Yoga for your Body and Soul with Alessandro Ravi Gian Hizden, RN, BSN, MSc, RYT 200, KRI Level 1. certified yogateacher, KRI Level 1.
Kundalini Yoga with Alessandro Ravi Gian Singh, RYT 200, intern. Härlig avslappnande och utvecklande övningar för kropp och själv. Ravi har stor erfarenhet av yoga sedan början av 1990 talet.
Öppet som vanligt
26/12/2022
Yoga, yoga, yoga 🌞
Börja det nya året med mjuka rörelser, djupa andetag och känslan att vara levande.
Ny kurs börjar den 25/1, kl. 18:30-20:00.
Varmt välkommen! Anmälan via länken nedan.
Yoga, andning och meditation i Södertälje Vi gör yogaövningar som kan vara såväl fysiskt aktiverande som lugna och återhämtande.Vi jobbar med tekniker för att träna och förbättra andningen. Med h
08/11/2022
Soulyoga 😘
11/10/2022
😘🌞
Practice - 3HO International Find your Kundalini practice for today! Search hundreds of kriyas, meditations, mantras — or scroll for inspiration.
26/08/2022
24/08/2022
Lediga platser kvar.
Kursen börja den 31/8 på ABF Södertälje. Anmälan via ABF hemsida. Ses snart på mattan 🤩
02/08/2022
Är du på Gran Canaria och har lust på yoga? Safe the date🥳
Comenzamos este miércoles, a las 18:30 h., en Las Canteras.
23/07/2022
🧘♂️ försök, det funka 🙂
KRIYA TO SEE THE INNER BEAUTY: This kriya focuses on releasing tension that inhibits the free flow of energy and raising consciousness.
This exercise opens the higher centers. As you breathe deeply, you may feel a tingling at the forehead if your posture and concentration are correct. This is caused by the central nerve, which also activates the pituitary gland. This exercise is also good for improving eyesight and other eye problems.
Posture: Sit in Easy Pose with a straight spine.
Breath: Begin long deep breathing.
Mudra: Place the palms together, pressing the thumbs to the center of the chest. The fingers point straight up. Apply Chin Lock and, without bending the neck, press the eyes down to see the thumbs.
💫 Try it and let us know what you think in the comments below! 💫
11/07/2022
Yoga, yoga, yoga och... Yoga🤩😀 Låt oss yoga tillsammans, onsdagar fom 31/8.
Anmäl dig via länken. Ses på mattan 🙋🧘🧘♀️
Yoga, andning och meditation i Södertälje Vi gör Yogaövningar som kan vara såväl fysiskt aktiverande som lugna och återhämtande.Vi jobbar med tekniker för att träna och förbättra andningen. Med h
05/05/2022
Några platser kvar till yogakursen som börja nästa vecka på ABF i Södertälje. Anmäla dig gärna via ABFs hemsida. Välkommen. Love and Peace for everyone 😘
30/03/2022
Sat Nam!
Nästa yogakurs starta den 11/5. Den här gången endast 4 veckor sedan är det sommaruppehåll 🌞⛱️🌈
Peace and Love to everyone 💗
Yoga, andning och meditation Vi gör Yogaövningar som kan vara såväl fysiskt aktiverande som lugna och återhämtande.Vi jobbar med tekniker för att träna och förbättra andningen. Med hjä
25/02/2022
Chant, chant, chant mot mörkret...
3HO International stands with the people of the Ukraine and encourages everyone to join us in chanting the Sat Narayan Mantra - to end the drums of war.
We personally love Snatam Kaur's version from her album "Beloved," which can be found on Apple Music or whatever music platform you prefer. Raise your voices in support of Ukraine and its people.
How else can you help disrupt the war machine?
- Combat xenophobia where you live and welcome people fleeing from war with open arms
- Find and support vetted organizations who are on the ground helping.
- Create, speak, and coordinate with others online and in your home community
24/12/2021
God Jul! Nu siktar vi på ljusare tider.
En ny yogakurs börja den 12. januari och du är välkommen att anmäla dig 🎅🥳🎄
16/12/2021
😘💛🌞
14/12/2021
Yoga, yoga, yoga 💛 Ny kurs börja den 12. januari på ABF Södertälje. Anmäl dig gärna direkt via hemsidan. Vi ses!
Yoga, andning och meditation Vi gör Yogaövningar som kan vara såväl fysiskt aktiverande som lugna och återhämtande.Vi jobbar med tekniker för att träna och förbättra andningen. Med hjä
27/10/2021
Väntar på deltagarna för kvällens yogakurs på ABF Södertälje.🙂 I kväll blir det General Maintenance och Creating Self-Love.
23/10/2021
Trevlig helg!
25/09/2021
Trevlig helg! Glöm inte att anmäla dig till yoga på ABF Södertälje-Nykvarn. Start 06. oktober. Sat Nam!
18/09/2021
Yoga, andning och meditation på ABF huset i Södertälje, Nedre Torekällgatan 7, med mig som kursledare. 🙏
8 gånger med start den 06. oktober, kl. 18-19.30.
Med en blandning av lugna och utmanande yoga- och andningsövningar får du en bra start in på hösten som kommer ge dig en hel ny kroppsupplevelse och förbereder dig på vintermörket. Vi avsluter varje pass med en meditationsövning.
