Sala CrossFit

12/10/2026

Ny period av Mammaträning startar 3:e november.
Så roligt att vi fortsätter med vår populära mammaträning. 💪🏼👶🏼

Vi bygger gradvis upp styrka och stabilitet. Passen går att anpassa efter sin nivå, så alla kan vara med. Coach hjälper till så man känner sig trygg. Bebisar är givetvis välkomna.☺️

Bokas på hemsidan SalaCrossFit.se -> bli medlem-> Mammaträning

Åtta tillfällen. Kostnad 1 120 kr

09/10/2026

Rosa månad och givetvis vill även vi uppmärksamma det.🩷

Passet kommer finnas i schemat för medlemmar, men alla är välkomna utan kostnad. Meddela oss gärna om ni kommer eller tar med en vän, syskon, mamma, kollega etc.

02/10/2026

Äldre blir vi oavsett, men det är vi som har makten att skapa en kropp som känns så ung som möjligt. Mitt mål är iaf att kunna och orka leka med barn, barnbarn, vara aktiv och inte begränsa sig i livet så länge som möjligt!

Burpees gör vi för att kunna hantera att falla och ställa oss upp igen.

Benböj för att kunna sätta sig och resa sig upp igen.

Pressar för att kunna lyfta saker ovanför huvudet.

Marklyft för att kunna lyfta saker från marken utan att göra oss illa.

Vi vet att träning är magisk för att undvika/förhindra/hantera fysiska och psykiska sjukdomar.

Vi vet att träning är bra för att stärka skelettet.

Vi vet att träning bygger muskler och kroppskontroll.

Just därför är CrossFit för ALLA åldrar.😌👋🏼

30/09/2026

True happiness!!

📸 Peter Linered

29/09/2026

26/09/2026

KLUBBMÄSTERSKAP 2026🔥

🥇 Doubletrouble Frida Hassel Linn Söderström
🥈 Det blir vad det blir! Micke Thalin Robin Starö
🥉 Micke och Jojje Mikael Boström

26/09/2026

KM 2026🏆

Ännu ett fantastiskt Klubbmästerskap genomfört av våra fantastiska medlemmar.

PB:n har tagits, gränser har krossats, pannben har pannbenats. Otroligt häftigt och inspirerande att se er våga utmana sig. Alla ska vara mer än nöjda, vi är sjukt stolta över er alla iaf.👊🏼

RX:

🥇Woodchoppers. Rasmus Matsanders Harald Nylinder
🥈 EA SPORTS Andreas Lindberg Edvin Fange
🥉 Bergsson Emelie Bergek

21/09/2026

Än finns det platser kvar på introt som startar måndag 28:e september.
Tänk så trevligt att bara behöva dyka upp så löser sig resten, en träningsrutin som håller och ger resultat. Och viktigast av allt: känslan av att vara kapabel.

Bokas på hemsidan SalaCrossFit.se
Frågor: [email protected]

16/09/2026

Nästa intro startar måndag 28:e september. Tillfället att börja är NU! Du kan inte bara för gammal för ung, för vältränad eller för ovältränad.

Fantastiskt roligt att som vuxen att få lära sig nya saker.

Bokas på hemsidan SalaCrossFit.se
Maila oss [email protected] vid frågor eller om@ni vill betala med epassi.

12/09/2026

SalaCrossFit Silverrush. 🪙🏋🏼‍♀️

Nu arrangerar vi vår första tävling där vi bjuder in från andra boxar! Sprid ordet för jäklar vad roligt vi ska ha!!

Bokas på hemsidan.

https://www.salacrossfit.se/silverrush