FLOWStockholm - Polestudio

Ring Vägbeskrivning Webbplats

FLOWStockholm - Polestudio Flow är en träningsklubb med unika klasser och fokus på att har roligt med din träning! Flow är ett begrepp inom psykologi.

Flow är ett psykiskt tillstånd som uppstår då en person med tillräcklig medvetenhet ägnar sig åt en verksamhet med ett definierat mål. Flow kännetecknas av: Att koncentrationen intensifieras, att medvetenheten ökar och att känslan av passerande tid upphör. Efteråt upplever man en känsla av tillfredsställelse inombords.

06/10/2026

📣Nyhet: Föräldrapole!🧑‍🧒

Är du nybliven förälder? Då är du välkommen på vår kurs i föräldrapole!

👉 Måndagar 10:00-11:10
👉 8 veckor
👉 Start 19 oktober

Vi utgår från vårt kursunderlag i Steg 1 (nybörjare) men anpassar extra för dig som återhämtar dig efter förlossning. Välkommen att ta med din nyaste familjemedlem 👶🍼
Gruppen är mindre än våra vanliga polekurser för att ge extra fysiskt utrymme för barn och barnvagnar, samt extra möjlighet till mer individanpassad träning.

Ingen erfarenhet krävs och alla nya föräldrar är välkomna, vare sig det var du som födde barnet eller ej ☺️

Frågor? Hör av dig till mig på [email protected] så svarar jag så snabbt jag kan!

Vi ses! 🩷💜🩵

Onsdag 7:e oktober påbörjar jag (=Ida) ett fantastiskt äventyr och en resa som går åt sydöst ✈️ Exakt var, när, hur elle...
01/10/2026

Onsdag 7:e oktober påbörjar jag (=Ida) ett fantastiskt äventyr och en resa som går åt sydöst ✈️ Exakt var, när, hur eller hur länge återstår att se men ett delmål är att jag till min 40-årsdag (18:e dec) ska ha lyckats tagit mig till Nya Zeeland - d.v.s. typ andra sidan jordklotet.

Känner man inte för att möta upp mig på Nya Zeeland sådär en vecka innan jul enbart för att fira min fyrtioårsdag, och/eller om man vill få en avskedskram innan min avfärd, så är man varmt välkommen att droppa in på FLOWStockholm i helgen där jag kommer hänga.

Jag är på plats från lördag eftermiddag till söndag eftermiddag och man kan bara titta in och säga hej en snabbis om man vill, eller hänga kvar hela lördagkvällen, bli på pickalurven och kanske dansa lite tillsammans 🍷🪩🧑‍🩰

Det här är en öppen inbjudan/”event” och alla från släkt, vänner, fiender, elever, bekanta, stalkers och randoms är välkomna att kika förbi.

🛍️ LOPPIS 🛍️
____________
Inför denna resa så har jag sorterat och rensat som aldrig förr och kommer därför passa på att försöka dryga ut reskassan något genom att även ha lite loppis.

Det är framför allt massor av kläder i storlek 34-38/XS-M, allt från högtidsklänningar till pole- & träningskläder (en hel del oanvänt med lappar kvar) samt Pleaser-skor (strl 36/37) 👠

🎁 ÖNSKELISTA/PRESENTER? 🎁
____________________________
Behövs absolut inte, kramar ligger högt i kurs hos mig!
Men för de som inte vill komma tomhänta så accepteras bl.a. följande 40-års-”presenter”:
👍 - Cash/Swish (SEK, THB, NZD)
👍 - Trisslotter (Rekommenderas kanske ej pga otursförföljd tjej, men Triss fyller också 40 så why not)
❌ - Blommor
❌ - Alkohol
❌ - Vad som helst som tar plats/saker

🎂 FÖRFRISKELSER 🍾
____________________
Jag löser fika, snacks, alkoholfritt och nåt symboliskt glas bubbel men kom inte hungrig och för högre promillehaltsambitioner = BYOB.

🐾 BIHANG 👶
___________________________
Hundar och barn är välkomna

✨Workshops October 17✨We are extremely happy to welcome the super talented Dancing with AK to our studio for two excitin...
26/09/2026

✨Workshops October 17✨

We are extremely happy to welcome the super talented Dancing with AK to our studio for two exciting workshops at FLOWStockholm! 🩷

On Saturday 17th of October, we offer:

✨ Dark Femme Floorwork
12:00 - 13:10
Level: Beg/Int - AK will give variations of the movements to suit all individual students.
Price: 400 kr
Members price: 300 kr

