rör sig

💙 En sommar är slt – men Hela Siljan rör sig fortsätter.

Ikväll samlades flera av sommarens ledare för att tillsammans blicka tillbaka på den allra första sommaren med Hela Siljan rör sig. Vi pratade om vad vi vill behålla, vad vi behöver förändra och vad vi vill utveckla.

Det blev en kväll med många idéer, men också en fin bekräftelse på det vi hoppades på när allt började. Ledarna lyfte bredden av aktiviteter, att det har funnits något för olika åldrar och framför allt att Hela Siljan rör sig har hjälpt till att sänka tröskeln för att våga prova. När flera aktiviteter pågick samtidigt beskrev en av ledarna känslan så enkelt och fint: ”Vi blev som ett gäng.” 💙

Och kanske är det precis där vi vill fortsätta.

Ikväll började vi därför också skissa på ett årshjul för Hela Siljan rör sig. Tanken är att det här inte bara ska vara några sommarveckor, utan något vi bygger tillsammans under hela året.

I höst fortsätter vi som flygande reportrar och hälsar på hos föreningar och gym, provar aktiviteter och möter både ledare och deltagare. Vi vill visa vad som faktiskt händer bakom dörrarna och göra det lite enklare för den som står utanför och funderar: Är det här något för mig? Vågar jag gå dit? Hur fungerar det?

Vi vill också bjuda in Rättviks föreningar och andra som är nyfikna på att vara med till en större gemensam träff. För tänk vad vi skulle kunna åstadkomma om vi hjälps åt att göra Rättvik till en plats med ännu mer rörelseglädje och ännu lägre trösklar till gemenskap och aktivitet.

Samtidigt börjar vi blicka runt Siljan. Under hösten vill vi knyta kontakter i Mora och Leksand och hitta människor som vill vara med och bygga Hela Siljan rör sig även där. Och när våren kommer samlas vi igen för uppstart, inspiration och utbildning tillsammans med RF-SISU och andra aktörer – innan det förhoppningsvis är dags att fylla ännu en sommar med rörelseglädje.

Så kvällens utvärdering blev egentligen inte bara ett avslut.

Den blev början på nästa kapitel. 🌱

På bilden syns några av kvällens ledare – flera hann tyvärr gå hem innan vi kom på att vi skulle fotografera. 😄 Ett stort tack till alla er som har varit med och gjort vår första sommar möjlig. Heja er!!

Nu bygger vi vidare. Tillsammans. 💙

Och så var det dags för sommarens allra sista pass. 💙

I dag samlades vi en sista gång vid Siljan.

Många kom för att träna, andas, landa och varva ner tillsammans under Pilates med Erika. Ett lugnt pass. En stilla söndagsmorgon. Och en avslutning på en sommar som har innehållit så mycket.

När den sista övningen var gjord och mattorna började rullas ihop kom också insikten:

Nu är Hela Siljan rör sig sommaren 2026 slut.

Lite melankoliskt. Många känslor.
Och ja – några tårar blev det. 💙

Och så Annelie. ❤️

Finaste Annelie, som har varit med på nästan allt vi har hittat på under sommaren, överraskade med ett tal.

Hon berättade om vad Hela Siljan rör sig har fått betyda för henne. Om att våga prova sådant hon aldrig trodde att hon skulle göra – som att för första gången segla, tillsammans med sitt barnbarn. Det blev fler gånger, kvalitetstid tillsammans och nya gemensamma minnen.

Och så sa hon:

”Tack från oss från Hela Siljan för att ni skapat så bra och minnesvärda aktiviteter under sommaren.”

Då gick det inte riktigt att hålla tårarna borta. ❤️

För där stod Annelie och satte ord på så mycket av det vi hoppades på när Hela Siljan rör sig fortfarande bara var en idé.

Att någon skulle våga prova något nytt.
Att människor skulle mötas.
Att fler skulle hitta glädjen i att röra på sig.
Och att det kanske skulle skapas några minnen på vägen.

På något sätt får Annelie därför symbolisera alla er fantastiska deltagare som har gjort den här sommaren till vad den blev.

Ni som har kommit tidiga morgnar och sena kvällar. Ni som har vågat prova något nytt. Ni som har skrattat, svettats, kämpat, lekt, dansat, sprungit, cyklat, seglat och vandrat.

Och ni som helt enkelt bara har kommit och varit med. 💙

Tack Annelie. Och tack till varenda en av er.

Men det finns också en grupp människor som förtjänar ett alldeles särskilt tack.

Våra fantastiska ledare.

