Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Yrla Karlsson, Sport- och fitnessinstruktör, Sköndalsvägen 5, Stockholm.
08/01/2026
TRÄNA MED MIG 2026 🥳
Redo att anta träningsutmaningen 2026?
Träna med mig på Nordic Wellness Skärholmen – varje onsdag:
17.00 – Zumba (45 min)
18.00 – CrossCage (45 min)
Klasserna passar alla nivåer – både dig som nybörjare och dig som van tränare.
Medlemskap på Nordic Wellness krävs.
Vill du testa innan du blir medlem?
Kommentera ”TESTA” 👇🏼
25/01/2025
CrossCage Sköndal Sandåkra! Här är det fritt fram att lägga till dina favoritlåtar som du vill träna till på våra pass 💚 Samtliga låtar läggs till på Swedbeat innan användning. Vi ses på gymmet!
https://open.spotify.com/playlist/7M6NVlptuhZ0cWOBHBIJYJ?si=pcZJ3ZIWQDiOmGKahku7dQ&pt=799dbcb0251ee86b7fda547cb19804cd&pi=e-ZEmGymgBRiKT
SKÖNDAL GEMENSAM Playlist · Yrla Karlsson · 1 items
08/01/2024
Dags att rivstarta året!! 💥
04/12/2023
En av mina favoriter 💙⛄️
23/11/2023
Kvällen bjöd på biceps, axlar & ben ❤️🔥❤️🔥
07/11/2023
GLUTE PUMP 🍑 ni alla bett om!
Det här är min nya favorit när det gäller baksida lår och rumpa. Vilken jävla kontakt man får!!
Passet går extra bra när gymmet är fullt eller för dig som vill hålla dig till få redskap.
Upplägget jag kör:
1. 3 x 12-15 lunges
2. 3 x 12 + dropset romanian deadlift
3. 3 x 12-15 goblet squat
4. 3 x (12 + 10 pulserande) glute bridge
5. 3 x 15/12/10 lateral leg raise cable
6. 3 x 15 cable hip thrust
Save & Try!! 💥
29/10/2023
En söndag i min smak 🫶🏼
29/10/2023