Kialu

Efter Tabata - starka och glada. Bra jobbat allihop 👏👏

Måndag - ny fräsch vecka! Välkommen till Studio Kialu 🌸

Du hittar all gruppträning och bokar via länk ”Boka” i kommentar

Träning med Kialu, höstens schema:
Måndag
10:00 Cirkefys 25 min 
10:30 Zumba Gold 25 min 
11:00 Tabata 25 min 
11:30 Rörlighet 25 min 
17:00 Zumba Kids 6-8 år 45 min Kurs 4 gånger start 7/9
18:00 Cirkelfys 45 minuter 
19:00 Zumba 50 min 
20:00 Rörlighet (eller Circl Mobility) 30 min 
 
Onsdag
17:00 Cirkelfys 45 min 
18:00 Tabata 45 min 
19:00 Kvinna mitt i livet, träning 90 min Kurs 5 gånger start 2/9 (tre omgångar under terminen)
 
Torsdag
10:00 Gympa 45 min 
11:00 Tabata 25 min 
11:30 Rörlighet 25 min 
 
Söndag
19:00 Zumba 55 min Löthallen start 6/9

Dessutom kommer jag ha pass i Täby Racketcenter med start 11/8:
Tisdag
9:10 Gympa
10:05 Zumba Gold
Fredag 
9:10 Zumba Gold
10:05 Gympa
onsdagar med start 2/9
10:00 Cirkelträning kurs 8 gånger (2 omgångar under terminen)


Lite övrigt:
Resa till Rhodos Sea, Sun & Fun 23-30 augusti
Event Zumba, Wine & Dine 19-20 september
Happy Moves Party – Studio Kialu firar 2 år! 11 oktober

Under hösten kommer jag också hålla sittande Zumba Gold på olika äldreboenden, jättekul!
Dessutom är jag tillbaka och håller i träning för Feelgood på företag. 
Jag hälsar alla nuvarande och nya pt-klienter varmt välkomna! Det kan finnas fler tider än de som syns på bokningssidan, maila mig: [email protected]

Happy Moves Party - Studio Kialu 2 år!
Två år av rörelseglädje, musik, skratt och gemenskap – det måste vi såklart fira!
Söndagen den 11 oktober blir det fest i Studio Kialu med dans och rörelse, lagom puls, musik och överraskningar. Efteråt fortsätter vi med bubbel och babbel, plockmat, gottis, mingel, roliga lotterier och spännande tävlingar.
Och självklart blir det goodiebags!
De tio första som bokar får en unik goodiebag värd över 600 kr. Alla därefter får en fin goodiebag värd 300 kr.

Kom och fira två fantastiska år tillsammans med mig – det här blir en kväll fylld av Happy Moves, bubbel, dans, skratt och fest!
Datum: Söndag 11 oktober�Tid: 18.00–20.00�Pris: 295 kr�Plats: Studio Kialu
Begränsat antal platser – boka din plats och kom och fira med mig!

Länk finns i kommentar

Ikväll fyller vi på med ny energi och rörelseglädje i studion! Om du vill bygga rejäl vardagsstyrka, svettas i härliga intervaller eller köra en grym dubbel – ikväll gör vi det tillsammans.
Onsdag:
* 17:00 Cirkelfys (45 min) – Funktionell, rolig styrka i stationer där du jobbar helt i ditt eget tempo.
* 18:00 Tabata (45 min) – Peppande och svettiga intervaller som ger kroppen en riktig energiboost.
Ladda batterierna! Vilket pass ses vi på?

Minne från Familjefestivalen 2025 😍
Här finns så mycket liv, rörelse och framför allt – så många härliga människor! Det är ni som gör platsen till vad den är. ❤️
Jag är så glad och stolt över att få ha Studio Kialu här i Järvastaden.

Foto: PabloPalmieri / Photographer