Anmäl dig via ABF's hemsida, link här:
Yoga, andning och meditation Vi gör Yogaövningar som kan vara såväl fysiskt aktiverande som lugna och återhämtande.Vi jobbar med tekniker för att träna och förbättra andningen. Med hjä
04/08/2021
😘
07/03/2021
Holding a moment of silence for all the many Yoga Studios and yoga Festivals that have closed their doors forever.
For the Kundalini yoga community it was a one-two hit to the gut as our lives changed forever.
25/02/2021
Spread the word and be part of it 🏳️🌈😀🌈🏳️🌈
Join us for the 2nd Rainbow Sangat Kundalini Class + Hangout on Saturday, Feb. 27th, 12-2pm EST. The class will be 75 minutes long and then we will open things up for a lil chat. The class will be taught by Alejandro Santiago ().
This is your opportunity to connect and practice with LGBTQ folks all over the world. This is totally free so please spread the word. Tell a friend, bring a friend, make a friend."
Sat. Feb. 27th, 12-2pm EST
Here's the link: https://us02web.zoom.us/j/86302486398?pwd=Vm1MSTFaWE1NUFZNS0RBVUpCTXpBUT09
16/10/2020
Om det regnar ute blir det träningscykel och yoga inomhus. Strengthening the Aura Kriya + 3 solhälsningar och solen skiner 😃🌞🌈 Stay safe and healthy everyone.
01/10/2020
Meditation
29/09/2020
Surya Kriya i solen och dagen kan börja 🌞
22/08/2020
är ett urgammalt koncept som hjälper dig på ett struktureratt sätt att utveckla din kropp, ditt sinne och hur du kan hantera livets utmaningar, sluta fred med dig själv och förbereda dig att möta den slutliga utmaningen med ett öppet och fredligt sinnelag.
Yoga är ett träd där det finns många olika starka och stadiga grenar, , , , och mm. Några grenar ruttnar bort efter några år och ersätts av nya, men det påverka inte rötterna i grunden som har överlevt i mer än tusen år och kommer säkerligen att finnas kvar i många hundra generationer till på ett eller annat sätt beroende vart i världen du befinner dig och vilken preferens du har och vad du vill uppnå med den. Så oavsett vilken dans som just nu uppförs på en viss gren... the Journey is still on! Sat Nam Sweeties 🥰🌈🎶❤
08/08/2020
Lite yoga på kvällen skadar inte, tycker även Greta 🐈 Kriya to Make you Enchantingly Beautiful, vi får hoppas att det hjälper 😂
26/06/2020
Trevlig helg 🤣🌻🏵🌞
Ett stort leende imorgon bitti 😚
18/06/2020
😀👍
😀👏💜
15/05/2020
Häng med...
Friday, May 15 livestream schedule
14/05/2020
😀 Bra, enkel och utan fluff.
As it turns out, this is far more crucial than ever before...
For some time, I had wanted to create something that could introduce people to the amazing technology of Kundalini Yoga in a way that was easy to practice, understandable to anyone…and definitely without the fluff, fairytales, or dogma.
I think we’ve done it.
I want people all over the world (no matter what their spiritual, political, or any other inclination may be) to be able to experience the extraordinary HUMAN benefits of Kundalini Yoga.
The fact is this: it works, and it works phenomenally well.
How many people do you know that suffer day to day with anxiety, insecurity, addiction, or depression?
How many of us are struggling to find a genuine sense of purpose?
Everybody wants to have real happiness. Very few are able to sustain it.
Everyone wants the health and vitality to live their lives with great energy and juice, no matter the external circumstances of life. Too often our efforts are falling short.
I know of nothing more effective than Kundalini Yoga for all of this…and so much more.
𝗪𝗲'𝘃𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗼𝘂𝗿 𝟰-𝗣𝗮𝗿𝘁 𝗙𝗿𝗲𝗲 𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿'𝘀 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝘁𝗼 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝘄𝗲𝗲𝗸.
👉 Go Here to Sign Up: https://bit.ly/2LuSifG
If you’re brand new to Kundalini Yoga and would like to try it, this is the perfect opportunity. Try it from your own home, on your own time.
Wishing you a beautiful day and sending love to all 💙✌️
10/04/2020
Häng med hemma på ngt yogapass 😘
Friday, April 10th livestream schedule
07/04/2020
Fina övningar du kan göra hemma ❤ 🌞
Over 20 powerful yoga sets and meditations to maintain equilibrium and increase strength in challenging times.
Download your copy here:https://files.constantcontact.com/ccd294a8001/1768f1a6-6040-4d8b-ab9b-247930674c3c.pdf
01/04/2020
Kan göras med fördel ensam hemma.
Apana Kriya (Elimination Exercises)
This kriya will allow you to completely master your digestive system and give a youthful appearance to your skin. Aging does not start just with years; it begins with nutritional deficiency, intestinal problems, untended emotional and physical stress and an inflexible spine that disrupts the flow of meridians as well as the rejuvenating flow of your spinal fluid. Practice this >> https://tinyurl.com/rj2ox5h
Hälsobalans Anneli Onstrand Friskvårdskonsult/Yogalärare E-post [email protected] Mobil 073- 5061195