Frirum Sandviken

Våra klasser

Vi har klasser i yoga och meditation med fokus på återhämtning.

Medlemskap: som medlem yogar du så ofta du vill.
Första gången på Frirum, gratis. Enstaka pass 190 kr.​
​
Schema hösten 2026
​​​
Måndag
17:00 Yin yoga 90 min - Marie​
​
Tisdag
07:00 Yin yoga 45 min - Marie
17:00 Yoga för kvinnor 75 min - Tanja
18:30 Yin yoga 90 min - Marie
​
Onsdag
11:30 Yin yoga 45 min - Marie
17:00 Restorative yoga 90 min - Marie
​
Torsdag
17:00 Meditation 45 min - Tanja
​
Fredag
11:30 Mjukyoga 45 min - Tanja

Läs mer eller bli medlem på frirum.se

Nästa vecka startar vi gång schemat för sensommaren och hösten. Vi längtar!

Du kan läsa allt om passen på frirum.se/yogameditation

Besök på den mysiga kursgården Fridhem - i september åker vi hit. För en helg håller vi space till er via lugn yoga, öppna upp energi och processer via meditation. Vi vill ge dig verktyg för lugn och återhämtning. Mer info finns på frirum.se - kalender.

Vi längtar! / Marie & Tanja

Köp 5 gånger och betala endast 750kr, gäller 1 juni - 23 augusti. Köpes i receptionen. ☀️🌿💚

Välkomna att boka din massage via www.frirum.se

Välkomna att ta hand om kroppen hos oss.

Boka via frirum.se eller Boka Direkt.
/Marie och Tanja

Frirum till Fridhem: Vila i Stjärnsund

Välkomna att följa med Frirum till den natursköna och avskilda platsen Stjärnsund i södra Dalarna.

25 – 27 september

Välkomna att följa med Frirum till den natursköna och avskilda platsen Stjärnsund i södra Dalarna.

Låt oss presentera vad vi önskar ge er denna helg.

* Finn balans mellan görande och varande genom yoga, meditation och grupphealing.
* Låt naturen omsluta dig och kom närmare moder jord.
* Vila i tystnad och stillhet i den enkelhet och värme som kursgården Fridhem utstrålar.
* Vandra längst sjön Gryckens vackra strandkant eller ta dig ett morgondopp.
* Få tillgång till mindfulness övningar för att stilla sinnet.
* Fyll kroppen med näringsrik, hållbar och ekologisk vegetarisk kost gjord med kärlek.
* Du skapar din egna helg och väljer själv om du vill delta i allt eller delar av det vi erbjuder.
* Vi kommer även ha stunder av tystnad för att ge dig förutsättning att uppleva lugnet tillsammans
med andra där du kan finna kraft och kreativitet.

Vi som hälsar välkomna är:
Marie Sjöström, lärare i yoga, meditation och mindfulness.
Tanja Kotilainen, lärare i yoga, healing och utbildad k**k.

Båda jobbar på Frirum i Sandviken till vardags.

Datum:
Vi ses 25 september kl. 17:00 och avslutar 27 september kl. 15:00.

Pris, inklusive kost och logi.

Flerbäddsrum: 4200 kr. Dubbelrum: 4700 kr. *Enkelrum: 6000 kr.

Early bird, t.o.m 30/6:
Flerbäddsrum: 4000 kr. Dubbelrum: 4500 kr. *Enkelrum: 5800 kr.

Går bra att dela upp betalningen. Faktura sända ut efter bokning.

*OBS! Några få enkelrum finns tillgängliga. NU är alla enkelrum uppbokade.

Plats: Fridhems kursgård i Stjärnsund.

Boka: din plats via frirum.se, länk i bio.

Varmt välkomna!