18/08/2026
Kanske är det här precis det du behöver just nu!
Eller någon du känner?
Jag vet hur tuff vägen tillbaka efter stress och utmattning kan vara. Därför vill jag göra det lite lättare för dig som är sjukskriven för stressrelaterad ohälsa att få möjlighet att delta i Return to Vitality.
Under 12 veckor får du i en liten grupp utforska hur du kan börja lyssna mer på kroppen, släppa stress och hitta tillbaka till närvaro och livskraft – utan att behöva prestera dig tillbaka.
✨ Just nu erbjuder jag en plats till halva priset för dig som är sjukskriven.
Vill du veta mer?
Skicka ett DM till mig så berättar jag mer.
Eller dela inlägget så att rätt person hittar hit!
Med värme,
Emelie 🤍
13/08/2026
En resa mot självläkning, närvaro och livskraft✨
Välkommen till en mjukt transformerande resa där du får landa i kroppen, återknyta till din livsenergi och skapa utrymme för verklig återhämtning.
Under 12 veckor ses vi var varannan måndag kväll. Du kommer bli guidas genom en kombination av återhämtande yoga, Life Force Activation och nervsystems reglerande övningar.
Life Force Activation är en icke vilje styrd närvaropraktik som hjälper kroppen att släppa motstånd och återknyta till sin naturliga livskraft. Genom intuitiv beröring och subtil energiaktivering stödjer jag som facilitator dig i att aktivera din egen självläknings förmåga.
Praktikerna hjälper ditt nervsystem att sakta ner och öppnar upp för återhämtning – bortom prestation och stress. Du får även möjlighet att fördjupa din förståelse för kroppens cykliska natur, och hur du kan leva mer i samklang med din menscykel – lyssna, följa och flöda med dess föränderliga behov.
Problemet kan ge dig:
- Förståelse för dina behov och gränser
- Verktyg för att reglera nervsystemet och skapa lugn genom kroppen
- Upplevelser av djup vila, närvaro och återkoppling till kroppen
- Självreglerande övningar, andningstekniker och somatiska praktiker
- Mer kontakt med din intuition och din sanna essens
- Inspiration till hur du kan flöda med din cykel hela månaden
Vi varvar praktik med reflektion och hemövningar som stöttar dig mellan gångerna – inte som krav, utan som möjligheter att fortsätta utforska.
Programmet är för dig som:
• Känner dig trött, pressad eller i behov av att återhämta dig på djupet
• Vill uppleva vad det innebär att lyssna på kroppen och återknyta till din inre livskraft
• Vill skapa en mer hållbar vardag utifrån dina förutsättningar och behov
START I NORRTÄLJE 28 sep på Studio MOON
START ONLINE 5 oktober
Går att betala med Epassi!
Kommentera 28 september eller 5 oktober för att få veta mer!
Vi gör den hör resan tillsammans 🌸
11/08/2026
Varför passionsblomman finns på kortet 🌸
Under en veckas tid började passionsblomman komma till mig i olika former. Jag såg den på flera ställen och fick till och med en passionsblomma i present.
Det som gjorde det extra starkt var att det hände precis under en period då jag ifrågasatte allt. Jag försökte mentalt lista ut hur jag skulle hitta tillbaka till mig själv och vilken väg jag egentligen skulle välja.
Så jag började ta reda på vad passionsblomman symboliserar.
Det jag fann gav mig en känsla av tillit. Som en liten påminnelse om att jag inte behövde ha alla svar. Att jag inte behövde förstå exakt hur allt skulle bli eller leva efter vad andra förväntade sig av mig.
Jag behövde bara börja lyssna på min egen röst.
Våga lita på det som kändes sant för mig, även om min väg inte såg ut som någon annans.
För mig blev passionsblomman en symbol för tillit, surrender och modet att följa sin egen väg.
Den påminner oss om att vi inte alltid behöver veta vägen. Ibland är vår uppgift bara att släppa taget, lyssna inåt och låta livet veckla ut sig genom oss.
10/08/2026
Bakgrunden till Presence Activation
Presence Activation har vuxit fram under nästan 20 år av lärande, utforskande, praktik och personlig utveckling.
Redan när jag utbildade mig till hälsopedagog började jag intressera mig för hur vi människor kan påverka vårt välmående genom vårt sätt att tänka, känna och förhålla oss till livet. Under utbildningen arbetade vi bland annat med mental träning, stresshantering och motiverande samtal. Jag minns också hur vi skapade våra egna små affirmationskort – något som långt senare skulle komma att bli ett frö till den här kortleken.
Sedan dess har jag fortsatt att utforska olika perspektiv på människan, kroppen, tankarna, livet och vår möjlighet att påverka hur vi möter det som händer inom och omkring oss.
När jag senare utbildade mig till yogalärare vävdes den yogiska filosofin in i min förståelse. Yoga blev för mig så mycket mer än rörelse och positioner. Det handlade om hur vi ser på oss själva, våra tankar, våra känslor och livet som helhet. Om närvaro, självinsikt och vägen tillbaka till det som är sant och viktigt för oss.
Jag började också intressera mig för hur vi ser på livet och oss själva – hur våra tankar påverkar oss, hur vi förhåller oss till det som händer och hur vi kan skapa en annan relation till vårt inre liv.
Under åren har jag fortsatt att läsa, utbilda mig och fördjupa mig i olika perspektiv. Jag har bland annat inspirerats av Patanjalis Yogasutras, ACT, attraktionslagen och olika perspektiv på medvetande, energi och personlig utveckling.
Jag har inspirerats av lärare och författare som Eckhart Tolle, Joe Dispenza och Rebecca Campbell, liksom av böcker och läror som på olika sätt utforskar människans inre värld, vår relation till livet och vår möjlighet att påverka hur vi möter det.
Alla dessa perspektiv har gett mig olika pusselbitar.
Men med tiden började en annan pusselbit bli allt viktigare: Kroppen
Läs mer i mitt senaste Substack 📖
09/08/2026
Vi lever ofta med blicken riktad utåt och söker svar utanför oss själva, i andras reaktioner, i prestationer, hos de som tror sig veta men…
Men tänk om kroppen redan bär på den visdom du letar efter?
Presence Activation är 33 kort som hjälper dig att sakta ner, lyssna inåt och återknyta kontakten med din kropp, din intuition och din livskraft.
Du kan dra ett kort när du behöver landa, lyssna och mjuk guidning hem.
Eller följa kortleken dag för dag i 33- 66 dagar och låta den bli en spiral hem till dig själv. Där du får hjälp att rikta uppmärksamheten mot det som är viktigt på riktigt för dig.
För jag tror inte att du behöver leta eller jaga lägre du har allt du längtar efter inom dig!
Korten kommer nästa vecka och de första leveranserna strax efter det!
I BIO hittar du en länk där du kan för boka en av de först kortlekarna!
Jag längtar så efter att kunna dela detta med er! 🫶
10/08/2026
09/08/2026