Ni har delat med er av det ni kan och det ni brinner för. Ni har kommit med idéer, kunskap, kreativitet och ett enormt engagemang. Ni har välkomnat, peppat och fått människor att våga ta det där första steget.

Varje ledare har satt sin egen prägel på Hela Siljan rör sig.

Utan er hade den här sommaren inte varit möjlig.

Och kanske är det just det som är Hela Siljan rör sig.

Inte ett schema fullt av aktiviteter.

Utan människorna som fyller det.

Deltagarna. Ledarna. Alla som har hjälpt till, stöttat, hejat på och trott på en idé som i början av sommaren fortfarande var helt ny.

Vilken sommar ni har gett oss. 💙

I dag var sommarens sista pass.

Men…

det var inte slutet på Hela Siljan rör sig.

Nu samlar vi våra ledare, tar med oss allt vi har upplevt och lärt oss och börjar tillsammans forma nästa kapitel.

Och nästa kapitel börjar faktiskt tidigare än ni kanske tror.

Vi ses igen i höst. 🍂💙

Fortsättning följer.

🌿 SÖNDAG – LANDA OCH ÅTERHÄMTA DIG

I morgon är det dags för sommarens allra sista pass med Hela Siljan rör sig. 💙

Efter en sommar fylld av löpning, dans, cykling, styrka, lek, yoga, segling, vandring och många nya möten avslutar vi i ett lite lugnare tempo – med Pilates på gräsytan vid skateparken.

🧘‍♀️ Pilates med Erika
📅 Söndag 9/8
⏰ 09.00–10.00
📍 Gräsytan vid skateparken, Rättvik

Under en timme arbetar vi med hela kroppen genom kontrollerade rörelser med fokus på styrka, stabilitet, balans och rörlighet. Du behöver inte ha provat pilates tidigare – kom precis som du är och följ med utifrån dina egna förutsättningar.

En sista sommarmorgon tillsammans. En chans att landa, sträcka ut kroppen och bygga styrka inifrån. 🌿

Och kanske framför allt: en sista chans den här sommaren att våga prova något nytt.

Ta med en matta och kom och avsluta Hela Siljan rör sig tillsammans med oss. 💙

Vi ses klockan 09.00!

🌲🪩 SKOGSDISKO – VILKET KALAS DET BLEV!

Världens bästa Stina gjorde Mörksuggeparken till ett enda stort skogskalas idag! 💙 Och frågan är faktiskt om det var barnen eller de vuxna som hade allra roligast…

Med sin fantastiska fantasi och påhittighet hade Stina fyllt skogen med dans, kull-lekar, ballonger och en massa roliga upptåg. Ett utklädningsbås med peruker blev snabbt en succé – snart syntes de på både små och stora huvuden. 😂

Några dansade loss, andra stod nöjda vid sidan av och tittade. Några lekte vidare i skogen, klättrade på däcken, åkte rutschkana eller tog en sväng förbi Lilla Leksands Sparbank. Och mitt i allt fanns en liten kiosk med popcorn, Festis och chokladbollar. 🍿

Det blev precis så härligt rörigt som ett riktigt bra skogsdisko ska vara. Barn som sprang åt alla håll, vuxna som plötsligt var mitt inne i en kull-lek, ballonger i luften och nya lekar som avlöste varandra. Stina höll igång hela gänget med bravur – och lyckades få minst lika många vuxna som barn att vilja vara med. 😄

Och kanske var det allra bästa just det: man behövde inte göra samma sak. Det gick lika bra att dansa loss som att leka i skogen eller bara stå bredvid och titta på allt som hände.

Tack fantastiska Stina för all lekfullhet, fantasi och energi – och tack RAKET IK för ett skogsdisko vi kommer att minnas länge! 🌲🪩💙

Det här vill vi göra igen. Tänk om skogsdiskot kunde bli en riktig sommartradition i Rättvik! ☀️

🏃‍♀️ LÖPNING FÖR ALLA – EN MORGON PÅ VIDABLICK

En av de finaste sakerna med Hela Siljan rör sig den här sommaren har varit alla möten som uppstått längs vägen. Människor som kanske inte hade träffats annars har sprungit, cyklat, tränat, lekt och pratat tillsammans.

I morse blev det en alldeles särskilt fin löptur tillsammans med underbara Jenny – en fantastisk människa som på många sätt gör skillnad här i Rättvik. 💙

Från Vidablick gick turen genom Hedsåsarnas fäbodar, vidare över kullfallna träd och längs det nya spåret tillbaka mot Vidablick. Vädret kunde knappast ha varit bättre och längs vägen blev det gott om tid för givande och intressanta samtal.