✨Twerk
13:30-14;40
Level: Beginner
Price: 400 kr
Members price: 300 kr

✨Bundle offer!✨
Book one workshop and get the second for half price!
❓How?
Book both workshops though our website (link in bio) - click PAY LATER. Then email the studio requesting your 50 % on one of the workshops and I will adjust your price manually 🩷

Any questions? Email me at [email protected] and I will answer to the best of my knowledge 💜

See you there! 🩷💜🩵

🍬Tävlar du i Scandinavian Scandal i år?🍬Då ska du joina vår Candy Club! Klubben är öppen för alla som ska tävla, spelar ...
23/09/2026

🍬Tävlar du i Scandinavian Scandal i år?🍬

Då ska du joina vår Candy Club! Klubben är öppen för alla som ska tävla, spelar ingen roll vilken studio du brukar träna på - kom och häng! ✨

Vad ingår?
🍭 Tillsammansträning (öppen träning) varje torsdag 20:15 fram tills scandal - totalt 8 tillfällen á 75 min.
🍭 Torsdag 29 okt får den som vill visa hela sitt nummer för de andra i Candy Club, vi ger varandra feedback och tips på förbättringar för mer poäng (för den som vill)
🍭 Genrep inför publik söndag 8 november (helgen innan tävlingen)
🍭 Gemenskap och gruppchatt
🍭 Tillgång till lånekläder och material ur FLOWStockholms förråd

Start imorgon 24/9! Begränsat antal platser så vänta inte med din bokning till sista minut 🏃‍♀️‍➡️

Pris 💸
Endast 600kr för allt 🤩
✨GRATIS✨ för FLOWStockholms elever! 🥳🍬

Anmäl dig på vår bokningssida FLOWPole.se/stockholm (länk i bion). Om du har bokat en kurs hos oss under HT26 så anger du rabattkoden CandyClub när du bokar så försvinner priset 😉

Vi ses!
🩷💜🩵

🍁Höstterminen är igång!🍁… men än är det inte för sent att boka din kurs! Visste du?✨ Du kan delbetala din kurs upp till ...
02/09/2026

🍁Höstterminen är igång!🍁
… men än är det inte för sent att boka din kurs!

Visste du?
✨ Du kan delbetala din kurs upp till 4 gånger, helt kostnadsfritt
✨ Du kan alltid ta igen missade klasser på samma nivå eller lägre, eller på styrka eller egenträning

Jag svarar gärna på dina frågor på mailen: [email protected] 🍂

Bokningslänk finns i bion 🐝

🩵💜🩷

25/08/2026

✨InHeels Choreo✨

Hej hopp alla heelsvänner! Jag (Sofie) håller InHeels Choreo på måndagar kl 20:15 - det finns platser kvar så kom och joina vetja! I videon ser ni några av mina favvomoves, så det är hög risk att dessa kommer med i den färdiga koreon ☺️

Du bokar via hemsidan, länk i bion 🐝

Vi ses! 💃👠🖤

✨ Kom och prova på - helt gratis✨Nästa vecka drar höstterminen igång och du är välkommen att prova första tillfället gra...
13/08/2026

✨ Kom och prova på - helt gratis✨

Nästa vecka drar höstterminen igång och du är välkommen att prova första tillfället gratis 🤩
Bokas på hemsidan (länk i bion) - glöm inte att ange koden PROVA

Vi ses! 🩷💜🩵

✨InHeels reboot✨Have you seen our new InHeels courses? This fall we offer two different types of InHeels classes:👠 InHee...
07/08/2026

✨InHeels reboot✨

Have you seen our new InHeels courses? This fall we offer two different types of InHeels classes:
👠 InHeels Technique (beginner friendly)
👠 InHeels Choreo (continuation course)

Swipe for more info!
You can book your spot on our website:
https://flowpole.se/boka/stockholm/
(Proper link in bio 🐝)

See you in the studio!
🩷💜🩵

31/07/2026

Happy Pride! 🩷💜🩵

Vill du bli medlem? ✨FLOWStockholms Årsmedlemskap ger dig:✨ 25% rabatt på ordinarie kurser! ✨ 25% rabatt på ordinarie kl...
27/06/2026

Vill du bli medlem? ✨

FLOWStockholms Årsmedlemskap ger dig:
✨ 25% rabatt på ordinarie kurser!
✨ 25% rabatt på ordinarie klasser, workshops och kilippkort!
✨ GRATIS egenträning!
✨ Tillgång till låst skåp i studion!

Pris: 2500 kr/år - giltigt i 12 mån från det datum du registrerar dig 🤩

Du kan bli medlem här:
https://flowpole.se/medlemskap

Vi ses! 🩷💜🩵

Adress

Högbergsgatan 93
Stockholm
11854

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när FLOWStockholm - Polestudio publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori