Zumba Sol

Glad Midsommar allihopa 🌸 🌼🌺!!!

Snart ska det dansas 🕺💃🤩!!!

Bokrea alltså 😍!!!!! Så många bra fynd jag hittade 🤩!!!! Kan man någonsin bli mätt på hälsokunskaper ? Inte jag i alla fall 😛!!!!!

Vem vill ha lov när man kan dansa? Tack för en underbar 2 timmars Zumba maraton !!!! Nu är all godis väl förtjänt!!! Men tänk på att hembakat är alltid bäst ändå 😍!!! Happy Halloween 🎃👻!!

Idag är det sista dagen för att njuta av rean på sommarkurser!!! Säkra din plats nu!!!!
www.zumbasol.se/sommarkurs

Bonjour Bonjour!!! Nu är det dags igen att börja en termin fylld med dans och glädje!!! Nästa vecka kör vi prova på!!!! Kom och testa själv eller med dina vänner!!! Klicka på länken i bio för mer info!!! Välkommen!!!!

Toppenbra artikel i franska tidningen Science et Cerveau om hur ultraprocessad mat (mat som är industriellt tillverkad) kan skada din hälsa. Antalet människor som äter sådan mat ökar och det är skrämmande. Industrier bryr sig mer om sina marginaler än om folkhälsa. Så snälla, försök laga mat från grunden med bra råvaror 🙏. Det måste inte vara fancy, det kan vara super enkelt OCH gott. Tänk på dig. Bry dig om din hälsa för det är inte industrier som kommer att göra det, tyvärr.
Stor kram ❤

Det finns inget som slår glädjen att dansa! Och ju fler vi är, desto roligare! Om en vecka kör vi igång termin!!!! Säkra din plats nu!!!
www.zumbasol.se

https://youtu.be/a_E_-PplBp8

Zumba Choreo - Berlin https://www.zumbasol.seFollow me om Instagram https://www.instagram.com/franskacoachen/Facebook: https://www.facebook.com/ZumbaSol.se/

En välförtjänt frukost efter träningen kl.6.30. Vi är på dag 5 på bootcamp och det är så härligt att se engagemanget på deltagarna!! Ni rockar🤩!!!

Chiapudding är fyllt med omega 3, proteiner, antioxidanter och fiber. Dessutom är det super lätt att göra. Prova den!!!!

-2 msk chia fröer
-2 dl havre mjölk
Rör om flera ggr.
In i kylskåpet hela natten.
Toppa den med bär, frukt och nötter.
Njut!!

New year new hair cut (thank you !!! ) but most of all I am now a certified yoga teacher!! Thank you for the quality of your teaching not only in postures but also in anatomy, philosophy, meditation, breathing technique, kundalini mm... Your support through my journey has been amazing!! Thank you again!!
See you on the mat🤗! Namaste🙏

#2023

En välförtjänt frukost efter dagenspass kl.6.30 på morgonen. Så roligt att träna med er så tidigt 🤩!!!! Vi ses ikväll!!