En löptur, några kilometer i skogen och ett riktigt fint möte. Det är rörelseglädje. 🌲☀️

Tack Jenny för en superhärlig morgon!💙

💙 Lördag – Hitta rörelseglädjen tillsammans

Lördagen bjuder på två helt olika upplevelser – men med samma mål: att hitta rörelseglädjen tillsammans.

🌿 Kl. 08.00 startar vi dagen med Löpning för alla från Vidablick. Vi springer i lugnt tempo genom Hedsåsarnas fäbodar, vidare mot slalombacken och tillbaka via det gamla skidspåret. Det här är en tur där gemenskapen är viktigare än farten och där alla är välkomna, oavsett tidigare löpvana.

🌳 Kl. 18.00 är det dags för Skogsdisko i Mörksuggeparken – en magisk kväll där Stina bjuder in till dans, lek och fantasi under trädens kronor. Skogen blir dansgolv, musiken fyller gläntorna och barnen får uppleva rörelseglädje på sitt alldeles egna sätt.

✨ Skogsdiskot blir lördagens stora höjdpunkt – och för många av våra yngsta deltagare sommarens stora final. Den vill ni inte missa!

Vi ses på Vidablick på morgonen och i Mörksuggeparken på kvällen. Kom och hitta rörelseglädjen tillsammans med oss! 💙🌿🏃‍♀️💃

Fantasi och dansglädje fick ta plats idag. 💙🌿

På gräsytan vid skateparken bjöd Stina på ett barndanspass där lek, rörelse och fantasi gick hand i hand. Med sin lekfullhet och sin förmåga att hitta på kluriga, spännande lekar fångade hon barnens nyfikenhet från första stund.

Hos Stina blir rörelse till ett äventyr. Ena stunden gäller det att balansera, nästa att smyga, snurra eller lösa en ny lekfull utmaning. Barnen får använda både kroppen och fantasin, och innan de vet ordet av har de rört sig massor samtidigt som skratten avlöser varandra.

Dagens danspass blev dessutom den perfekta uppladdningen inför Skogsdiskot i Mörksuggeparken imorgon kl. 18.00–19.30, där äventyret fortsätter med ännu mer musik, rörelse och dansglädje under träden. 🌲🎶

Tack Stina för ännu ett kreativt pass fyllt av fantasi, rörelseglädje och finurliga upptåg – och tack till alla fantastiska barn som var med och gjorde eftermiddagen så härlig! 💃✨

💙 Får vi lov att presentera fredagens pass!

Fredagens tema är: Träna tillsammans. 🤝

Att röra sig tillsammans skapar gemenskap, glädje och mod att prova något nytt. Oavsett ålder blir upplevelsen ofta roligare när vi delar den med andra.

Vi inleder eftermiddagen med Barndans tillsammans med Stina – ett pass för barn 4–6 år där dans, musik och lek står i centrum. Genom enkla rörelser och roliga danslekar får barnen träna koordination, balans och rytmkänsla samtidigt som de får utlopp för sin fantasi och rörelseglädje.

📅 Fredag 7/8
🕒 15.00–15.45
📍 Gräsytan vid skateparken, Rättvik

✨ Dans är lek som rör sig till musik.

Vi hoppas att vi ses på fredag! 💙

💪 En dag fylld av rörelseglädje – och vilken avslutning det blev!

Finalveckans torsdag rundades av med Styrka & Puls, där sju fantastiska damer trotsade både trötta ben och mörka moln.

Extra roligt var att två deltagare hade tagit sig hela vägen från Garsås för att träna tillsammans med oss. Det betyder mycket att se människor resa från olika orter för att vara en del av gemenskapen i Hela Siljan rör sig. 💙

Kvällens pass bjöd på funktionell träning med fokus på rörelser vi använder varje dag. Vi lyfte, pressade, drog, balanserade och utmanade kroppen genom nya, roliga övningar och smarta kombinationer. Träning som stärker oss – både i vardagen och i livet.

Efter ungefär 35 minuter fick vi en oväntad överraskning när regnet drog in över oss. 🌧️ Men vi hann genomföra mer än halva passet innan himlen öppnade sig, och deltagarna gick ändå därifrån med trötta muskler, ett leende på läpparna och känslan av att ha gjort något riktigt bra för sig själva.

Det är det fina med att träna utomhus. Vädret går inte alltid att styra över, men glädjen, gemenskapen och känslan efter ett riktigt bra pass följer med oss hem – oavsett om solen skiner eller regnet faller.

Stort tack till kvällens härliga deltagare för er energi och kämpaglöd. Vi ses snart igen! 💙